Как это всё формируется и проявляется в нашей жизни?
Мы рождаемся и вырастаем каждый в своей семье и окружении. В зависимости от того окружения, в котором мы находимся, у нас формируется определённое отношение к вещам, событиям и всему происходящему. Мы очень зависим от окружения и перенимаем всё то, что есть у него, себе на веру, не подвергая даже и малейшему сомнению. Т.е. всё то отношение к миру, что было у нашего окружения, мы начинаем применять в своей жизни, не отдавая себе отчёта в том, что в настоящее время, большинство из того, что работало в прошлом, уже не работает.
Мы берём на веру всё.
Всё определено и прописано в нашем сознании:
- "Кто я такой есть и кем я не являюсь?"
- "Что мне важно и ценно и что совсем неважно и не ценно?"
- "Какие у меня есть возможности и способности, и каких нет?"
- "Что я готов и буду делать, и чего я точно не буду делать?"
- "Ну, и что я, следовательно, из всего этого могу иметь и точно не могу?"
Далее. Конечно же, в нашей жизни происходят события, и мы на них реагируем так, как реагировали на это наши предки, ну, или очень похоже на эту реакцию. Но вот мы-то сами где во всём этом? Кто я? Где я? Почему именно так? Кто определил, что всё должно быть именно так?
Почему смерть — трагическое событие, и надо плакать, а свадьба — торжественное, и надо шутить, радоваться и смеяться?
Здесь мы попадаем в некую матрицу поведения, и от нас уже ничего не зависит.
Начиная искать ответы на все эти вопросы, мы приходим к осознанию того, что весь подвох в том, что работает в моей голове. Мы осознаём: я есть причина всех причин. Я есть источник всех своих успехов и неудач.
В тренинге мы используем термины ответственность и жертва.
И первое, и второе — это всего лишь точки зрения на всё происходящее. Казалось бы, понятно, что в нашей жизни происходят лишь факты и события. Сами по себе они не плохие и не хорошие, а значит, нейтральные. В этом-то и весь фокус на самом деле.
Ведь если все события, происходящие вокруг, на самом деле, являются нейтральными фактами, то я волен выбирать реакцию. В какие цвета, тона и полутона я окрашиваю факт; какие мелодии будут звучать фоном, и как именно они будут звучать; какой вкус я ощущаю; какие состояния, чувства, и эмоции я проживаю в каждый отдельный момент — это мой личный выбор, моё творчество.
Обычно слово "ответственность" у нас напрямую ассоциируется с уголовной, материальной или административной ответственностью. Для нас оно означает только одно — я в чём-то виноват, и мне за это отвечать.
Во время тренинга мы раскрываем другое значение этого понятия: я — единственный источник всего происходящего в моей жизни. Я автор своей жизни.
Ответственный человек-автор ищет все ответы в себе, осознавая себя источником всего происходящего, он смотрит больше в себя и разбирается в своих реакциях. Он приходит к тому, что на всё можно смотреть по-разному, с разных точек зрения и интерпретировать, соответственно, тоже, а если так, то почему бы не интерпретировать всё это в свою сторону, с учётом своей выгоды. Своя выгода для автора заключается в достижении результата. Результат — это единственный критерий.
Дело в том, что зачастую мы не отличаем фактов от своих интерпретаций*, и все наши действия и поступки продиктованы нашими интерпретациями. Было бы совершенно глупо и не логично поступать не из своих каких-то соображений о том, что происходит. Соответственно, можно предположить в полной мере, что мы всё-таки действуем, исходя из своего понимания происходящего.
Всё вышенаписанное никак не пересекается с чувством вины и долга. Если у вас есть эти ощущения и состояния, то вы находитесь в позиции жертвы. Жертва ни за что не отвечает в своей жизни и всегда ищет виноватых. У жертвы два вопроса: кто виноват? и что делать? Причём что-то делать надо, конечно же, с кем-то, но не со мной. Невозможно переделать весь мир под свои убеждения.
Даже физиология человека, живущего в состоянии жертвы, со временем начинает функционировать соответствующим образом. У него формируется так называемое тело боли, которое живёт в физическом теле и, как наркоман, требует боли и страдания. Про тело боли достаточно доступно говорится в книге Экхарда Толле "Сила настоящего".
Жертва ориентирована только на страдания, ничего больше её не заботит. Эти люди так живут, и для них это норма. По-другому не может быть, просто потому что не может быть вообще. Все события предопределены, схема и план жизни предначертаны. Они точно знают, кому что нужно и что не нужно, они бы намного лучше управляли страной, чем это делает любой президент, но у них всегда есть но. Но я работаю в такси или уборщиком, или сижу тут в метро, смотрю в этот немой экран и на всех этих несчастных людишек, и всё в этом духе… Все ваши советы и рекомендации по поводу улучшения их жизни им не нужны, они вам приведут миллион причин, почему всё это не сработает, а на самом деле вы просто своими советами мешаете им страдать.
Жертва плывёт по течению и не делает никаких выборов в своей жизни, её формируют происходящие события, другие люди и их мнение.
Автор же начинает с того, что осознаёт: факты есть факты, и они не несут в себе никакого содержания, тем более негативного, как у жертвы. Я сам их окрашиваю в свою пользу. Второй шаг — понимание того, что я, собственно, и есть творец настоящего момента, своей действительности, своего счастья; человек, понявший это, начинает сам придумывать рисунок своей жизни… Начинает формировать события. Жертва сразу говорит: "Это не реально".
Таким образом, у автора появляется ответственность за всю свою жизнь, появляется ощущение того, что он влияет на неё. При стопроцентной ответственности за свою жизнь становятся видны те области жизни, на которые человек не имеет влияния, и автор уже сам для себя определяет, нужно ли ему это влияние или нет.
У жертвы есть такое: хочу — не хочу; могу — не могу; буду — не буду. У автора нет такого. Он ориентируется не на чувства и эмоции, а на свои цели и обязательства. При этом ощущения, конечно же, важны, это неотъемлемая часть жизни. Просто здесь есть понимание того, что чувства и эмоции есть некий ресурс, и существование даёт необходимое количество этих чувств и эмоций в зависимости от поставленных целей. Т.е. эмоции приходят такие, какие необходимы для достижения этих целей, а не просто потому, что я вот так хочу.
Слова-маркеры жертвы:
- "Это не реально".
- "Я ничего не могу изменить".
- "Это от меня не зависит".
- "Это он (а, и) виноват (а, ы)".
- "Это обстоятельства так сложились".
- "У меня проблемы".
- "Ищет в большей степени причины".
Слова-маркеры автора:
- "Невозможное возможно".
- "Я хочу изменить мир".
- "Как я могу это сделать?"
- "Кто, если не я?"
- "Когда, если не сейчас?"
- "Какие у меня есть возможности?"
- "Ищет в большей степени возможности".
Исходя из всего вышенаписанного, официально заявляю: все приметы к счастью и деньгам.
Итак, на самом-то деле всё очень просто, алгоритм таков:
- Нужно из всего происходящего начать выделять факты.
- Начать замечать, как ум автоматически окрашивает всё происходящее в то, что зачастую нам и не нужно, отдаляя нас от цели.
- Вместо автоматической окраски, самому выбрать заниматься этим творчеством.
- Наблюдать за происходящим и наслаждаться этой жизнью!
Интерпретация* — то, что мы думаем, чувствуем, знаем по поводу каких-то фактов.
