Новый проект ФЙР, Сибирское отделение:
- Дистанционное обучение на базе РГУФК и МГУ (Москва);
- Очное обучени (Новосибирск).
Начинается набор на базовый дистанционный курс 100+100 обучения в ИПК ППФ РГУФК с последующей сертификацией ФЙР по специализации: "Йога".
Срок обучения: с 25.01.2012 г. по 25.07.2012 г.
Внимание! Дистанционная форма программа 200 часов (100+100, очная в Новосибирске) полностью соответствует методическому курсу очного обучения в ФЙР:
- Дистанционная (теоретическая) часть — 100 часов: с 25.01.2012 г. по 25.05.2012 г. (дистанционная часть), сдаётся в режиме реального времени у домашнего компьютера) по предварительно выученному методическому материалу в строгом соответствие с методической программой курса);
- Очная часть — 100 часов: Курс по йоге (специализация), обязательный — март–апрель 2012 г.
Впервые в Новосибирске:
- Защита рефератов: 25 июня 2012 г. (уточняется);
- Сертификационный экзамен ККФ ФЙР — 26 июня 2012 г. (уточняется);
- Стоимость: 100 часов — 36 000 руб. (включая НДС) — дистанционная часть;
- Стоимость: 100 часов (уточняется) — очная часть с преподавателями ФЙР в Новосибирске с выдачей диплома гособразца.
Задача дистанционного курса состоит в том, чтобы обеспечить возможность обучения слушателей с учётом их удалённости от Москвы на всей (или почти всей) территории РФ.
Как будет происходить дистанционное обучение?
- На дистанционном курсе занятия будут проходить по индивидуальному графику;
- После заключения договора, заполнения анкет и оплаты, слушатель получит доступ к Интернет-порталу, где будут размещены учебные материалы;
- Программа доступного для этой формы обучения курса, разбита на модули, каждый из которых должен быть изучен слушателем в течение определённого периода времени с рубежным контролем. С предусмотренной учебным планом периодичностью слушатель должен выполнять задания и тесты в срок, указанный преподавателем. Слушатель сможет задавать вопросы преподавателю в специальном форуме. При этом ключевую роль в обучении станет играть интерактивное общение учащихся с преподавателем, а также, между собой (в случае если параллельно обучается несколько человек).
Внимание! Учитывая предмет образования, предоставляемого ФЙР, сделать обучение полностью дистанционным невозможно.
Слушатель должен будет прибыть в Москву, в РГУФСиТ, для прохождения курса специализации по йоге и процедур экзамена и сертификационного экзамена.
Как будет осуществляться запись на дистанционное обучение:
- Чтобы записаться на дистанционное обучение, необходимо подать заявку в обычной форме;
- Теперь слушатели из самых отдалённых регионов смогут пройти обучение и получить свидетельство в РГУФКСиТ наряду с москвичами, под руководством опытных преподавателей Университета и ведущих тренеров ФЙР. Москвичам дистанционная система подготовки также даёт заметные преимущества, позволяя экономить время на дорогу;
- Программа дистанционного обучения будет полностью соответствовать программе очного курса, обучение будут проводить опытные преподаватели в строгом соответствии с требованиями программы курса.
Преимущества дистанционного обучения:
- По сравнению с очными Курсами повышения квалификации и переподготовки, дистанционная система обучения;
- Предоставляет больше свободы в выборе режима обучения и адаптируема под индивидуальные обстоятельства слушателей;
- Отменяет ограничение точного времени занятий: слушатели учатся тогда, когда им это удобно, в оптимальном для себя темпе, следуя при этом учебному плану, выполнение которого строго контролируется преподавателями ФЙР и ИПК РГУФКС иТ;
- Обеспечивает индивидуальный подход со стороны преподавателей, которые находятся в интерактивном контакте со слушателями: проверяют задания и тесты, обсуждают в форумах различные проблемы, возникающие по ходу обучения, отвечают на вопросы, разъясняют наиболее сложные темы и разделы самостоятельной работы.
