Все мы знаем, что любить себя надо. Что это правильно. Что это положительно влияет на нашу жизнь, на наши отношения с близкими. Мы понимаем, что любящий себя человек имеет в жизни всё. Он спокоен, уверен, умиротворён, всё у него получается легко и радостно.
А откуда же берётся нелюбовь к себе? Я не буду сейчас говорить о тех случаях, когда появление на свет кого-то было нежеланным. Понятно, что такой ребёнок рождается, и он не получает должного тепла, внимания, заботы, этой самой любви.
Но ведь есть огромное количество свидетельств того, что ребёнок был желанным, любимым, о нём заботились, а любить себя такой человек всё равно не умеет. В чём же дело?
Когда каждый из нас приходит в этот мир — мы беспомощны. За нами ухаживают, нам дарят внимание, и в какой-то момент у нас возникает ощущение, что любовь приходит извне.
Дальше мы взрослеем, и это понимание мира вокруг ещё больше укореняется тем, что родители нам начинают говорить и показывать своими действиями, то любовь надо заслужить. "Хорошие мальчики и девочки так себя не ведут". Если ты будешь хорошим, то я буду тебя любить, а если нет, то буду тебя, например, игнорировать, или лишать чего-то, или наказывать.
И мы привыкаем получать любовь извне и, более того, соответствовать условиям, которые нам навязывают.
На самом деле источник любви есть у каждого человека внутри. К сожалению, наши родители не научили нас его чувствовать, находить с ним связь и пользоваться им. Не научили, потому что сами не умели. А приводит это к тому, что взрослый человек продолжает строить свою жизнь из детской позиции: он требует любви к себе извне. С чем сталкивается при этом? Думаю, что многие знают на своём собственном примере.
Кому из нас говорили в детстве: "Ты у себя самый дорогой человек!"? Нам внушали — "Я — самая последняя буква в алфавите!".
Многие женщины, которые обращаются ко мне за консультациями, приходят со следующими запросами: "Я устала всё делать за всех. Я испытываю уже только раздражение. Всем от меня чего-то надо! Хочу чувствовать радость от того, что я делаю в семье для своих родных".
Начинаем разбирать ситуацию, выясняется, что все приоритеты сосредоточены вокруг близких. На себя времени нет. Любой отдых, остановка вызывает чувство вины. К себе нет ни любви, ни уважения. Есть только критика. Самое интересное, что близкие в этот момент начинают требовать ещё больше, не благодарят, используют. Догадываетесь, почему? Всё просто. Преподают урок: "Милая, когда тебе так тяжело, и ты не можешь остановиться, чтобы позаботиться о себе, может быть, от ещё большего количества требований и плохого отношения к тебе с нашей стороны задумаешься? Может быть, увидишь, что мы к тебе относимся ровно так же, как и ты сама к себе?"
Или вот ещё: "Я ни о чём своего мужчину не прошу. Всё делаю сама. А он просто этим пользуется! Я больше не могу, устала". Так и хочется сказать: "Устала — отдохни. Не хочешь всё сама — поделись своей ношей с другими. Попроси, позволь о себе позаботиться".Не получается так просто. Почему? Потому что страх стоит детский: перестану делать — отвернётся. Любить перестанет. Одна останусь. Многие так и терпят. Некоторые выбирают одиночество. К сожалению. Вместо себя.
Как бы вы не описывали свою проблему, источник её в нелюбви к себе.
В первом случае и во втором женщина делает всё возможное, чтобы её любили. Она заслуживает любовь так или иначе. Так, как привыкла делать в детстве. Она хорошая девочка.
Но пока всем вокруг удобно, никто не побежит говорить — "Отдохни! Остановись!". Всем же вокруг хорошо! И ей кажется, что она героиня: столько для всех старается, а на самом деле — о себе заботиться не умеет, о помощи просить не умеет, расслабиться не может — чувство вины рядом.
Что же делать? Искать источник любви внутри себя.
Вы как цветочек. Если вы себя поливаете, то вы цветёте. Много жизненных сил, много красоты, много радости и счастья. И для себя, и для других хорошо. А если себя поливать забываете, а поливаете всех, кто вокруг. Завянете ведь. И умрёте. И спасти вас никто не сможет. Помните? Спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Как себя спасать?
Начните с того, что признайтесь себе, что любить себя не умеете, и Источник любви внутри пока что не бьёт радостным родничком.
А ещё напишите в ванной на зеркале помадой или маркером "Я люблю тебя".
И каждый раз, глядя в зеркало, ты будешь вспоминать про любовь к себе.
А ведь в это же самое зеркало будут смотреться все ваши родные, близкие, гости. Любви вокруг будет становиться в разы больше. Она станет переполнять и вас, и ваш дом.
А ещё, с моей точки зрения, любить себя — значит быть верным себе.
И если вы научитесь перед каждым действием задавать себе простой вопрос — "А я действительно этого хочу?", и ещё один — "Я это делаю, чтобы меня любили? Чтобы быть хорошим?", то, вероятнее всего, ваша жизнь станет намного проще и наполнится любовью.
Любите себя!
Ведь каждая женщина достойна быть счастливой, любимой и желанной!
