Целительная практика Ра Ма Да Са была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других при проблемах со здоровьем. Она мощная. Она Универсальная. Она работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом. Если вы или ваши близкие нуждаются с целительной энергии, практикуйте эту медитацию, которая трансформирует дисбаланс и нездоровье в исцеление и гармонию.
Сядьте в Простую Позу, выполните лёгкий шейный замок.
Мудра: локти прижаты к рёбрам, положение удобное. Предплечья подняты вверх под углом 45 градусов от тела. Ладони раскрыты, развёрнуты вверх, так что в запястьях чувствуется натяжение. Большие пальцы направлены в стороны от кистей, остальные четыре пальца вместе. Осознанно поддерживайте ладони раскрытыми на протяжении всей медитации.
Мантра:
Ра — означает энергию Солнца, сильную, яркую, горячую, она заряжает и очищает.
Ма — энергия Луны, принимающая, прохладная, питающая.
Да — энергия Земли, защищающая, надёжная, основа для действия.
Са — безличная Бесконечность, Космос во всех своих измерениях и полноте.
Затем в мантре этот звук повторяется, и этот повтор является поворотной точкой. Если первая часть мантры идёт по восходящей и расширяется к Бесконечности, то вторая её часть разворачивает качества высшего и тончайшего эфира и ведёт их вниз. Так она соединяет эфир и землю.
Сэй — тотальность опыта, личности. Это ощущение сакрального "Ты".
Со — это личное переживание слияния и Идентичности.
Ханг — это бесконечность, вибрация и реальность. Два качества вместе — Со и Ханг означают "Я есть Ты".
Мощно втягивайте Пупочный Центр при произнесении Со и Ханг. Ханг — короткий звук, не тянется, произносится отрывисто со втягиванием пупка. Пропойте цикл мантры целиком, затем сделайте глубокий вдох и повторите. Для того чтобы правильно произносить мантру, выразительно артикулируйте каждый звук. Чувствуйте резонанс в полости рта и пазухах носа. Концентрируйте ум на качествах, пробуждаемых этим сочетанием звуков.
Продолжительность: 11 или 31 минуты.
Завершение: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, мысленно произнося молитву об исцелении, представляя людей, которым вы хотите направить поток целительной энергии (включая себя), совершенно здоровыми, сияющими и сильными. Представьте их окружёнными исцеляющим белым светом, полностью исцелившимися. Затем сделайте выдох и снова глубокий вдох, задержите дыхание и направьте вашу молитву. Затем поднимите руки вверх и энергично потрясите кистями.
Регулярная практика этой мантры хороша не только как просто регулярная практика, но и является отличной профилактикой, необходимой для поддержания своего здоровья.
И это позволит вам сохранить тело здоровым и проложить путь для позитивной ментальной проекции. Пение этой мантры в её классическом варианте позволит преодолеть депрессию и перенастроить свою жизнь.
Эта практика вне времени и не может устареть. Она работала раньше, работает и сейчас и будет работать в будущем.
Ни место, ни условия, ни время не могут повлиять на действие этой мантры. Она сожжёт все семена болезней.
