Мои вновь пришедшие клиенты часто спрашивают меня — что же такое символдрама?
Сегодня хочу рассказать о том, что это за метод, и как проходит сеанс символдрамы.
Символдрама (или кататимно-имагинатимная психотерапия) была разработана в 50-е годы ХХ-го века в Германии выдающимся психотерапевтом Ханцкарлом Лейнером. В основу метода легли научные разработки психоанализа, аналитической психологии К.Г. Юнга, а также собственная длительная экспериментальная работа Х. Лейнера. На сегодняшний день символдрама — это один из немногих методов, доказавших свою эффективность и оплачиваемых, в ряде европейских стран, по системе медицинской страховки.
Символдрама хорошо адаптирована для работы с различными проблемами. Наибольшую эффективность метод показывает при коррекции:
- неврозов (вызванных внутренними или внешними конфликтами, травмирующими психику обстоятельствами, стрессом либо длительным перенапряжением эмоциональной и интеллектуальной сфер психики),
- психосоматических заболеваний (болезни или болезненные состояния, в формировании которых ключевую роль играют эмоциональные факторы, длительно существующие внутренние конфликты, напряжение),
- невротического развития личности (навязчивые состояния, приступы страха, истерические расстройства, вызванные, как правило, длительным воздействием неблагоприятных психологических факторов).
В Символдраме используется особый метод работы с воображением, который ещё называется "сновидениями наяву". Именно он помогает мягко и экологично прорабатывать внутренние конфликты и затруднения, которые кажутся неразрешимыми в состоянии бодрствования.
Для психики картины воображения практически так же реальны, как и жизнь. Для примера, попробуйте представить лимон, как у вас тут же начнётся слюноотделение.
На практике сеанс символдрамы выглядит следующим образом. Психотерапевт помогает клиенту войти в расслабленное состояние, близкое ко сну, но с сохранением осознанности. Далее предлагается свободное представление образа, либо задаётся специальный мотив, направленный на проработку волнующей клиента темы. Каждый элемент образа имеет своё символическое значение (причём оно всегда многозначно). Существует как индивидуальная символика (личное значение), так и общая (из коллективного бессознательного).
Давайте рассмотрим на примере самого простого мотива — Дерева. На просьбу представить какое-нибудь Дерево, девушке представляется могучий зелёный Ясень. Это может быть образ её отца или другого значимого мужчины, который в её представлении сильный, помогающий, на него можно опереться. Или же это может быть её собственная мужская часть психики, в этом случае может возникнуть вопрос — а где же женская часть и какова половая идентичность девушки? И в процессе обсуждения мы можем выяснить, что, действительно, девушка больше ценит себя за мужские качества, которые в ней развиты — сила, настойчивость, прямолинейность, целеустремлённость, но совсем не развивает женственность, деликатность, мягкость, милосердие. Этакая Амазонка.
Есть и более сложные динамические мотивы, в которых человек передвигается, путешествует по природным ландшафтам, встречается с различными персонажами. Всё представленное отражает внутреннюю психическую реальность человека. Элементы образа на сивмолическом уровне показывают различные внутренние конфликты личности, способы взаимодействия с людьми и окружающим миром. Такое не прямое символическое (сновидческое) представление открывает бессознательное, т.к. ослабевают защитные механизмы (патологические). Таким образом, мы можем лучше понять себя, вернуть себе целостность, освободить энергию, которая ранее была направлена по поддержание этих защитных механизмов, и пустить её на решение жизненных задач. Кроме того, направленное представление и проживание образа содержит в себе огромный терапевтический заряд, а также активирует творческий потенциал личности и поиск наилучших решений.
В символдраме есть также элементы арт-терапии. Часто я предлагаю клиентам сделать рисунок по представленному образу. Это помогает отреагировать чувства, облечь их "во плоть" и посмотреть со стороны. В такие моменты бывает много открытий о самом себе.
Символдрама относится к краткосрочным методам психотерапии, курс занимает порядка 5–25 сеансов. Обычно положительная динамика прослеживается уже после первых нескольких сеансов, а, порой, и после единственного сеанса клиент наблюдает освобождение от беспокоящей ситуации или симптоматики. Подробнее о количестве сеансов я напишу в одной из будущих статей.
Познакомившись с символдрамой (в том числе и в качестве клиента), я влюбилась
. Для меня это волшебный метод! На моих глазах люди разрешали давние внутриличностные конфликты и выравнивали отношения с самими собой, а также близкими людьми (мамой и папой, супругами и др.), переходили в новые состояния — из негативных эмоций — в спокойствие и расслабленность, обретали внутреннюю силу и уверенность, принимали решения, которые долго откладывали на потом, избавлялись от беспокоящих симптомов.
А вы хотите оказаться в их числе?
