Естественный транс

Самый простой способ навести транс — это не наводить его вообще, а воспользоваться тем трансом, который уже есть.

Мы знаем, что потребность в трансе — естественное свойство нашей психики, поэтому человек иногда погружается в тот или иной вид транса, в ту или иную глубину, даже не зная об этом или зная, и делая это целенаправленно, как это делают изобретатели, писатели, поэту, художники и другие творческие личности, особенно учёные и даже спортсмены… Это творческое состояние можно назвать естественным трансом, в который человек иногда погружается в той или иной вид транса, в ту или иную глубину, даже не зная или зная об этом, что так естественно.

Отсюда даже простое упоминание, т.е. воспоминание о ситуации с последующей ассоциацией и отождествлением с ней, тоже приводит к тому же трансовому состоянию, с которым сейчас идентифицируется пациент, в котором он был когда-то.

Одна из таких ситуаций, когда мы выясняем, каким образом пациент реагировал на телесеансы Кашпировского, Чумака и т.д., не важно, что ответит пациент, важно, что если телесеансы вызывали транс, то мы его можем попросить вспомнить и углубить естественный транс.

Можно использовать какие-то готовые якоря, которые ранее вызывали транс, например, пациент засыпал под классическую музыку, для нас это прекрасное средство воздействия на пациента.

Другой пример естественного транса — это поездка в транспорте, стояние в очереди, ожидание приёма у кабинета, служба в армии (солдат спит, а служба идёт), молебен или служба в церкви (там часто возникает так называемые церковный транс). Например, мы выяснили, что пациента укачивает в транспорте и убаюкивает пациента, в результате чего он засыпает, то мы, вспоминая такую поездку, имеем естественную возможность естественного транса.

Великолепный естественным трансом является воспоминание поездки на море, лежание на пляже, расслабление, дремота, шум волн, всплеск прибоя.

Достаточно глубокий транс может вызвать воспоминание картин природы. Например, рыболовы. Они часто находятся в трансе: поза у них обычно удобная и относительно неизменная, тело неподвижное, взгляд зафиксирован на поплавке. И главное — вода! Она очень притягивает внимание, потому что в любом водоёме… даже в совершенно безветренную погоду… по воде бегут мелкие волны… и через них хорошо видно дно… камешки и песчинки… Волны похожи одна на одну и в в то же время, одновременно, неповторимы. Если светит Солнце, то на воде играют яркие солнечные зайчики. Они быстро утомляют зрение… даже в тихий и спокойный день… И потому так хочется посидеть спокойно… и расслабиться… отдохнуть… и организовать свой внутренний опыт, и продолжить учиться чему-то новому, используя те знания, которые наш мозг получил в состоянии транса, и после выхода из транса почувствовать себя намного лучше и увереннее.

В обыденной жизни встречается довольно много ситуаций, провоцирующих погружение в транс. Мы наверняка сами испытали или видели людей, увлечённых чтением книг или телепередачей, их сознание буквально отсутствует, их здесь и теперь нет! Они живут там, они в книге или фильме, но подсознание всё равно остаётся на связи с внешним миром. Этой связью, как раппортом, и пользуются психотерапевты. Можно подойти в такой момент, поставить якорь на данное состояние и шёпотом дать процессуальную инструкцию. Ну как это делается во французской технике гипнозе.

Ещё один естественный транс, если пациент кинестетик, то любит принимать ванную, получать массаж, нежиться на пляже. Некоторые люди могут долго лежать на воде, их качает на воде то вверх, то вниз.

Ещё типичная трансовая ситуация — скучная и долгая лекция или доклад, любой студент помнит, что это такое. Начинаем говорить монотонно, почти без пауз. Лектору такого типа вполне мог бы включить в свою лекцию гипнотическое внушение, но никто бы этого даже не заметил. Этим обстоятельством может воспользоваться психотерапевт.

Перевод естественного сна в гипнотический. Если человек быстро и хорошо засыпает, то это легко произвести. Многим начинающим психотерапевтам лучше приобретать навыки и умения пробуя себя переводить естественный сон в транс. Это в известной степени упрощает тот факт, что сознание пациента уже изменено, он уже не бодрствует, а КГМ — заторможена. Задача сводится лишь к тому, чтобы присоединиться, закрепиться, создать раппорт, вести и создать благоприятный момент для произнесения внушения, давая процессуальную инструкцию, можно применить метафору.

