Тема жизненных кризисов по-прежнему красуется на верхней строчке хит-парада вопросов, которые обращены к нам в проекте. Мы много пишем о них и ещё больше рассказываем на тренингах и различных мероприятиях. И мне хотелось бы поделиться ещё парочкой мыслей на эту тему.
Мы все хорошо уже заучили, что кризис — это возможность, а не катастрофа. И даже то, что кризисы случаются. Но я часто сталкиваюсь с тем, что жизненные кризисы даже при очень высоком уровне осознанности воспринимаются нами как беда, наказание… или (самыми психологически продвинутыми) по крайней мере как перерыв в жизни.
Как будто бы до него была жизнь, после него начнётся жизнь, а сам кризис надо переждать, ещё лучше закрыть-глаза-открыть-глаза, и чтобы всё уже закончилось. Мы не хотим видеть кризис, как и болезнь, частью жизни, которую можно проживать, а не переживать, перетерпливать.
Не буду здесь рассматривать крайнюю позицию фестивального подхода к жизни — "позитив, позитив, никаких альтернатив". Она, к нашему общему (ой, общественному) счастью, становится не такой уж и частой сегодня, и это уже больше похоже на надежду вырасти из психических пелёнок и начать всё-таки жить самому. Если не вылезти из колыбели вечного праздника и страны Питера Пена, то жизнь очень быстро начинает принимать весьма болезненную форму: всё, от чего отказался внутри себя, начинает происходить снаружи, пока бог неизменного позитива не сломает наш грандиозный каркас пополам.
Многие из нас, мягко или жёстко, лишились иллюзий о неизменной победе добра над злом, о возможности найти ключ к вечному празднику, здоровью, любви, радости, сексу, молодости (нужное подчеркнуть) и поняли, что кризисы личностного развития неизбежны. Но тем не менее мы как будто бы стремимся проскочить их побыстрее и говорим о них как о несчастье, которое миновать невозможно. Мы стараемся взять его под контроль — запастись теоретическими знаниями о кризисах, специальными релаксационными комплексами, или хотя бы книжками-киношками, чтобы было чем себя занять, чтобы время в депрессии кризиса не пропало даром (нельзя же позволить себе в нашем суперэффективном мире даром бесполезно терять время).
У меня есть несколько мыслей, которые я вынесла из собственного проживания кризисов (привет моей фантазии о высоком КПД моих кризисов):
- Не бывает теоретического знания о твоём личном кризисе. Много теории, общие закономерности — всё это существует, несомненно. Они полезны для профессионалов, которые поддерживают человека в кризисе, или даже более менее полезны для его близких, чтобы было понятно, с чем иметь дело. Знание о том, что есть в твоём личном аду что-то, что знакомо каждому человеку, тебя лично тоже может поддержать в значительной степени, придать устойчивости в хаосе. Но, увы, все эти тонны теоретической информации никак не помогут найти свои индивидуальные ответы о задачах своего кризиса. Просто потому, что кризисы взрослой жизни нужны именно для того, чтобы сделать её индивидуальной, уникальной, твоей собственной. И ничьей больше.
- Профессиональный психолог, работающий в любом из глубинных направлений, не знает, в чём ответы на ваш кризис, что вы ищете в нём и какое новообразование должно появиться, чтобы вы могли дальше жить, но зато он знает, как ищутся ваши собственные ответы. Это "как" бесценно.
- Ты не можешь сделать кризис короче. Ты не можешь сделать его менее болезненным. Хоть разбейся. И никто не может. Но ты можешь сделать его счастливее. Да, это не ошибка. Мы привыкли путать счастье и удовольствие. Удовольствие всегда невозможно, это детская фантазия. Но счастье (happiness), оно от слова случаться (happen). Можно научиться проживать счастье в том, что случается, а не в бесконечном оргазме очередного праздника, впечатления, покупки, достижения, случайных связей. Это навык, который приобрести самостоятельно невозможно. Нам надо это переживание от кого-то взять, скопировать. Как невозможно самостоятельно научиться любить. Любить мы учимся от мамы. Жить счастье от неё же. В идеале. Если идеал невозможен, то во взрослой жизни нам нужен кто-то, кто это может делать с нами вместе, чтобы потом мы научились жить счастье и любовь сами. (Пользуясь случаем, передаю большое спасибо тем людям, который на разных этапах моей жизни были моими психологами).
- И ещё, не совсем прямо про кризисы, но очень хочется сказать. В зефирно-карамельном мире детских фантазий есть почти всё. Часто даже то, что обычным скучным взрослым людям никогда и не снилось. Там при определённых условиях и везении может исполниться любая мечта (иногда даже в реальности). Но там нет только одного. Там нет и не может быть отношений. Увы. И здесь нет правильного или неправильного, просто правда жизни в том, что для отношений нам придётся повзрослеть. И это выбор каждого.
Наверное, вместо заключения, немножко оторванно от всего текста, но очень связанно с волшебными советами, которые мы все ищем, читая о кризисах, я расскажу про свой сон, в котором мне приснилась мысль (да, и такие сны бывают, чего только не увидишь). Она звучала примерно так: "Кризис может быть пройден, когда из определённых элементов фона перестанет автоматически складываться одна и та же фигура". Может, мне теперь в гештальтисты пойти?;)
