Счастье — настолько естественное состояние, что мы его просто не замечаем. Как не замечаем и не отмечаем, что здоров.
А как можно стремиться к тому, чего не замечаешь и не фиксируешь?
Мы стремимся избежать болезни или от несчастий застраховаться.
То есть стремимся не "К", а "От". Убегаем, защищаемся, но не движемся к цели — к счастью.
А это вполне возможно.
Есть такой гипнотический феномен — идеодинамика [ББ1]. "Образ, созданный в сознании, стремится к реализации".
Достаточно прикрыть глаза и вспомнить момент своей жизни, когда тебе было хорошо.
Внимание!!! Не Зашибись, не Супер-супер, не Вау…, а просто хорошо. Это важно, иначе получишь обратный эффект.
Хорошо, это когда ты не фиксируешь сознанием: "Вот сейчас мне хорошо". Обычно это происходит, когда кем-то чем-то очень увлечённо занят. Полностью погрузился в процесс, и ничего более в этот момент для тебя не существует. Планета замерла, боясь тебя потревожить.
Что в этот момент происходит?
Ты вызываешь в сознании определённые образы, возникают соответствующие чувства. Подсознание их фиксирует и воспринимает как руководство к действию.
Если повторять это регулярно, хотя бы периодически, подсознание будет подбрасывать идеи, как этого достичь в сегодняшних реалиях. Достичь тех же, сходных чувств. Достичь ощущения счастья.
Вот почему не стоит вспоминать эйфорические моменты, когда Супер как хорошо. Идеодинамика будет работать в достижении эйфории. Тебе это надо?
Как это лучше делать?
- Рекомендация одна — как комфортно, так и делать. В любое время, в любых условиях и обстоятельствах. Чем меньше приготовлений и атрибутики, тем лучше.
- Несколько минут вполне достаточно. Лучше чаще, чем дольше.
- Вспоминать можно разные моменты, но со схожими чувствами, ощущениями. Это и интересней.
Что получаешь сразу?
- Лёгкое трансовое состояние. Это всегда приятно и полезно.
- Перезагрузку сознания.
- Улучшение настроения и самочувствия.
Так программируется сознание, НЛП. Подсознание концентрируется именно на этой задаче и будет подсказывать варианты реализации этих ощущений в настоящее время.
Ты просто чаще будешь ощущать себя счастливой и автоматически действовать в заданном направлении.
Остаётся лишь прислушиваться к подсказкам подсознания и доверять своей интуиции.
Как понимать эти подсказки, а так же другие полезные техники из курса "Практический самогипноз", расскажу в следующий раз.
[ББ1]Если подвесить на нитке грузик и представлять, как он совершает круговые движения, то грузик довольно быстро действительно начнёт раскачиваться. Причём именно так, как вы представляли. Идеодинамика — идея или образ, созданный в сознании, реализуется, минуя сознательный контроль. Мозг напрямую даёт команду мышцам пальца, они совершают микродвижения, и грузик раскачивается — "выпоняет команду".
Есть ещё Идеосенсорный феномен. Образ в сознании вызывает реальные телесные проявления.
Достаточно вспомнить что-то очень радостное, смешное, и тут же меняется мимика лица, появляется улыбка…
Так же есть Идеомотивный и Идеокогнитивный феномены, влияющие на эмоции и мыслительный поток.
