Страхи есть у каждого и жить без них мы не можем.
Страх изначально — это мотивационная энергия и защитная реакция. Страх одиночества мотивирует нас, например, на создание семьи.
Но часто страх переходит в демотивирующий и блокирующий фактор, когда руководствуясь этим страхом, мы перестаём действовать или действуем неверно. Т.е. защита становится блоком. На уровне подсознания мы при этом продолжаем считать этот страх защитой и жить исходя из того сценария, который продиктован этой "защитой".
Внутренние страхи основаны на реальных травмах, если мы не прорабатываем травмы, мы начинаем бояться не реальности, а иллюзий, того что пережили когда-то. Но наше подсознание находит свои выгоды и оправдания в этом состоянии и объясняет нам, почему эту ситуацию не нужно менять.
Поговорим, что нужно сделать, чтобы страх не ушёл в блок. Зная это, вы сможете помочь и себе и своим близким пережить стресс и правильно восстановиться после него.
Если случается ситуация, когда вы пережили сильный страх, произошло что-то, что угрожало вашей жизни и безопасности, то с вами на энергоуровне происходят следующие вещи.
Первая стадия страха — это 7 минут. Это время когда включается родовая и ангельская защита. Эти 7 минут решаю, что дальше будет с человеком. Именно в это время нам хочется звать на помощь и мы кричим, зовём, просим помощи вслух или про себя, неважно. На вашу защиту встаёт ваш род и Ангелы Хранители. Это важно понимать и помнить, для дальнейшего выхода из напугавшей вас ситуации.
Следующая стадия постресс наступает через 7 часов и длится 7 дней. 7 дней — 7 земных чакр.
Первый день — это день, когда идёт отработка по корневой чакре, энергоцентру в районе копчика — муладхаре. В это время возникают боли, человеку больно физически или морально или и так и так. Важно дать себе возможность "поболеть". В это время важно не замыкаться в себе, не переключаться на что-то другое, а погрузиться в ситуацию, пережить её во всех красках, рассказать о ней всем, кому возможно, поплакать, пожалеть себя, поблагодарить. В этот день важно дать возможность побыть себе слабым, чтобы ситуация не ушла в блок.
Второй день — вторая чакра — свадхистана. Этот день даётся для того, чтобы вы не отказывались от своей жизни. Это время когда хочется разделить жизнь на "до и после", когда приходят мысли: а если бы… как теперь жить с этим… В это время важно сказать себе, что жизнь продолжается. Нельзя делить жизнь на "до и после" — это цементирует страх и закрепляет блок. Вы не переродились, вы просто приобрели опыт, его нужно принять и жить с ним дальше оставаясь собой. Чтобы не возникло блоков этот день нужно проводить в благодарности своему роду и высшим силам за то, что вам помогли, спасли. Говоря о перерождении, вы вместо благодарности Роду отказываетесь от его защиты.
Третий день — третья чакра-солнечное сплетение — манипура. Это день, когда человек начинает приспосабливаться к сложившейся ситуации. Здесь возможны 3 ошибки.
- Мы начинаем искать людей, которые пережили то же самое. Мы говорим близким: "Тебе меня не понять". Т.е. мы делим мир на своих и чужих, пытаясь найти того, кто нас может понять, пожалеть и поделиться примерно таким же опытом. И это большое заблуждение. Потому что человек снова пытаетесь погрузить себя в этот стресс, через общение с людьми в том же состоянии, что и он сам. На самом деле вам нужны люди которые не знают что это такое, и они могут дать энергоподпитку и вытащить вас из этого состояния. Неважно даже как человек будет реагировать, скажет какой вы молодец или какой дурак, что попали в такую ситуацию, он в любом случае передаёт вам энергию выхода из этой ситуации, т.к. сам в ней не находится.
- Манипулирование ситуацией сознательное и несознательное. Например человек говорит: "Что вы от меня хотите, со мной такое случилось". В чём опасность этой ситуации? Излишнее сочувствие укрепляет блоки, закапывая вас в позицию жертвы.
- Человек ищет виноватых. Этого делать нельзя.
Третий день нам нужно присоединиться к самому позитивному, безбашенному счастливому человеку и провести этот день с ним. Нельзя потреблять алкоголь и антидепрессанты. Нужно попросить максимально отвлечь вас от ситуации и погрузиться в позитив. Здесь вам нужна помощь из вне, чтобы вас вытащили
Четвёртый день — червертая чакра — сердечный центр — анахата. Это самый тяжёлый день, когда приходит ощущение жалости к себе, ситуации, это день. Когда происходит эмоциональный провал и хочется пострадать — нужно дать себе пострадать, пожалеть себя.
Нельзя в этот день заставлять себя что-то делать через "не могу". Нужно позволить себе этой энергии жалости выйти иначе можно заработать панические атаки с тахикардией, страх жизни. Можно поплакаться кому-то в жилетку, позвонить в профессиональную бесплатную психологическую службу, но это нужно из себя выпустить
Пятый день — 5 чакра — горловой центр — вишудха — центр свободы. Стресса уже нет. Вы либо его выгнали, либо он ушёл в блок. И в этот день можно понять есть блок или нет. Если вы накладываете на себя ограничения, например, было ДТП и вы понимаете в этот день, что боитесь ехать на машине, значит стресс ушёл в блок. Теперь нужна проработка этого блока. Бывает, что в этот день начинает болеть горло, тогда нужны практики очищения. Можно петь мантры, читать вслух молитвы. Боль в горле — это не отпущенный через сердце страх и теперь через горло его нужно отпустить. Это можно сделать через молитвенные практики и мантры.
Шестой день (чакра аджна, третий глаз) нужен для создания логической цепочки, закрепления блока, либо понимания того, что вы освободились. Когда выстраивается цепочка, например, я попала в ДТП — это знак — мне больше нельзя за руль — перехожу на общественный транспорт, это означает, что блок сформировался. Если у вас возникает желание какой-то здоровой активности, например, заняться спортом, бросить курить, перейти на ПП и т.д., сделать и то и это — это означает, что стресс преодолён правильно.
Здесь важно следовать импульсу, который возник. Если уж пошли в спортзал, то вы туда ходите, т.к. приняли решение. Это спасительная ниточка выхода из стресса, это подсказка свыше, что вам нужно делать, чтобы изменить свою жизнь, чтобы пройти данный урок, вырасти, достигнуть желаемого. От принятого решения отказываться нельзя, нельзя поддаваться лени.
Седмой день — день происходит отработка, когда подключаются Высшие силы, закрытие кармического урока. Подключается 7-я чакра сахасрара и происходит пересмотр вашей новейшей кармы. 7-й условный день длится 1 календарный месяц. В течение этого месяца вы будете получать знаки. За этот месяц вы либо обретаете блок либо свободу. Это время, когда если у вас не получилось самому стравиться со страхом, то нужно обратиться к специалисту, поделать практики на избавление от этого страха.
Статья основана на открытом вебинаре Софьи Ансари о страхах.
