Пользуясь силой воли в соединении с "правильным" дыханием, можно не только достичь развитие желаемых ментальных и психических свойств, но и достигнуть развития духовной силы. Мы должны знать одну простую истину, что человек обладает многими способностями, которые в нём как бы скрыты, которые пока не проявлены, но которые постепенно, по мере своего развития, роста раскрываются в мире. Самое главное, что человек соответствующим усилиям воли может при удачных условиях раскрыть в себе эти способности и развить их гораздо быстрее, чем в естественном ходе своей эволюции. Могу раскрыть один секрет, упражнения дыхания играют очень важную роль в этом процессе. Само Дыхание не обладает никакими мистическими или паранормальными свойствами и не может произвести никаких сверхспособностей (сидххи) человека, но ритм, соотношение глубины вдоха и выдоха обладает особыми свойствами, особое дыхание способно подчинить весь организм, включая головной мозг, подчинить полному контролю сознания и привезти организм в особое состояние полной благости и гармонии. В лёгкую изменёнку, а по привычному в изменённое состояние сознание (ИСС). Благодаря правильному дыханию, осознанному дыханию создаётся условия, наиболее благоприятствующие раскрытию сил и способностей человека. Я приведу несколько упражнений для внутреннего развития духовного сознания в двух его последовательных степенях это сознание божественной души и сознание связи души со всепроникающей жизнью. Но для начала я рассказать такую восточную мудрость: "Мы слышим то, что хотим услышать, и если уши слушающего готовы услышать то услышат, а если нет, то время ещё не пришло".
Встаньте, заземлитесь ногами в землю, выправите грудную клетку. Держите своё тело в слегка наклонённом положении, возможно, больше ослабив все мускулы; дышите связанно и размышляйте об истинном "Я", думая о себе как о существе независимо от тела, только живущем в нём и способном оставить его в любой момент по своей воле. Думайте о себе не как о теле, а как о духе, и рисуйте себе своё тело только как оболочку, но совсем не как часть вашего реального "Я". Думайте о себе как о независимом существе, пользующемся телом только для своих удобств и надобностей. Размышляйте таким образом, старайтесь совершенно не признавать существование тела, и вы скоро найдёте, что временами вы достигаете этого, и вам будет казаться, что вы вне тела, в которое можете вернуться оканчивая упражнение. Во время выполнения упражнения дышите спокойно, но ритмично, сначала настройтесь на дыхание, а потом отпустите дыхательный процесс.
Суть этого упражнения в соединении медитации и дыхательного процесса. Если упорно практиковать это упражнение, оно даст удивительное чувство реальности души и независимости её от тела.
Второе упражнение. Встаньте, заземлитесь ногами в землю, выправите грудную клетку. Держите своё тело в слегка наклонённом положении, ослабив насколько возможно все мышцы. Дышите связанно и размышляйте о единстве вашего духа с мировым сознанием, атом которого вы собой представляете. Думайте о себе как о находящемся в соединении со Всем, думайте о себе как о неотделимой части Всего, смотрите на Всё как на единое, на свою душу — как на часть этого Единого. Стараясь чувствовать, что вы получаете вибрации, идущие от великого ума Вселенной, и что вы разделяете с Ним Его силу, власть и мудрость. При этом можно следовать двум путям медитации:
- С каждым дыханием думайте о себе как о вдыхающем силу и могущество мирового сознания. При вдыхании представляйте себе, что вы как бы передаёте другим людям полученную силу, в то же время старайтесь представить себя наполненным любовью ко всем живым существам, старайтесь желать, чтобы все разделяли блага, которые вы получили, представляйте себя, что мировая сила как бы проходит через вас, распространяясь на верх.
- Создайте в своём уме настроение благоговения и размышляйте о величии ума Вселенной. Раскройте себя для притока божественной мудрости, которая наполнит вас просветляющим знанием, и затем старайтесь представить себе, что прошедший через вас поток идёт к вашим братьям, которых вы любите и которым хотите помочь.
Люди, несерьёзные по натуре, не обладающие чувством духовности и благоговения, пускай лучше оставят эти упражнения в покое и не пробуют их, так как никаких результатов они не получат. Но будьте уверенны, если начнёте работать, то придёт время, что вы искали и прилагали усилия, не напрасны.
