Тема любви и принятия себя сейчас очень популярна, как вы думаете, связано ли это с развитием техники и информационных технологий? Я думаю, да.
Когда-то общение с другими людьми было необходимо для получения новой информации, обучения, выживания в целом. Сейчас всё иначе: новости в почтовой рассылке, дистанционная работа и обучение, даже в магазин ходить необязательно — всё, от хлеба до машины, можно на дом заказать.
У нас есть больше возможностей уединиться, отдохнуть, заняться саморазвитием. Идея служения другим и обществу стремительно сдаёт позиции решительному желанию наслаждаться жизнью и самореализоваться. Вот только, упс… Здесь поджидает неприятный сюрприз.
Если Машка достала своим недовольством и критикой, а Ванька скучный зануда, если с ними плохо, некомфортно, то можно уйти. Удалить их номера из телефона, "раздружиться" ВКонтакте, обходить дом стороной. А что делать, если ты сам постоянно себя критикуешь? Если постоянно рисуешь красочные картины личных неудач? Что если тебе самому с собой некомфортно? А жить надо. И надо себя любить. Но как?
И вот встаёте вы по утрам, смотрите в зеркало, подмечаете каждый свой недостаток, сетуете, что слишком далеки от идеала. И вы пытаетесь как-то это всё упаковать посимпатичней, чистите зубы, завтракаете и идёте на работу. На работу идти надо, потому что завтра снова нужно упаковывать себя, помыть и покормить.
На работе вы стараетесь, вы ответственный, потому что нельзя ударить в грязь лицом, нельзя показать, что вы можете делать ошибки. Стыдно. Стыдно даже думать о том, что кто-то догадается, насколько вы несовершенны.
И вы пытаетесь научиться любить себя и принимать. Пытаетесь не думать о своих недостатках. Но иногда срываетесь, и тогда снова лезут в голову те замечания, обвинения, которые вы хотели сказать самому себе, но старались сдержаться. И вы снова задаётесь вопросом: как же всё-таки научиться любить себя?
А что, если я скажу, что вы уже любите себя? Вот в тот самый момент, когда язвительно замечаете, что совершили промах. Не пытаетесь ли вы себя воспитать, привить хорошие привычки, научить полезному, чтобы стать счастливым и успешным?
Вот в тот самый момент, когда стараетесь "держать лицо", чтобы не стыдиться своих недостатков — не защищаете ли вы себя от неприятных эмоций, от страданий?
А ещё вы всё ещё кормите себя, заботитесь о себе.
Знаете, на что это похоже? На воспитание ребёнка. Все родители хотят видеть своё чадо счастливым, умным, здоровым. Хотят, чтобы дитё в будущем не голодало, не страдало. И на одних пряниках оно такое не растёт. Иногда и отчитать надо, и в угол поставить. Может быть, в этот момент они перестают нас любить? Может быть, любовь, как лампочка, можно включить и выключить?
Каждый выражает любовь так, как умеет, так как его научили, как он в фильмах узрел. И эти способы не всегда видятся окружающим как проявления светлых и тёплых чувств, иногда даже мы сами этого не понимаем.
Когда мы говорим, что такое любовь вообще, в первую очередь, обычно всплывает "забота". Да, когда мы кого-то любим, мы заботимся о нём: стараемся не расстраивать лишний раз неприятными новостями, защищаем, помогаем лечиться во время болезни. И да, иногда чтобы позаботиться, нужно указать на что-то не очень приятное: "Эй, у тебя насморк! Ты заболел! Бегом в кровать и не вставать!"
А во вторую очередь обычно сплывает "нежность" и ласковые слова. Мы стремимся обнять любимого человека, сделать ему приятно.
Но что, если ваш любимый человек постоянно вас обнимает, говорит комплименты, но если видит, что вы вот-вот совершите ошибку, не останавливает, а ждёт часа X, пока всё не станет непоправимо плохо? Он любит вас?
Здесь важен баланс. В одной ситуации "любить" значит закрывать глаза на недостатки и говорить только приятные вещи. А в других — совсем наоборот.
Так что же это за птица такая — "любовь к себе"?
Для меня — это умение чувствовать этот баланс. Умение и указать себе на ошибки, и поддержать, и приободрить. И у каждого этот баланс будет разным. Это как пить чай: кто-то любит с двумя ложками сахара, кто-то с восьмью, кто-то пьёт без сахара, а кто-то — с тортиком.
Для меня "полюбить себя" значит научиться действовать по-разному в разных ситуациях, в соответствии с тем, что вам наиболее необходимо в каждый конкретный момент.
Для меня "полюбить себя" — это в первую очередь научиться выражать свои чувства к самому себе, расширить спектр способов проявления любви, так, чтобы быть правильно понятым.
