Вопрос клиента: "Мне сложно открываться людям, я не понимаю, как с ними общаться. Наверное, я интроверт, и с этим ничего не сделаешь, да?"
Ответ.
В сетевых мемах часто путают совершенно разные психологические понятия. Давайте разбираться?
Интроверсия — это качество личности, впервые описанное Юнгом. Он говорил о "направлении движения либидо" как жизненной энергии. Мне кажется, вполне уместным для понимания говорить о привычных точках направления внимания. Если экстраверт преимущественно направляет своё сознательное внимание на внешний мир — реальные внешние объекты, других людей, социальные отношения, то внимание интроверта преимущественно направлено внутрь его собственной психики — на фантазии, размышления, чувства и переживания. Собственно, всё. Эта направленность внимания может в большей или меньшей степени реализовываться в поведении, выборе одежды, музыки, работы и т.д… Но зачастую имеет мало общего с сетевым образом тревожного и зажатого человека, закрывшегося на десять замков в своей квартирке и общающегося только по жизненной необходимости. Разбираемся дальше.
В психоаналитической теории есть понятие характера как устойчивого сформированного способа реагирования. Он складывается в раннем возрасте ребёнка, в зависимости от условий, в которых тот живёт, и обеспечивает приспособление личности к этим самым условиям. Одним из таких характеров является шизоидный. Он действительно определяет комфортную дистанцию с другими людьми как достаточно большую, ориентирует на уединение, погружение в глубину вопроса, глубокую переработку информации и творчество. Если характер проявлен слишком сильно, он может провоцировать разрыв всех контактов и изоляцию, особенно в стрессовых ситуациях. Если в сложной ситуации вы иногда испытываете желание сбежать и закрыться "в домике", возможно, в вас говорит маленький шизоид. Ему действительно часто трудно доверять людям, открываться новым идеям и проявлять чувства (а заодно выдерживать проявления чужих).
Так это нормально? Можно с этим что-то сделать? Я бы переформулировала вопрос так: "Нужно ли с этим что-то делать?" В аналитической психологии нет как такового понятия "нормы". Наши индивидуальные особенности делают нас уникальными, помогают нам выбирать свой собственный путь, свою работу, стиль жизни, друзей и партнёров, определяя, что для нас приемлемо, а что нет.
Однако есть важная вещь: Я — это не мой характер. И, если характер мешает вести комфортную жизнь, диктуя только определённые формы поведения, возможно, как способ реагировать, он перестал быть адекватным реальности. И пришла пора что-то изменить. Сделать его более гибким, научиться новым стратегиям, освободиться от его избыточного влияния и начать выбирать самостоятельно. Всё это можно сделать в психотерапии. И при этом наша истинная индивидуальность никуда не пропадает, скорее, наоборот, раскрывается ещё больше. Если говорить конкретно, например, о вопросе в начале статьи — можно научиться общаться с людьми и сделать этот процесс для себя комфортным. А после этого спокойно выбирать, опираясь на свои желания и потребности — с какими людьми и в каком количестве общаться, а с какими нет.
Стало ли понятнее? Какие остались вопросы?
