Каждый хоть раз задумывался, что такое одиночество, откуда оно появляется, в чём его причины, что оно даёт. Нужно ли оно вообще?
Чаще одиночество описывают как страдание, боль, испытание, бессмысленность, наказание. "Глубокая чёрная яма". Одиночество давит, убивает, не отпускает.
И первое, что хочется сделать — это избавиться от одиночества.
А может ли одиночество быть наслаждением, удовольствием, приключением, благом, бескрайним ярким простором, которое возрождает, воодушевляет и радует?
Так каков же выбор: стремиться к одиночеству или лучше его избегать?
После развода женщина особенно остро испытывает чувство одиночества. А страх одиночества может преследовать независимо от того, кто был инициатором разрыва отношений: мужчина или сама женщина.
Время после расставания с человеком, с которым ещё недавно связывало так много общего, становится неоднозначным периодом в жизни женщины. Она может по-разному реагировать на расставание, утрату отношений.
Кто-то поглощён эмоциональными реакциями.
Кто-то впадает в оцепенение.
Кто-то делает вид, что ничего не случилось, запрятав свои переживания поглубже.
А кто-то сразу же найдёт себе новые отношения.
И всё это для того, чтобы избавиться от преследующих мыслей и болезненных переживаний: "Мне одиноко. Я устала от беспросветного одиночества", "Я чувствую себя никому ненужной", "Я обречена на одиночество", "Я не выношу одиночества, мне нужен мужчина рядом".
"Подлое" чувство
Но увлечённое участие в социальной или личной жизни женщины не всегда является признаком пережитого расставания и отсутствия ощущения одиночества. Порой, это просто способ избавиться от этого "подлого" чувства.
Но настолько ли оно подлое и неприятное? Почему женщина после развода ощущает его наиболее остро? Нужно ли искать быстрые и качественные способы и пути избавления от одиночества? Что или кто будет гарантией отсутствия этого чувства?
Очень часто и, порой, ошибочно, мы считаем: "Чтобы быть не одиноким, нам обязательно нужен кто-то другой". Мы недооцениваем собственные возможности, формируем сверхожидания от окружающего мира, переоцениваем значение этого "другого", который должен стать "волшебной палочкой", этот "другой" фантастическим образом должен перевернуть нашу жизнь, сделать её счастливой, радостной или той, которая нам нужна.
Но вспомните, наверняка и с вами такое было. Я точно такое ощущала. Одиночество может начинаться не только в момент разрыва отношений, но и будучи замужем, находясь в отношениях, поддерживая постоянное взаимодействие с близкими и знакомыми. Наличие рядом того самого "другого" не является гарантией счастливой жизни.
Собственная несостоятельность
Женщина может испытывать мучительные состояния, когда находится наедине с собой. Это может быть связано с отсутствием чего-то важного в ней самой: отсутствие внутренней целостности, недостаток понимания себя и своих желаний, наличием обманчивых ожиданий и пустоты, которую она пытается заполнить за счёт других.
Она привыкла постоянно что-то делать для других: детей, мужа, родителей. Или ждёт, что эти другие будут находиться всегда рядом и станут гарантией её восхитительной и непревзойдённой жизни. Поэтому, оказавшись одной, ей становится сложно организовать свою жизнь: она не знает, что ей делать, а главной — для кого.
У женщины часто отсутствует даже намёк на мысль о том, что можно и нужно что-то сделать для себя. И сделать это самой.
Причиной такой несостоятельности может быть, например, то, что женщина никогда в своей жизни не "встречалась с собой": у неё не было времени для себя, она не воспользовалась шансом узнать себя лучше, её не научили любить себя. У неё не было опыта жить одной: отдельно от родителей, без пары, самостоятельно. Когда она полностью обеспечивает себя сама, когда организует свой быт, самостоятельно принимает решения, делать собственный выбор, несёт за это ответственность.
Такой опыт позволяет выявить свои желания, определить собственные потребности, выстроить свой индивидуальный путь, реализовать приобретённые в родительской семье правила жизни на практике или, наоборот, отказаться от них и выработать собственные, научиться в силу складывающихся обстоятельств справляться самостоятельно, обрести самодостаточность, уверенность в своих силах и опору на саму себя.
Поэтому одиночество, как бы нам этого ни хотелось, является не только неотъемлемой, но и необходимой частью нашей жизни. Его не следует избегать.
С одиночеством стоит подружиться.
Порой это сложно, страшно, но посильно и даёт хорошие результаты. Это позволяет узнать больше про себя: что я люблю, что я хочу, что нужно мне, как со мной обращаться, куда двигаться дальше.
И такие встречи могут происходить не один раз в жизни. Невозможно что-то сделать раз и навсегда. А время от времени: когда в этом появляется необходимость или желание, когда нужно что-то уточнить про себя или что-то подправить в своей жизни.
Одиночество, как "луч света в тёмном царстве", освещает тёмные пятна, концентрирует внимание на незаметном, обнаруживает проблемные точки, добавляет оттенков — делает нашу жизнь более полной и насыщенной.
Видеть становится лучше, яснее, четче.
