Практические энергетические упражнения
Откройте для себя простой путь к идеальному здоровью и долголетию, занимаясь всего 30 минут в день.
Эта простая практика, поможет вам жить дольше, спать крепче, выглядеть моложе, чувствовать себя лучше, избавиться от болей и улучшить качество жизни. Если вы хотите наполнить свою жизнь энергией и улучшить своё здоровье в целом в кратчайшие сроки, это самая важная информация, с которой вы когда-либо познакомитесь.
И вот почему. Эти энергетические упражнения, помогают выздороветь и открыть в себе энергию и здоровье, необходимые для того, чтобы заниматься любимыми делами, а также помогает достигать эмоционального равновесия и практически идеального здоровья.
Вот, как это работает
Большинство из нас просто хочет освободиться от боли, меньше болеть и иметь достаточный заряд энергии каждый день.
Подход западной медицины к здоровью не просто неправильный.
Западная медицина изначально фокусируется на лечении последствий и симптомов болезней. Болезнь для современного человека стала явлением нормальным. Ведь признайтесь, вас не повергает в шок тот факт, что зимой все мучаются от гриппа и простуд.
А зря!
Так не должно быть. Мы не должны считать, что болезнь — это нормально, а роль медицины заключается в том, чтобы лечить людей. Мы не должны лечить людей!
А вы знаете, что в древнем Китае, пациенты платили докторам за то, чтобы оставаться здоровыми? Как только пациент заболевал, он переставал платить своему доктору — ведь доктор не справлялся со своей задачей.
Так почему же у нас, в современном и, как нам кажется, развитом мире всё поставлено с ног на голову?
Почему нас с детства приучают к лечению симптомов и последствий?
Почему боль и недуги стали для большинства людей нормальным явлением?
А в пожилом возрасте преобладающее большинство страдает от различных заболеваний?
Признайтесь себе — ведь это ненормально!:
- Вы не должны страдать от болей;
- Вы не должны бояться вирусов и недугов;
- Вы не должны сидеть в очередях к врачу;
- Вы не должны тратить все свои сбережения на докторов и лекарства;
- Вас просто к этому приучили с детства.
Избавляться нужно от мусора, а не от крыс, которые в нем завелись.
Давайте вернёмся в древний Китай. Китайские доктора для поддержания здоровья своих пациентов, советовали им определённую диету, физические упражнения и различные природные препараты и травы — эти компоненты поддержания здоровья знакомы и нам в современном западном обществе. Но китайские доктора работали ещё в одной области здоровья, которая, к сожалению, напрочь игнорируется современными западными докторами.
Вас не научили этому в школе, но человеческое тело работает благодаря энергии, которую на Востоке называют "ци". Энергия ци заставляет ваше сердце биться, переваривать съеденную вами пищу, поддерживать ваше здоровье и делать многое другое.
Но в организме большинства людей эта жизненная энергия ци блокируется, что приводит к болям, болезням, стрессу и утомлению.
Но когда ваша энергия ци не заблокирована, вы чувствуете себя прекрасно!
У вас больше жизненной силы. Вы меньше подвергаетесь стрессу. Вы практически не болеете… и даже лучше спите.
А все потому, что ваша энергия свободно протекает по организму, нигде не застревая.
Древняя техника, которая помогает организму исцеляться, избавляет от усталости и придаёт энергии… всего за несколько минут в день
Так как же сделать так, чтобы ваша энергия всегда циркулировала без препятствий?
Набор простых техник — один из лучших способов высвободить заблокированную энергию в организме.
Энергия ци — это что-то вроде комбинации тайчи, медитации в движении и физических упражнений. Это очень простая практика, и она не требует от вас идеальной физической формы. В ней нет ничего сложного, и многие люди занимаются ей и в 80, и в 90 лет, и даже в более позднем возрасте.
Да, звучит мистически, но польза абсолютно реальна.
Избавитесь от болей
Работа с потоком энергии своего тела способствует выработке энкефалина — натурального болеутоляющего, которое в 200 раз сильнее морфия. Именно поэтому во время занятий ваше настроение естественным образом поднимается — как и при выбросе эндорфинов во время физических упражнений, только без усталости и боли в мышцах.
Предотвратите болезни
Согласно исследованиям, проведённым в Медицинской школе Гарварда, Энергетические занятия "полезны для излечения или предотвращения множества проблем со здоровьем, таких как артрит, низкая плотность костей, рак груди, сердечная недостаточность и другие заболевания сердца, болезнь Паркинсона, расстройство сна и инсульт".
Будете жить дольше (и лучше)
Избавляйтесь от блоков в энергосистеме вашего тела, и вы снизите кровяное давление и уровень холестерина, а также уровень тревожности. Так вы продлите свою жизнь, снизите риск инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек.