Внимание! Слушателям, освоившим базовый курс ФЙР выдаётся свидетельство государственного образца ИПК РГУФКА, а также сертификат ФЙР с присвоенной на экзамене квалификацией.
Основные термины дистанционного (электронного) курса:
- Тьютор — преподаватель в системе дистанционного обучения;
- Администратор учебного процесса — организатор учебного процесса, в задачи которого входит формирование учебных групп, назначение тьюторов, решение вопросов перевода в другие группы, приостановки обучения и других организационных вопросов, а также взаимодействие со студентами по вопросам организации обучения;
- Электронный учебный курс (далее — курс) — структурированный гипертекстовый интерактивный учебник, включающий методический раздел, все необходимые лекционные и дополнительные материалы, а также материалы и средства для проведения контрольных мероприятий;
- Руководство по изучению курса — структурная часть учебного курса, которая описывает последовательность и сроки изучения тем курса, последовательность и сроки выполнения тестовых контролей и заданий, а также требования к выполнению заданий;
- Учебно-тематический план курса — структурная часть руководства по изучению курса, которая включает полный перечень изучаемых тем курса, полный перечень заданий и контрольных мероприятий, а также последовательность и сроки их изучения и выполнения;
- График контрольных мероприятий — структурная часть руководства по изучению курса, в которой указаны все виды контрольных мероприятий и сроки их выполнения;
- Электронная дискуссия — обсуждение вопросов изучаемого курса несколькими студентами под руководством тьютора с использованием механизмов интернет-форума;
- Электронный тест — часть электронного курса, предназначенная для автоматического контроля знаний, полученных студентом в процессе дистанционного обучения. Тесты могут быть использованы для проведения текущего, рубежного и итогового контрольных мероприятий.
Программа обучения (программа специализации ФЙР, для слушателей РГУФК)
Внимание! Наличие высшего образования для прохождения курса повышения квалификации не обязательно!
- История классической индийской йоги:
- Факты существования йогической практики в до ведической (дравидской) эпохе;
- Йогическая практика в ведическую эпоху;
- Йога-сутры Патанджали;
- История главных йогических школ (Натха-йогины или "канпхаты", буддийские сиддхачарьи, Кашмирский шиваизм и др.);
- Период активной популяризации хатха-йоги и взаимодействие с колониальным влиянием европейцев и англичан в Индии;
- Индийские мастера, развившие йогу на Западе. Зависимость описаний от культурного наследия;
- Взаимное влияние в йоге западной культуры на Индию, влияние Индии на Запад;
- Западный и восточный способ построения описаний. Основные начальные понятия в йоге;
- Возможность сочетания классической индийской йоги со спортом.
- Основная теоретическая часть:
- Связь терминологии и культурных традиций. Как избавиться от терминологической путаницы;
- Нравственные принципы, безупречность и эффективность;
- Йога и современные научные исследования. Йога-фитнесс, йога-оздоровительная, йога-развития и йога-путь;
- Разумная последовательность освоения основ йоги;
- Цель йоги. Стратегия и тактика йоги;
- Яма и нияма как мораль в йоге — самая первая и важная часть философии и самой системы:
- Существование ловушек в любой практике. Яма и Нияма — базовые основы безопасности практики;
- Критерии эффективности практики йоги;
- Нарушение принципов Яма и Нияма — потеря обратной связи с миром.
- Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.
- Работа с телом. Методы безопасной растяжки:
- Статическая форма тела — асана. Группы асан. Асаны — универсальная схема построения любых статических форм тела. Группы Асан. Отличительные особенности одной итой же асаны в различных пространственно временных положениях;
- Динамические движения тела — виньясы. Группы виньяс. Виньясы Виньясы, использование сухожильной энергии — универсальная схема всевозможных динамических движений тела;
- Понимание назначения и функций позвоночника в теле человека;
- Практика асан — основные ошибки в выполнении (практика);
- Правила травмобезопасности в асанах и виньясах.
