Энергетические упражнения: что они дают нам

Практические энергетические упражнения

Откройте для себя простой путь к идеальному здоровью и долголетию, занимаясь всего 30 минут в день.

Эта простая практика, поможет вам жить дольше, спать крепче, выглядеть моложе, чувствовать себя лучше, избавиться от болей и улучшить качество жизни. Если вы хотите наполнить свою жизнь энергией и улучшить своё здоровье в целом в кратчайшие сроки, это самая важная информация, с которой вы когда-либо познакомитесь.

И вот почему. Эти энергетические упражнения, помогают выздороветь и открыть в себе энергию и здоровье, необходимые для того, чтобы заниматься любимыми делами, а также помогает достигать эмоционального равновесия и практически идеального здоровья.

Вот, как это работает

Большинство из нас просто хочет освободиться от боли, меньше болеть и иметь достаточный заряд энергии каждый день.

Подход западной медицины к здоровью не просто неправильный.

Западная медицина изначально фокусируется на лечении последствий и симптомов болезней. Болезнь для современного человека стала явлением нормальным. Ведь признайтесь, вас не повергает в шок тот факт, что зимой все мучаются от гриппа и простуд.

А зря!

Так не должно быть. Мы не должны считать, что болезнь — это нормально, а роль медицины заключается в том, чтобы лечить людей. Мы не должны лечить людей!

А вы знаете, что в древнем Китае, пациенты платили докторам за то, чтобы оставаться здоровыми? Как только пациент заболевал, он переставал платить своему доктору — ведь доктор не справлялся со своей задачей.

Так почему же у нас, в современном и, как нам кажется, развитом мире всё поставлено с ног на голову?

Почему нас с детства приучают к лечению симптомов и последствий?

Почему боль и недуги стали для большинства людей нормальным явлением?

А в пожилом возрасте преобладающее большинство страдает от различных заболеваний?

Признайтесь себе — ведь это ненормально!:

• Вы не должны страдать от болей;
• Вы не должны бояться вирусов и недугов;
• Вы не должны сидеть в очередях к врачу;
• Вы не должны тратить все свои сбережения на докторов и лекарства;
• Вас просто к этому приучили с детства.

Избавляться нужно от мусора, а не от крыс, которые в нем завелись.

Давайте вернёмся в древний Китай. Китайские доктора для поддержания здоровья своих пациентов, советовали им определённую диету, физические упражнения и различные природные препараты и травы — эти компоненты поддержания здоровья знакомы и нам в современном западном обществе. Но китайские доктора работали ещё в одной области здоровья, которая, к сожалению, напрочь игнорируется современными западными докторами.

Вас не научили этому в школе, но человеческое тело работает благодаря энергии, которую на Востоке называют "ци". Энергия ци заставляет ваше сердце биться, переваривать съеденную вами пищу, поддерживать ваше здоровье и делать многое другое.

Но в организме большинства людей эта жизненная энергия ци блокируется, что приводит к болям, болезням, стрессу и утомлению.

Но когда ваша энергия ци не заблокирована, вы чувствуете себя прекрасно!

У вас больше жизненной силы. Вы меньше подвергаетесь стрессу. Вы практически не болеете… и даже лучше спите.

А все потому, что ваша энергия свободно протекает по организму, нигде не застревая.

Древняя техника, которая помогает организму исцеляться, избавляет от усталости и придаёт энергии… всего за несколько минут в день

Так как же сделать так, чтобы ваша энергия всегда циркулировала без препятствий?

Набор простых техник — один из лучших способов высвободить заблокированную энергию в организме.

Энергия ци — это что-то вроде комбинации тайчи, медитации в движении и физических упражнений. Это очень простая практика, и она не требует от вас идеальной физической формы. В ней нет ничего сложного, и многие люди занимаются ей и в 80, и в 90 лет, и даже в более позднем возрасте.

Да, звучит мистически, но польза абсолютно реальна.

Избавитесь от болей

Работа с потоком энергии своего тела способствует выработке энкефалина — натурального болеутоляющего, которое в 200 раз сильнее морфия. Именно поэтому во время занятий ваше настроение естественным образом поднимается — как и при выбросе эндорфинов во время физических упражнений, только без усталости и боли в мышцах.

Предотвратите болезни

Согласно исследованиям, проведённым в Медицинской школе Гарварда, Энергетические занятия "полезны для излечения или предотвращения множества проблем со здоровьем, таких как артрит, низкая плотность костей, рак груди, сердечная недостаточность и другие заболевания сердца, болезнь Паркинсона, расстройство сна и инсульт".

Будете жить дольше (и лучше)

Избавляйтесь от блоков в энергосистеме вашего тела, и вы снизите кровяное давление и уровень холестерина, а также уровень тревожности. Так вы продлите свою жизнь, снизите риск инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек.