Избавитесь от депрессии
Работа с потоком энергии, "значительно ослабляет" симптомы депрессии, положительно влияет на умственную деятельность и даже ослабляет воспалительные процессы в организме. Так что вы начинаете лучше чувствовать себя и лучше думать о себе практически мгновенно.
Укрепите иммунную систему
Высвободите поток энергии ци в своём теле, и повышенная выработка белых кровяных телец принесёт вам пользу. А это в свою очередь повысит активность макрофагоцитов и улучшит работу костного мозга.
Это увеличит количество Т-лимфацитов в тимусе и таким образом укрепит иммунную систему.
Снизите кровяное давление
Доказано, что определённые упражнения в 9 раз эффективнее против повышенного кровяного давления, чем соответствующие лекарства. Вы можете представить, как один лишь этот аспект может повлиять на ваше здоровье и продолжительность вашей жизни?
Улучшите здоровье в целом
Занимаясь, вы можете ожидать улучшения качества жизни, психического здоровья и жизнеспособности в целом, в том числе даже снижения уровня сахара в крови.
Это идеальная смесь упражнений для того, чтобы дать толчок своему дню и помочь вам расслабиться ночью.
Энергия идеальный инструмент, который помогает перефокусироваться и зарядить энергией разум, тело и дух. Он прекрасно помогает мне найти связь с естественными ритмами моего тела и расслабиться, особенно в мире, живущем в быстром темпе…
В конце концов, каждому из нас не помешала бы помощь в избавлении от постоянных болей или напряжения в теле. И стар, и млад — все мы были бы рады улучшить свою физическую форму и состояние здоровья, быть более уравновешенными и меньше поддаваться стрессу.
Наибольшие позитивные изменения после начала занятий происходят с теми людьми, чья энергия заблокирована.
Если ваша энергия заблокирована, обещаю вам: вы заметите результаты уже после первого 30-минутного сеанса (а дальше польза будет только увеличиваться).
Быстрый способ определить, заблокирована ли ваша энергия:
- Если, проснувшись, вы не чувствуете себя отдохнувшим, и вам трудно подняться с постели и начать новый день;
- Если к концу дня вы чувствуете себя утомлённым и истощённым;
- Если вы испытываете боли в теле;
- Если вы заражаетесь простудой или гриппом от окружающих;
- Если у вас болит голова, и вы чувствуете напряжение в плечах и шее;
- Если вы чувствуете болезненность в теле;
- Если у вас проблемы со спиной или скованна шея;
- Если по утрам вы не вскакиваете с постели с ясной головой, безо всяких болей, ощущая гибкость и энергичность во всем теле.
Если у вас наблюдается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов (или все), высока вероятность, что в энергосистеме вашего организма есть блоки. А избавление от них принесёт вам пользу.
И, если позволите, я с удовольствием покажу, как именно это делается…
И я не понимала, почему эта удивительная практика настолько малоизвестна.
Это лучший известный мне способ научить вас, как улучшить состояние здоровья и продлить жизнь при помощи лёгких и приятных упражнений.
Вы откроете для себя простые движения, которые помогут вам ощутить больше энергии в своём теле, лучше справляться со стрессом, меньше болеть, чувствовать себя более уверенным, лучше спать — и даже ощутить более глубокую связь со своей духовной составляющей.
Представьте, каково это:
Просыпаться после глубокого восстанавливающего сна полным жизненных сил и готовым начать новый день с радостью… и так каждый день.
Испытывать глубокое эмоциональное равновесие, меньше подвергаться стрессу, быть уравновешенным, эффективным, вовлечённым в происходящее… в течение всего дня.
Наслаждаться природным приливом эндорфинов — без утомления и болей, присущих физическим упражнениям.
Меньше болеть и, возможно, никогда больше не употреблять лекарственных препаратов.
Получить доступ к способности вашего тела самоисцеляться… добавив годы к своей жизни и добавив жизни своим годам.
Всё это может быть вашим, если вы будете практиковать простые техники — которые помогут вашему телу быстрее исцеляться, избавят вас от усталости и наполнят вас энергией — всего несколько минут в день.
И — если позволите — я буду вашим личным тренером, который за руку проведёт вас через все необходимые этапы, объясняя, что и как нужно делать, чтобы получить всю эту пользу.
Вы начнёте испытывать внутренний покой, чувство умиротворения и эмоциональное равновесие. Вы будете чувствовать себя прекрасно
И это только начало, потому что со временем польза только увеличивается.
"Упражнения лёгкие, недолгие, их можно повторять бесконечно", — с Любовью к Вам! Степченкова Людмила.