- Структура практического занятия. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан. Принцип построения тренировок (утренней и вечерней). Различия;
- Варианты занятий в жарком и холодном климате;
- Особенности проведения занятий для женщин, стариков и детей;
- Варианты использования асан — простые, средние и сложные уровни. Принцип — от простого к сложному;
- Некоторые простые ключи для работы с физическим телом:
- Травмобезопасность;
- Использование естественных команд нервной системы мышцам: связь сгибатель-разгибатель;
- Сжатие-растягивание. Напряжение-расслабление. Скрутки без помощи рук. Боковые и грудные прогибы;
- Расслабление как процесс. Плавный и медленный переход от напряжения к расслаблению;
- Растягивание как процесс. Плавное и медленное растягивание. Напряжение в растягивании;
- Проработка суставов. Основы безопасности при работе с позвоночником;
- Поясничные и грудные прогибы, стойки на голове, сложные скрутки. Баланс левой и правой половины;
- "Рабочая" боль и прохождение порога усталости. Геометрия асан. Корректность входа в асану;
- Бандхи и крийи. Распространённые ошибки при работе с бандхами;
- Мулабандха, уддияна, джаландхара, наули.
- Что делать, когда всё равно ничего не ощущается?
- Ощущения и физиология. Поиск ощущений снаружи и внутри тела.
- Центральная и периферическая нервная система.
- Учимся дышать. Полное йоговское дыхание, дыхание уджайи, капалабхати, бхастрика, ступенчатое дыхание.
- Ритм:
- Соединение внимания с дыханием. Пранаяма — безупречная технология или мистика?
- Расслабление тела и активность сознания. Нужно ли себя заставлять заниматься пранаямой.
- Как сохранить социальную адекватность и психическое равновесие.
- Риторика. Речь инструктора:
- Методика, психология и этика преподавания. Риторика — умение говорить.
- Практический тренинг умения преподавать, отслеживать ошибки учеников и грамотно поправлять их.
- Важность внутренней практики для инструктора.
- Инструктор — пример для подражания
- Речь инструктора, культура речи, постановка.
- Экзаменационный реферат:
- Титульный лист, план работы, введение, аналитическая часть, включающая один или несколько разделов (текст с таблицами, рисунками и т.д.), список использованной литературы (библиографический указатель);
- Во введении обосновывается выбор темы, её актуальность, новизна, практическая значимость. Коротко излагаются современные взгляды по изучаемой проблеме, формулируется цель и конкретные задачи работы;
- Аналитическая часть должна содержать полное систематизированное изложение рассматриваемого вопроса (обзор литературы, разработка методической части программы, организация и проведение эксперимента, анализ результатов). Предметом анализа в работе являются новые идеи и проблемы, различные подходы к этому;
- В заключении формулируются выводы и даются конкретные практические предложения по применению изложенных теоретических выводов в практической деятельности;
- В список литературы включаются только те источники, которые были использованы в работе (по всем приведённым в ней цитатам). Список составляется в соответствии с установленными правилами: фамилия автора, наименование работы, место издания, издательства, года издания и количества страниц.
Профессорско-преподавательский состав РГУФка по остальным перечисленным предметам:
- Анатомия:к.б.н. доцентПанасюк Татьяна Владимировна, заслуженный преподаватель РГУФКСиТ. Стаж преподавания — 26 лет;
- Биомеханика:доцент, зав. кафедрой биомеханики Лукунина Е.А.;
- Спортивная медицина: д.м.н., заведующий кафедрой спортивной медицины, профессор Смоленский А.В.;
- Кинезиология: Гололобов Тимур Владимирович (Академия кинезиологии).
Контактная информация
Телефон: +7 913 382-75-77 (с 13:00 до 17:00).
E-mai sibirionregion@gmail.com.
