Я смогу всё сама!
Лет с 5-ти эта фраза уже стала моей любимой.
Как самая младшая в семье, я постоянно доказывала, что я уже самостоятельная, и мне под силу справиться с любыми задачами. Доказывала себе, родителям и миру. Самое ужасное и обидное было — это когда ко мне относились как к маленькой и неспособной.
А я, стиснув зубы, взращивала в себе самостоятельность. В 12 лет я убежала с друзьями из дома. Конечно, не из-за плохой жизни, в семье у нас всё было хорошо, а чтобы доказать, что я могу жить самостоятельно, и что я не нуждаюсь в родительской поддержке. Разумеется, нас нашли и вернули домой в тот же вечер.
Все конфликты, которые возникали в подростковом возрасте, я тоже решала сама. Я училась жить, опираясь на себя.
И я говорила себе: ничего, я справлюсь, я сильная!
Институт, многочисленные работы, зарабатывание денег и все обучения, которые я проходила — это было доказательства своей самостоятельности и силы.
"Представь, что ты одна и тебе никто не сможет помочь, что ты будешь делать?" — это был мой основной вопрос, который я задавала себе в самых сложных ситуациях.
И тогда я собирала все свои силы и ресурсы для того, чтобы выкарабкаться. И, конечно, все вокруг тоже стали относиться ко мне как к волевой и самостоятельной. Помню даже, как один мой знакомый сказал: "Ты же никогда не плачешь, ты же железная!"
И вот, когда я несколько лет назад, разрулив гигантскую ситуацию в своей жизни, зажав в кулак все свои эмоции и жаления себя, оказалась в состоянии "выжатой тряпки", я опять начала сама вытаскивать себя "за волосы". Мои близкие с пониманием и уважением относились ко всем моим потугам и царапаньям: лучше не подходить.
А я никого и не подпускала! Как же — это же моя решающая битва! И я никого не собираюсь впутывать в свои проблемы! И уж тут-то дело всей моей чести — самой создать свой новый мир!
И только когда я довела себя до совершеннейшего истощения: и физического, и морального, я с ужасом осознала, как сильно заблуждалась, как рубила сук, на котором сижу. Как занималась самоуничтожением с гордо поднятой головой.
И, знаете что, чтобы так себя уничтожить, не обязательно куда-то ходить, быть директором или супер-бизнесвумен. Можно быть простой домохозяйкой и замотать себя до состояния половой тряпки.
А сейчас сделаю ещё одно открытие для вас:
- если вы, неважно, кто вы по профессии и чем вы занимаетесь, но вы чувствуете, что в вашей жизни начинают происходить события, которые неизбежно приведут к какой-то катастрофе;
- если степень вашей усталости и внутреннего выгорания растёт в геометрической прогрессии;
- если сейчас ваша жизнь стала похожа на бетономешалку, в которой нужно очень быстро бежать, чтобы остаться целым;
- если у вас рушится прямо на ваших глазах всё, что казалось незыблемым: здоровье, семья, дружеские отношения, ваши мечты…
То я вас поздравляю — вы человек с очень щедрой душой и чистым сердцем!
И, да, именно такие люди обычно становятся трудоголиками, волокут всё на себе, не хотят никого обременять, берут ответственность на себя в полной мере даже там, где их не просят.
К сожалению, теория о том, что сначала для людей, потом для себя, ведёт напрямую — на тот свет. В самом прямом смысле. И очень часто люди в состоянии выгорания начинают совершать другую ошибку: ходить по тренингам, где обучают тайм-менеджменту, делегированию, учат расставлять приоритеты и т.д. Это всё равно, что человеку, у которого болит зуб, дать почитать книгу о том, как заниматься профилактикой кариеса.
Да-да, обучение тайм-менеджменту, делегированию и т.д. — это всё профилактика. Этим нужно и очень даже нужно заниматься и изучать, но тогда, когда у вас всё хорошо, но вы хотите, чтоб было ещё лучше.
А когда степень выгорания и упадка энергии такая, что даже думать тяжело — здесь нужны экстренные меры, здесь нужна реанимация. И тайм-менеджмент тут ни при чём!
Всё ещё думаете, что сможете всё сами?
Конечно, сможете!
