Жизнь — это большой тренажёр. Каждый день, каждую минуту мы приобретаем жизненный опыт. Именно опыт в наших отношениях оставляет след на Земле.
Если все наши отношения мы будем рассматривать, как один большой тренажёр, то мы увидим, какие пять тренажёров помогают работать основному.
- 1 тренажёр: отношения с людьми.
- 2 тренажёр: отношения с окружающей природой.
- 3 тренажёр: отношения с собой.
- 4 тренажёр: отношения со здоровьем.
- 5 тренажёр: отношения с финансами.
- Давайте поработаем с первым тренажёром. Как он помогает двигаться в нашей жизни? Есть вы, окружённый людьми. Прошкалируем отношения с людьми от 1 до 10, где 1-плохо и 10 — у вас всё замечательно.
- отношения с родственниками, близкими,
- отношения с партнёром (партнёршей),
- отношения с коллегами, сотрудниками,
- отношения с друзьями,
- отношения с остальными (малознакомыми людьми).
Каждые отношения от 1 до 10.
Сделали? Теперь вы видите картину вашего каждодневного общения. С кем вам надо улучшить отношения? Когда вы это сделаете? А самое главное, задайте вопрос: "Для каких целей вам хочется это сделать?"
- Перейдём ко второму тренажёру. Это наше отношение к окружающей среде.
Как вы считаете, насколько загрязнена наша среда от 1 до 10?
Какие шаги вы хоть раз делали, для того, чтобы улучшить наши условия проживания на Земле?
Как вы думаете, сколько мы сможем ещё просуществовать на планете, продолжая её загрязнять?
Вопросы серьёзные и требуют уже вашей ответственности за слова, за вклад в нашу окружающую среду. В таких отношениях могу предложить — начните с себя. Сделайте хоть небольшой вклад в эту природную кладезь. Потомки вам будут благодарны.
- Мы каждый день смотримся в зеркало. Видим себя. Кто-то улыбается по утрам, напевая весёлую песенку.
Кто-то не принимает себя и угрюмо смотрит на своё отражение.
Принимать себя, любить себя — это работа, это учеба.
Поэтому опять тренируемся. Рисуем себе на всю неделю семь карточек. Можно просто рисунок, можно писать на карточке слова. Например, сегодня вы — уверенный и амбициозный. Делайте карточку с рисунком льва. Будьте им. Отважным, смелым, уверенным, ловким! Итак, семь дней открывайте себя, доставая из тайников своей души необыкновенные качества. Нарабатывайте новые навыки.
Как всегда, тренируемся. Вдруг вы ещё не пробовали этот тренажёр.
- Тренажёр "отношение к здоровью" нам ещё как пригодится. Порой мы не понимаем, почему нет сил и ничего не хочется делать. А это, друзья мои, энергия. Она есть в каждом человеке. Как вы её пропускаете через себя? Как расходуете?
- наши мысли,
- спорт,
- питание,
- твоё окружение,
- принятие себя.
Первым винтиком в тренажёре по здоровью будет наша мысль. Как мы мыслим, то мы и получим на выходе. Например: "Осень, холодно, все болеют. Как бы мне не подцепить вирус". Всё, вы себя запрограммировали на болезнь. Дали себе такую установку и начали с нею жить. Даже если и подцепите вирус, то всегда говорите: "Я выздоравливаю".
Предлагаю поработать над вашими установками. Возьмите лист бумаги, ручку. Разделите лист на две части. В правой: всё о болезнях, все мысли, слова, утверждения от друзей, знакомых. В левой: всё о здоровье. Напишите по 8–10 таких высказываний. Мы часто говорим: "Не болей". А надо: "Выздоравливай".
Спорт, физкультура, как угодно называйте это. Если вы укрепляете мышцы, вытягиваете позвоночник, тренируя в себе выносливость, имеете стройное тело — я вам аплодирую!
Если ещё начали об этом задумываться, тогда с сегодняшнего дня совершайте прогулки по 30 минут. Я приглашаю вас двинуться в поход за здоровьем.
Про питание спрошу: ваше питание даёт вам лёгкость и энергию? Приумножает вашу умственную деятельность? Если ответ: "Да", тогда вы на правильном пути. Если вы ленивы, склонны к "полежать на диване", вам желательно пересмотреть своё питание.
Какими людьми вы окружены? Они вам помогают в укреплении здоровья? Вы общаетесь с ними на тренировках, в бассейне или часами растрачиваете на разговоры ни о чём?
И ещё важный момент. Как вы относитесь к себе? Вы принимаете себя, такой, какой вы есть? Часто ли вы устраиваете разборки с собой?
Вот из таких деталей состоит тренажёр по здоровью.
- Пятый тренажёр работает на материальное благополучие, на увеличение доходов. Живём мы с вами в материальном мире. И не очень приятно быть малоимущим в нём.
Например: вы хотите увеличить доход в два раза. Вы можете это сделать у себя на работе, пересмотрев своё отношение к ней. Учитесь профессионально работать, придумывать новые идеи. Сделайтесь незаменимым работником в своей сфере. К шефу идти за повышением зарплаты нужно с конкретным списком дел, которые повысили на%, например, продажи. Ваша идея принесла то-то (цифры). Будьте конкретны.
Ничего не происходит?
Тогда создайте себе любимое хобби. Развивайте его. Час или два посвящайте себя этому занятию каждый день. Включайтесь в этот процесс. Это же ваша жизнь.
Придумайте, как вы можете заработать на своём хобби. Учитесь! На курсах, тренингах, вебинарах, читайте книги! Пополняйте себя полезной информацией.
Мы тратим себя на:
- краткосрочные эмоции,
- среднесрочные эмоции,
- дальносрочные эмоции.
Мы много тратим денег на краткосрочные эмоции. Попить кофе, съесть пирожное, купить десятое платье…
Я не призываю вас перестать общаться с друзьями, не следить за внешним видом.
Просто заведите книгу расходов и доходов. Увидите результат ваших вложений и покупок. Учитесь составлять финансовый план на год, на пять лет. Если вы можете ответить себе на вопрос: "Какой у вас будет доход через 5 лет? Какими людьми вы будете окружены? Какие у вас цели? Как вы к ним двигаетесь?", тогда вы на этом тренажёре легко двинитесь к результатам.
Не сидим, не ждём. А действуем! Есть двери закрытые, есть двери открытые. Вы в какие двери стучите?
