Что такое ТМ медитация, о которой в последнее время говорят всё чаще? Почему о технике, которая была основана Махариши Махеш Йоги, стали говорить регулярно? Действительно, такая техника расслабления снискала широкое распространение по всему миру. И в последнее время о ней говорят особенно активно. Наибольшей популярности методика достигла в странах Европы и в США. Но если в этих странах ТМ снискала популярность ещё в середине прошлого столетия, то в России особенно громко заговорили о технике относительно недавно.
ТМ: медитация, которая дарует новые возможности
Ничего удивительного в этом нет! Ведь Трансцендентальная Медитация — это возможность:
- постичь самое тонкое состояние мысли,
- выйти из рамок привычного мыслительного процесса,
- достичь Чистого Сознания.
Ведь под ТМ стоит понимать уникальную практику, которую часто называют молчаливой медитацией и медитацией без усилий. Все дело заключается в том, что эта древнейшая техника ориентирована на максимальное расслабление. Но не только ума! Она ещё даёт возможность полностью расслабить тело. При этом техника не требует какой-то необычной концентрации или специального созерцания. Ей не нужны никакие второстепенные атрибуты.
На чём основана техника Трансцендентальной Медитации?
Сама техника Трансцендентальной Медитации сводится к преодолению самой мысли, её объекта. Но делается это не автоматически, а с максимально глубоким осознанием первопричины. Именно поэтому новички, которые приходят к этой практике, часто задают множество вопросов. И им бывает непросто правильно начать заниматься. Особенно если они желают освоить все тонкости этой техники самостоятельно.
Откровенно говоря, сделать это просто нереально. Как и получить мантры для Трансцендентальной Медитации от каких-то посторонних лиц. Поскольку такой подход противоречит самой сущности техники и точно не позволит получить полезные, благотворные воздействия на саму природу человека, его разум и тело.
А ведь именно для этого люди приходят к этой практике, желая получить:
- улучшение когнитивных способностей;
- нормализацию артериального давления;
- сокращения уровня стресса;
- устранения повышенной тревожности;
- расслабление.
И если правильно практикуется Трансцендентальная Медитация, ТМ которую ещё принято обозначать сокращённо, то техника даёт возможность все это получить. Кроме того, она позволяет избавиться от депрессивных состояний, раздражительности, нервозности. Техника налаживает эмоционально-психический фон и возвращает в жизнь человека гармонию, осознанность, яркие краски и наполненность.
Ещё ТМ позволяет избавиться от никотиновой и алкогольной зависимости, а также помогает сократить концентрацию продуктов жирового окисления и холестерина в организме человека.
Но важно учитывать, что практика оказывает на каждого человека индивидуальное воздействие. Именно поэтому так важно научиться прислушиваться к собственным ощущениям и доверять им. Но новички, приходя к такой технике, часто задаются не только базовыми вопросами из разряда "Трансцендентальная Медитация — что это такое". Одним из распространённых вопросов выступает интерес к тому, как верно обучиться ТМ. Конечно, далеко не в каждом городе и даже регионе есть учителя, которые готовы взять на себя ответственность и честно провести учеников в мир этой практики.
Как обучиться Трансцендентальной Медитации онлайн?
Поэтому возникает совершенно справедливый вопрос: если заинтересовала Трансцендентальная Медитация, с чего начать и как ей обучиться? Возможно, это реально сделать онлайн, удалённо? Давайте разбираться!
На самом деле пройти обучение Трансцендентальной Медитации онлайн нельзя. Более того, это не получится сделать грамотно по специальным книгам или гайдам в сети интернет. Всё дело заключается в том, что это очень древнее и даже сакральное знание. К нам оно пришло из самых глубин веков. И его корни кроются в древнейшей ведической практике. Такая техника была дарована Учителями, которые смогли добиться высших состояний сознания. Соответственно, теперь все эти глубинные уникальные знания передаются таким же древним способом, как это делалось много тысяч лет назад.
Такой способ передачи знаний и обучения Трансцендентальной Медитации ещё называется прямым.
Все дело заключается в том, что техника Трансцендентальной Медитации — это прочная, уникальная связь, которая устанавливается между Учителем и учеником. Соответственно, в данной ситуации подразумевается непосредственное присутствие обеих сторон при совершении такого таинства, которое происходит от души к душе, от сердца к сердцу, от человека к человеку.
Когда люди находятся на расстоянии друг от друга, добиться такого тесного и даже интимного, сакрального контакта точно не получится. Ведь между живым человеческим общением и общением по интернету с помощью мессенджеров, социальных сетей или видео-связи колоссальна. И даже если мы разговариваем по телефону, установить столь плотный контакт просто нереально.
Именно поэтому Трансцендентальная Медитация для начинающих предполагает живое искреннее общение, настоящий полноценный контакт, а не обучение онлайн или по телефону. Когда ученик оказывается рядом с Учителем, им удаётся создать уникальный индивидуальный контакт. И тогда всё воспринимается кардинально иначе.
Вот почему обучение ТМ всегда происходит исключительно вживую, а не по интернету, созвонам или книгам. Предполагается только реальное присутствие Учителя.
Никакой иной вариант при обучении Трансцендентальной Медитации недопустим.
И об этом скажет любой настоящий учитель с актуальным сертификатом!
Каким должен быть Учитель Трансцендентальной Медитации?
Кроме того, Трансцендентальная Медитация Махариши должна преподаваться строго сертифицированным Учителем, который предварительно прошёл специальную подготовку. При этом его сертификат должен быть международного образца и обязательно актуальным. Для этого его нужно регулярно подтверждать.
Этот момент каждый ученик должен отслеживать самостоятельно, чтобы пройти грамотное и правильное обучение, которое откроет ему совершенно новые возможности и позволит избавиться от массы проблем. А вы уже прошли обучение по ТМ? Или только планируете? Делитесь своим путём к осознанности в комментариях.