Мне, чтобы вырулить самой, потребовалось совсем немного:
- почти 2 года времени, за которые я перерыла кучу информации, чтобы выцепить из неё рабочую;
- с сотню седых волос, от того, что несколько моих проектов проваливалось, и мне каждый раз приходилось всё начинать сначала;
- потеря общения с десятком моих друзей и знакомых, потому что за все эти 2 года у меня не было ни времени, ни сил, ни желания на общения и посиделки. Я всё время "пилила";
- отсутствие каких-либо поездок и новых впечатлений, опять-таки, потому что я всё делала сама;
- отсутствие сил и желания для выстраивания новых отношений;
- кредит и морщины на лбу.
Да, зато теперь у меня есть опыт!
Опыт полного выгорания. Опыт восстановления своего физического здоровья. Опыт налаживания общения. Да, это, безусловно, бесценно.
Но, если бы в то время, несколько лет назад, я бы немного раньше смогла "приглушить" свою гордыню, смогла бы чуть раньше повернуться лицом к людям и поделиться своими проблемами с человеком, который смог бы помочь мне тогда… Тогда бы, возможно, мне не пришлось бы терять так много.
Но, если бы да кабы, на носу росли б грибы. И я благодарна жизни за свой опыт.
Потому что теперь я понимаю, чего стоит это "Я сама!".
"Я сама!" — это обречение себя на борьбу в одиночку. На поиски на ощупь нужной тропинки, на захождение в глубочайшие тупики. На потерю доверия к миру. Только я сама! Очень круто!
"Никто не может мне помочь!" или "Я должна сама вырулить свою жизнь! Это дело моей чести!"
Возможно, я утрирую.
Но, если бы я не решилась обратиться к своей знакомой-психологу, которая помогла мне разобраться: какие нити моего клубка мне нужно держать, какие оставить, а какие и когда дёрнуть, то, возможно, до сих пор бы ещё кувыркалась в этом безграничном океане интернет-информации.
По большому счёту, мы всё всегда делаем сами. Никто не в силах заставить кого-либо что-то делать. В конечном счёте, каждый человек сам выбирает, в какой позиции ему находиться.
И даже, если вы соглашаетесь на поддержку, то идёте вы всё равно сами, думаете и трансформируетесь тоже сами. Ни один психолог или коуч не в силах будет что-либо сделать с человеком, который не согласен самостоятельно двигать ногами.
Никто, кроме вас, вашу жизнь прожить не сможет. И никто, кроме вас самих, не сможет вашу жизнь изменить.
Поэтому, конечно, вы сами. И только так. Вопрос в другом: чем вы готовы пожертвовать ради доказательства себе самому, что вы всесильны? Возможно, кто-то другой уже проходил подобный путь и может помочь вам избежать невозвратных потерь: времени, друзей, здоровья.
Возможно, если вы расскажете о своём намерении изменить свою жизнь человеку, имеющему личный опыт выкорабкивания из кризисных ситуаций, он не посмеётся над вашей слабостью. А, наоборот, поможет вам увидеть наиболее эффективные пути выхода. Самому очень трудно подняться над "шахматной доской" и оценить всю ситуацию целиком, если вы являетесь игровой фигурой. Можно, но очень не просто.
Гораздо эффективнее это сделать, обратившись за советом к человеку, который может профессионально посмотреть на всю ситуацию со стороны и помочь вам определить ваш личный план игры.
Кстати, пару слов про "каждый раз всё начинать с начала". Ох уж это чувство!
Сначала определяешь направление, потом набираешь подходящие инструменты-навыки. А, да, до всего этого особое состояние: полная опустошённость и чувство никчёмности. Потом — затлевание малюсенького огонька. Потом его подкармливание всеми своими ресурсами. А уж потом только "пилите, Шура, пилите!". И — хооупс. Всё в пропасть.
И вот теперь — с самого начала. И сколько раз так возможно? На сколько хватит сил?
Знаю одну девушку, которая тоже всё "сама" — супер-пупер бизнес-мама!
Осталась совсем сама со своей самостью. И была очень искренне удивлена, когда оказалось, что её друзья и вообще мир с огромной радостью поддержит её.
Для тех, кто всегда всё делает сам, бывает неожиданностью узнать, что люди любят их и готовы помочь и поддержать в любые моменты.
Так что, дорогие самостоятельные и волевые дамы и господа!
Пожалуйста, не доводите себя до самоистощения!
Вас любят и просто так, без доспехов и дипломов.
И вам всегда готовы оказать поддержку.
С искренним уважением к вам, автор.