Для установление раппорта со спящим используются также приёмы, что и бодрствующем состоянии — за исключением позы и движения.

В медицине чаще всего перевод ночного сна в гипнотический в основном применяют для лечения подростков и детей. Бодрствующему ребёнку бывает очень трудно объяснить, что такое хорошо, а что такое плохо, что есть добро, а что зло. Понять его или понять нас представляется затруднительным, трудно угнаться за его поведенческой гибкостью и клиповым мышлением, быстрой скоростью его мышления; тогда мы дожидаемся, когда он заснёт, садимся рядом и производим прямую подстройку к его дыханию в течение 3–4 минут. После этого проверяем, можем ли мы "вести", т.е. медленно меняем ритм и частоту своего дыхания. Если дыхание ребёнка следует за вашим, то можно переходить к внушению. Если нет, то производим прямую подстройку к дыханию, с применением якорей, например, прикасаемся в такт дыханию или производим "пассы", согласованные с его дыханием. Далее осторожно производим проверку, но медленно и постепенно, осторожно. Т.к. резкие перемены — могут разбудить ребёнка.

Если мы подстраиваемся и видим, что можем "вести", то начинаем шёпотом. В такт выдоху ребёнка, негромко, говорить простые и понятные фразы: "Продолжай спать… спи глубоко и спокойно… ты будешь спать, но слушать и слышать меня, мой голос…"

Если ребёнок разговаривает во сне, то это вообще прямое указание на этот вид работы с трансом. Присоединяемся к его разговору, например, задав самый простой вопрос: "Как тебя зовут, как твоё имя?" — если ребёнок что-либо ответит, то раппорт установлен. Можно попросить, чтобы поднялся палец или ещё чего-нибудь. Далее, например, при энурезе можно дать такую инструкцию: "Ты будешь просыпаться, когда твой мочевой пузырь наполнится, он, как будильник, тебя разбудит, ты пойдёшь в туалет, помочишься, и постель твоя будет всегда сухая, и т.д., и т.п.".

При заикании: "Ты говоришь спокойно, только на выдохе. Твой голос ровный, горло расслабленно, ты говоришь плавно и равномерно, немного нараспев и только на выдохе".

Очень важно дать постгипнотическое внушение, инструкцию. Во-первых, дать установку на амнезию: "Ты можешь забыть, а можешь не забывать всё то, что я сказал, обычно многие забывают, но это и не важно, но выполнять обязан всё то, что для тебя полезно, нужно, совершенно необходимо". Во-вторых: "После пробуждение, ты сделаешь вот что…".

Установив раппорт, можно разговаривать с некоторыми пациентами, но не следует ожидать от них развёрнутых фраз. Речь человека в трансе лаконична, поэтому лучше задавать вопросы, требующие ответов только "да" или "нет". Если мы будем настаивать на развёрнутых ответах, то пациент проснётся. Полностью нельзя верить всему, что будет говорить пациент в гипнозе, так как существует эффект "Эха". Т.е. существует склонность спящего повторять фразу психотерапевта, что, конечно, можно использовать для внушения. "Конечно, ты хочешь и можешь стать здоровой личностью, быть весёлым мальчиком, да?" — естественно ребёнок ответит: "Да" — это естественно и совершенно правильно, он, говоря это себе, производит постгипнотическое внушение, которое хорошо и эффективно амнезируется.

Не забывайте, в трансе имеется тенденция отвечать эхом, и потому неудачно заданный вопрос, например: "Ты, наверное, боишься напиваться, т.е. боишься стать алкоголиком, да?" — такой вопрос может задать идиот, но не психотерапевт. Дураку понятно, то по закону "эха" пациент ответит "да", чтобы этого избежать, вопросы надо ставить корректно.

Если пациент неожиданно проснулся, тогда действуем по обстоятельствам. Или ждём, когда опять заснёт, или даём постгипнотическую индукцию на забывание о том, что он слышал во сне, так изменения пройдут более легче и быстрее, т.к. полностью подсознательный процесс лучше, когда он освобождён от критичности сознания.