Мне 40, я в разводе больше года, он ушёл к другой женщине.
И я живу.
Я живу на севере, красиво, природа красивая, суровая и мудрая, в постоянной борьбе, как и я… я люблю природу, люблю возможность побыть с ней наедине, раствориться и надышаться…
В свой день рождения этим летом я точно знала, что счастлива, что я уже на 1% научилась быть в потоке, что вот вот нагрянут перемены. Ведь столько было прочитано книг и сделано практик. А эти медитации! Вошла, вышла, постоянно отгоняя незримой мухобойкой назойливые мысли, круглосуточную активность мозга, бег слов, а можно паузу?
Медитация… я вижу себя на берегу моря, в лёгком длинном платье или голую, я стою лицом к солнцу, на грани заката и дышу, пью море всем телом. Рядом высокий сильный мужчина со светлыми волосами и загорелой кожей. А за руку я держу свою девочку, любимую дочь 5 лет… красиво, сочные краски, я улыбаюсь.
Какая я? Что такое любовь к себе? Я искала её в медитации и природе, спорте, ранних подъёмах и бесконечных разговорах с психологами и "на кухне", а она всё не шла. Нужен был ключ, знак, колокол, извещающий о том, что можно любить, ты достойна любить себя сама. И такую, какая ты есть.
Какой же это труд…
И вот как я работала в этом направлении.
Моя подруга Анна В. — спасательный круг, 911, всё в одном хрупком человечке — говорили много и не остановились до сих пор.
Чтение литературы (разной и много), блог Олеси Новиковой (интересно, рекомендую), моя прекрасная гуру Леночка Воскресенская (спасибо отдельно за чакры и поток), мой маленький учитель — доченька Марьяша (да пребудет со мной вселенское терпение), учитель мама (терпение тоже), незабываемая Черногория и Адриатическое море, спорт, йога… карта желаний с вырезками из журналов — позитивные аффирмации. И… никакого сдвига при всём этом багаже.
Но ключ нашёлся, и есть повод для улыбки!
Этим летом я снова была в любимой Черногории, ко мне приехал мой новый друг из Хорватии (из моей медитации, однако), мы познакомились по интернету на сайте знакомств, случайностей не бывает. Тоже учитель. Утром, когда я испекла ему и дочери блины в виде сердечек, красиво сервировала стол и поставила чашки с кофе, он мне сказал: "Почему ты налила себе кофе после меня? И всю аппетитную кофейную пенку вылила в мою чашку, а себе только то, что осталось? Запомни, дорогая, ты должна быть первой, кому наливают кофе, а пенка самая красивая должна быть именно в твоей чашке".
Моё смятение…
Это были слова европейца 56 лет, владельца успешного бизнеса, человека с серьёзными хобби и конкретными целями, сформированными естественными целями в жизни. Мне было странно и грустно понимать в процессе знакомства с ним, что каждый глоток воды, каждый кусочек пищи — это дар самому себе, великое уважение к своему телу и душе. Меня этому не учили. Я усвоила огромный список "Не" за свой жизненный путь, ношу на себе огромное количество ярлыков. Я не имею представления, что же есть мои границы и не умею показать их другим. И живу в постоянном страхе.
В нашей дорогой стране нас всю жизнь учат служить и прислуживать, отворачиваться от собственного "я" и быть удобными окружающим. И мы все жутко удобные. Все в постоянных извинениях и страхах. Мою кнопку глубокого чувства вины и раболепия наконец-то "отжали", спасибо стране Хорватии в лице человека J. Я увидела себя со стороны. Раб не может быть любим, он только удобен. Конец фильма.
Учим новую роль. Создаём себя заново. Ведём себя в магазин и покупаем самые красивые вещи. Кормим самой вкусной и качественной едой. Слушаем приятную музыку, классику, мантры. Поём!Орём песни прямо в автомобиле. Улыбаемся в зеркало и просто так, людям. Дарим всем свет и тепло. Слушаем ритм своего сердца, дышим глубоко. Доверяем. Делаем. Двигаемся.
Смотрим фильм "Ешь. Молись. Люби" — исцеление в доверии.
Жалость к себе — иногда можно, только честно — без манипуляции.
"Кофейная пенка для себя" — это мой внутренний гимн с недавних пор, который изменил многое уже и ещё изменит. Так начался мой роман с самой собой. Я и не ожидала, что он будет таким головокружительным и захватывающим, дразнящий переменами!
Желаю и вам увидеть или услышать свой знак и пригласить себя на первое свидание, вы заслуживаете любовь к себе.
С тёплыми чувствами, автор.
