Она обратилась ко мне по поводу страха смерти сына. Юля, 32 года, сыну шесть лет. Объективных причин для данного страха нет — сын был здоров. Все мамы, так или иначе, боятся за смерть своих детей, здесь же присутствовал постоянный страх, всепоглощающий. Пугающие мысли, "удушающий" контроль сына, кошмарные сны — всё это портило ей жизнь. "Помогите мне избавиться от страха", — сказала она. Я приступил к работе.
На протяжении нескольких приёмов мы прорабатывали её страх: разбирались с его истоками в прошлом, "убирали" этот страх в настоящем, создавали "картину будущего" без него и т.д. Благодаря многим методам страх уменьшался, потом снова возвращался в полном объёме, будто невидимая сила подпитывалась им. Я до сих пор удивляюсь, почему она продолжала работать со мной над этой проблемой, ведь результатов фактически не было. С настойчивым желанием добиться результата я продолжал и продолжал упорно искоренять в ней страх. Вдруг, на одном из приёмов, я задал вопрос самому себе — "Зачем я борюсь со страхом?", — ведь очевидно, что она хочет сохранить его! Я зашёл совсем с другой стороны.
— Юля! — Обратился к своей клиентке. — То, что я попрошу сейчас сказать, будет для тебя шоком, но сказать надо! — В ответ она кивнула головой, тем самым согласившись с моей просьбой. — Произнеси следующую фразу,- "Я хочу смерти сына…", более того, прочувствуй эту фразу!..
Растерянность, протест, удивление — вот, что отпечаталось на её лице.
— Я не могу такое сказать…
Противоестественность данной фразы, внутренние метания, непонимание…
Я выдерживаю паузу — "Скажет или нет?". И всё же настоял на том, чтобы она произнесла эту ненормальную фразу!
- Я хочу смерти сына… — проговорила Юля.
На вопрос, что она чувствует, ответила:
— Непонятное и какое-то глупое состояние. Всё это глупо! — продолжала клиентка.
Она ничего не понимала. Что-то внутри разрушилось, и эти "разрушения" вызывали ощущение бессмысленности.
— Страх смерти сына сохраняется? — спросил я.
— Глупость всё это, какой страх… — не задумываясь, ответила она.
Юля не поняла сразу, что и произошло.
Я улыбнулся…
Вдруг, до неё дошло — страха больше нет! Юля улыбалась в ответ.
— Всё стало как-то далеко от меня, хочу смерти сына и не хочу, страхи какие-то — всё это такая ерунда… Абсурд!
"Невидимая сила" наелась и ушла…
Ниже опишу более подробно принцип данного приёма.
Методы и приёмы, использованные в работе с Юлей:
Прежде чем подойти к "нестандартному" методу, использованному в истории с Юлей, давайте кратко поговорим о том, что такое страх смерти.
Страх смерти имеет следующие параметры:
- Страх смерти есть у всех людей. Если страх возникает периодически — это одно; если же страх настолько силён, что подавляет вашу жизнь постоянно, то это уже "танатофобия". А фобию необходимо лечить;
- Смерть — явление, находящееся впереди. Соответственно, нужно знать причины страха (прошлое), но самое главное — работа с "картиной будущего";
- Смерть можно сравнить с "темнотой", при том с "полной темнотой", где "полная темнота" есть неизвестность. Страх смерти — это страх "полной темноты";
- Страх смерти связан с жизнью, точнее с качеством жизни. Страх смерти есть "непроявленность" себя в настоящем.
"Темнота" настоящего и будущего условное понятие. Под "темнотой" и "непроявленностью" в жизни понимается отсутствие целей (или не настоящие цели), яркости и наполненности "мига жизни"; отсутствие любви, страсти, уважения к себе и окружающим и т.д. Чтобы убрать страх смерти, надо "включить свет" или хотя бы "посветить фонариком". Убрать причину страха, создать привлекательную картину будущего, полноценно жить в настоящем.
Для избавления от страха смерти можно проделать следующую технику.
Техника, на первый взгляд, жутковата, но тут важно понимать: "смерть" — сильный ресурс для трансформации личности. Радуйтесь, если у вас обнаружится страх смерти, пусть он послужит сигналом к реальным конструктивным изменениям вашей жизни!
Главное же в истории с Юлей выражено в одной "страшной" фразе: "Я хочу смерти сына…". Но прежде чем перейти к разбору этой фразы, как ресурса, немного теории.
"Дуальность — идея о наличии двух несводимых друг к другу начал. Это пара противоположностей (полярностей, полюсов) в уме человека. Например, добро и зло, любовь и ненависть, хорошо и плохо. Дуальностей огромное количество, и у каждого свой набор" (сайт "Живое знание").
Добро и зло, Инь и Янь, Любовь и Ненависть, Хорошо и Плохо, Небо и Земля, Сознание и Тело — вся наша жизнь состоит из противоположностей. У медали две стороны, и они всегда взаимосвязаны. Дополняя друг друга, образуется целое. С точки зрения психологии, наличие одной субличности подразумевает наличие противоположной.
Американцы провели однажды эксперимент. Они ввели в гипноз группу "матёрых" ревнивцев, о которых принято обычно говорить — "приревнуют к любому столбу". Задали им вопрос: "Для чего вы ревнуете? Для чего называете вашу вторую половинку грубыми пошлыми словами?". Ответ поразил психологов: "Я так говорю, потому что хочу, чтобы она была такой…". Итак, произнося фразу — "Ты где шлялась, проститутка?..", ревнивец тем самым "показывает дорогу" для своей супруги. Психологи спросили: "А для чего вы хотите, чтобы ваша жена была распутной?". Ответ заключался в следующем: "Если она не нужна никому, она не нужна и мне". Очевидно, переплетение "плохо" и "хорошо". Теперь подумайте — если ревнивец твердит постоянно об измене, значит, "измена" живёт в нём. Он не говорит о любви, взаимопонимании, он говорит об измене. Тогда, что главное? Главное — измена!
Возвращаясь к истории про Юлю и проводя параллели с ревнивцем, о чём клиентка повторяла? О смерти. Так чего она в действительности хочет? "Смерти!?". "Смерть" стоит в кавычках не случайно. Конечно же, Юля желает сыну здоровья, счастья и добра. Она его по-настоящему любит и любит настолько, что нарушила баланс "дуальности", однако, для "порядка", подсознание начало "накачивать" её страхом смерти. Меня не сильно заботило содержание слов — "я хочу смерти сына", меня интересовало, прежде всего, выравнивание.
И последнее, о чём хотелось бы сказать, — это "разрыв шаблона". Юля действовала по шаблону и шокирующая фраза "выбила" её из привычного режима страдания. Она на время потерялась. Что плохо, что хорошо, жизнь и смерть — всё смешалось. Возникло состояние абсурда всего, включая и её страхов. Психика не способна долго выдерживать "абсурд", так как сразу срабатывает "построение рамок" — возврат в нормальное состояние. Клиентка вернулась в себя, но уже без страха.
(История из моей практики. Имена и возраст намеренно изменены. Материал взят из книги психолога Марата Латыпова "Чему не учат на психфаке, или как реально помогать людям".)