Избавитесь от депрессии

Работа с потоком энергии, "значительно ослабляет" симптомы депрессии, положительно влияет на умственную деятельность и даже ослабляет воспалительные процессы в организме. Так что вы начинаете лучше чувствовать себя и лучше думать о себе практически мгновенно.

Укрепите иммунную систему

Высвободите поток энергии ци в своём теле, и повышенная выработка белых кровяных телец принесёт вам пользу. А это в свою очередь повысит активность макрофагоцитов и улучшит работу костного мозга.

Это увеличит количество Т-лимфацитов в тимусе и таким образом укрепит иммунную систему.

Снизите кровяное давление

Доказано, что определённые упражнения в 9 раз эффективнее против повышенного кровяного давления, чем соответствующие лекарства. Вы можете представить, как один лишь этот аспект может повлиять на ваше здоровье и продолжительность вашей жизни?

Улучшите здоровье в целом

Занимаясь, вы можете ожидать улучшения качества жизни, психического здоровья и жизнеспособности в целом, в том числе даже снижения уровня сахара в крови.

Это идеальная смесь упражнений для того, чтобы дать толчок своему дню и помочь вам расслабиться ночью.

Энергия идеальный инструмент, который помогает перефокусироваться и зарядить энергией разум, тело и дух. Он прекрасно помогает мне найти связь с естественными ритмами моего тела и расслабиться, особенно в мире, живущем в быстром темпе…

В конце концов, каждому из нас не помешала бы помощь в избавлении от постоянных болей или напряжения в теле. И стар, и млад — все мы были бы рады улучшить свою физическую форму и состояние здоровья, быть более уравновешенными и меньше поддаваться стрессу.

Наибольшие позитивные изменения после начала занятий происходят с теми людьми, чья энергия заблокирована.

Если ваша энергия заблокирована, обещаю вам: вы заметите результаты уже после первого 30-минутного сеанса (а дальше польза будет только увеличиваться).

Быстрый способ определить, заблокирована ли ваша энергия:

• Если, проснувшись, вы не чувствуете себя отдохнувшим, и вам трудно подняться с постели и начать новый день;
• Если к концу дня вы чувствуете себя утомлённым и истощённым;
• Если вы испытываете боли в теле;
• Если вы заражаетесь простудой или гриппом от окружающих;
• Если у вас болит голова, и вы чувствуете напряжение в плечах и шее;
• Если вы чувствуете болезненность в теле;
• Если у вас проблемы со спиной или скованна шея;
• Если по утрам вы не вскакиваете с постели с ясной головой, безо всяких болей, ощущая гибкость и энергичность во всем теле.

Если у вас наблюдается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов (или все), высока вероятность, что в энергосистеме вашего организма есть блоки. А избавление от них принесёт вам пользу.

И, если позволите, я с удовольствием покажу, как именно это делается…

И я не понимала, почему эта удивительная практика настолько малоизвестна.

Это лучший известный мне способ научить вас, как улучшить состояние здоровья и продлить жизнь при помощи лёгких и приятных упражнений.

Вы откроете для себя простые движения, которые помогут вам ощутить больше энергии в своём теле, лучше справляться со стрессом, меньше болеть, чувствовать себя более уверенным, лучше спать — и даже ощутить более глубокую связь со своей духовной составляющей.

Представьте, каково это:

Просыпаться после глубокого восстанавливающего сна полным жизненных сил и готовым начать новый день с радостью… и так каждый день.

Испытывать глубокое эмоциональное равновесие, меньше подвергаться стрессу, быть уравновешенным, эффективным, вовлечённым в происходящее… в течение всего дня.

Наслаждаться природным приливом эндорфинов — без утомления и болей, присущих физическим упражнениям.

Меньше болеть и, возможно, никогда больше не употреблять лекарственных препаратов.

Получить доступ к способности вашего тела самоисцеляться… добавив годы к своей жизни и добавив жизни своим годам.

Всё это может быть вашим, если вы будете практиковать простые техники — которые помогут вашему телу быстрее исцеляться, избавят вас от усталости и наполнят вас энергией — всего несколько минут в день.

И — если позволите — я буду вашим личным тренером, который за руку проведёт вас через все необходимые этапы, объясняя, что и как нужно делать, чтобы получить всю эту пользу.

Вы начнёте испытывать внутренний покой, чувство умиротворения и эмоциональное равновесие. Вы будете чувствовать себя прекрасно

И это только начало, потому что со временем польза только увеличивается.

"Упражнения лёгкие, недолгие, их можно повторять бесконечно", — с Любовью к Вам! Степченкова Людмила.