Зачем нужны психологи? 4 причины оставить всё, как есть

Большинство людей уверены, что психологи не нужны. Конечно, потребность в специалисте такого рода может возникнуть в самой крайней ситуации — в момент переживания серьёзного потрясения, горя или утраты, если ребёнок вдруг ведёт себя совсем неадекватно ("не идти же сразу к психиатру"), и в редких случаях, если проявляется психосоматика, и обычные врачи не знают, как с этим быть.

Большинство людей уверены, что любой дискомфорт, переживание негативных эмоций и чувств — зависти, обиды, стыда, грусти, беспокойства, тревоги, страха (можете продолжить список) — обычное состояние: "просто настроение такое", "все так живут", "надо отвлечься, отдохнуть, и всё пройдёт".

Большинство людей уверены, что обладают всеми возможностями, чтобы справиться со своими психологическими трудностями: "сама себя за косу!", "ну, в крайнем случае, можно поделиться с близкими, спросить совета", "напиться".

Большинство людей ни за что к психологу не пойдут. "Как можно рассказывать о себе незнакомому человеку?!" А главное — зачем? Что это изменит? И чем психолог лучше, например, мамы, лучшей подруги, друга, которые выслушают, поймут?

Я психолог. И я хожу к психологу. Почему?

Потому что, благодаря квалификации, знаниям, владению методиками исцеления, я понимаю, насколько лучше, счастливее, полноценнее могут стать жизнь, отношения, будущее, если рядом профессионал. Нет нужды дожидаться, когда всё станет настолько невыносимо, чтобы уже можно было обращаться за помощью.

Потому что испытывать трудности, подавленность, тревогу, страхи — нормально. И попросить специалиста это исправить — тоже нормально. Как правило, человеческого потенциала здоровой саморегуляции организма хватает примерно на 30 лет жизни, а потом вдруг тело напоминает о себе — чаще болеет, теряет былую энергию и гибкость, а психика большую часть времени находится в угнетённом состоянии. Становится труднее просыпаться по утрам, реагировать спокойно на привычные раздражители, а обычные способы взбодриться, не обращать внимания или отвлечься не работают. Если вы узнали себя в каком-то из этих описаний, возможно, и вам пора всё исправить вместе с профессиональным психологом.

Потому что, конечно, можно продолжать пробовать изменить себя самостоятельно — читать книги, изучать психологию, но это будут те же патологичные привычные способы (мы называем это "паттерны поведения"), которые запускаются в нас автоматически, на уровне инстинктов, бессознательно. Чтобы их отследить и проанализировать, специалист просто необходим.

Потому что вот сейчас, все удивятся (!), существуют методики психотерапии, не требующие детального анализа детско-родительской истории или истории семьи (если нет такого запроса). Вы можете даже не рассказывать подробностей. Терапия может проходить на уровне восприятия символических образов (как в Символдраме) или телесной подсознательной регрессии (как в РПТ). Это даёт возможность бережного исцеления без контакта с тем травматичным материалом, который есть в настоящем.

Будьте здоровы!