Важно научиться не оценивать себя, а ценить…
Как много времени мы тратим на то, чтобы выглядеть привлекательнее? Мода на фигуру, одежду, мода на образ жизни — мир диктует нам новые и новые правила. Полная женщина — тётка. "Москвич" — не машина и т.д. И мы активно худеем, копим деньги на иномарку, словом, всеми силами стремимся достичь тех идеальных образов, которые навязываются нам внешним миром. А пока этого не произошло, чувствуем себя "неправильными", не соответствующими общепринятым стандартам. И, естественно, большая часть времени и энергии расходуется на сокрытие от общественности этого "несоответствия". Эти "догонялки" стандартов и "пряталки" несоответствий продолжаются всю жизнь. Ведь после овладения иномаркой ты, наверняка, подглядишь у богатого соседа, о чём мечтать снова.
Так и живём, в постоянной борьбе с самим собой, все силы расходуя на устранение своих "слабых мест". Какие лично у тебя "слабые места"? И каково тебе с ними? Ты работаешь над ними? Молодец! Но никогда не чувствуешь себя хорошо? И не будешь! До тех пор, пока будешь продолжать эту бессмысленную борьбу.
Потому, что секрет привлекательности не в умении воевать со своими слабостями, а в умении их принимать. Ты, разумеется, понимаешь, что мы говорим не только о физической привлекательности? Сюда относится всё, что, по-твоему, отодвигает тебя реального от тебя идеального: психологические проблемы, отсутствие денег или положения, прошлое и т.д. Принимая эти свои слабости, ты принимаешь и учишься любить себя. (Чрезвычайно сложная задача, для российского человека. Нас учили любить родину, власть, в последнее время — деньги, но никогда не учили любить себя. Это вообще, по нашим понятиям, как-то нескромно и эгоистично). Всё вышесказанное вовсе не означает, что стремление к самосовершенствованию себя — это плохо. Просто, одно дело — делать ещё лучше себя любимого, и совсем другое дело — исправлять себя плохого. И ощущения разные, и результат, как правило, тоже.
На самом деле, нет более привлекательного человека, чем тот, которому хорошо с самим собой. Если тебе приходилось встречаться с такими людьми, то ты, наверняка, обратил внимание на то, как свободно и раскованно они держатся — они всегда "в полёте". Ведь им нечего скрывать, в них открыто и принято всё: положительные и отрицательные качества, сила и слабость.
Умение любить себя — не Божий дар, ему нужно учиться. Хочешь попробовать?
- Возьми листок бумаги и ручку.
- Напиши любое своё качество, которое тебе не нравится. Например: "Я слишком слаб и мягок, не умею отстаивать своё мнение", или "У меня некрасивая фигура".
- Представь, что у тебя, вдруг, появилась волшебная палочка, и ты очень легко меняешь это своё "нехорошее" качество на его прямую противоположность.
- Теперь ответь честно самому себе, разве ты никогда таким не был? Признайся, что иногда (может быть просто, реже, чем хотелось бы) ты бываешь настырным и умеешь отстаивать своё мнение. А как с идеальной фигурой? Ни разу, глядя на другую женщину, ты не думала: "Да я — дюймовочка, по сравнению с ней!"
- Как тебе теперь? Если побыть в этом состоянии дольше, можно заметить, что постоянно быть сильным, очень тяжело (вернее, невозможно). А на любую идеальную фигуру, найдётся другая, ещё идеальней. Потому что всё относительно…
- Теперь запиши то своё качество, которым по праву гордишься. Например, "Я добр и терпим к людям" или "У меня красивые глаза".
- Теперь постарайся найти (вспомнить) в себе противоположное тому, что записал. Ты никогда не был так зол, что готов был растерзать того, кто довёл тебя до этого состояния? А когда ты злишься, твои глаза также красивы?
Что бы ты ни нашёл в себе хорошего или плохого, наверняка окажется, что в тебе есть и прямо противоположное.
Не было в истории праведника, хоть раз не обидевшегося на Бога. Но это не отменяет его праведности. Потому, что всё относительно. И из этих относительностей состоим мы. И это хорошо. Это даёт нам возможность меняться. Человек вообще создание динамичное, а не статичное. А когда мы загоняем себя под какие-то определения, которым сами же не всегда можем соответствовать, появляется критическое отношение к себе. А так как правил и стандартов люди насочиняли очень много, и соответствовать им невозможно, мы критикуем себя всё чаще и чаще. В конце концов, для многих такое отношение к себе становится привычкой. А если ты не находишь в себе то хорошее, за что тебя можно любить, то как это хорошее найдут другие? У них свои, такие же проблемы. Иначе каждому из нас давно бы выдали по паре крыльев и нимб. Но, коль скоро, этого пока не случилось, может быть, хватит убеждать других и себя в том, что он (нимб) у меня есть, "вот только сегодня я его забыл дома…". Посмотри, ты и без него очень даже ничего!
) я узнала о йоге из тоненьких книжиц, и это был первый интерес. Позже, учась в институте и, с головой погрузившись
