Что бы ты ни делал, ты всегда будешь кому-то не нравиться. Страх осуждения

Каждый человек уникален. Причина этому есть, и, если вкратце её описать, то она примерно такова: с самого рождения мы учимся реагировать и связываем в своей неосознаваемой части психики (бессознательном и подсознании), реакции на события, решения, выводы о себе и мире, эмоции, инстинкты, связываем их друг с другом по-своему, как получилось на тот момент развития. Сознание занимается лишь логическим обоснованием и восприятием стимулов для этих неосознанных реакций.

Такое устройство психики позволяет быстро реагировать на опасность, не задумываясь и не анализируя — "а чё делать-то, когда гигантская псина летит из-за угла?". Так вот, при одинаковом стимуле (событии) у каждого человека рождаются разные ощущения, чувства, мысли и решения. И именно в этом и заключается наша уникальность.

Что для одного человека плохо, для другого — хорошо, что одному нравится — у другого вызывает отвращение, и так далее. Пару дней назад я писала интересную статью про секс, там хорошо раскрыт этот тезис.

К сожалению, знания об этом не достаточно, чтобы перестать реагировать на осуждение других людей, если вы до этого на него, конечно, реагировали. Сознательно можно многое понимать, но это понимание не меняет бессознательные и подсознательные реакции.

Например, бесполезно человеку с паническими атаками объяснять, что нет ничего опасного в лифтах или метро. Такие вещи любой дурак прекрасно понимает, но, как говорится, "чувствам не прикажешь", и если в подсознании у него записано, что это "опасность", то все эти рассуждения не имеют вообще никакого смысла (именно поэтому болтология с психологами крайне редко способствует значительным изменениям жизни пациентов с устойчивым закреплением результата).

Зная, насколько различны мнения людей по одному и тому же вопросу, зная, что важнее собственного самоощущения нет никаких оценок со стороны, вы можете сейчас чётко уяснить, что нелогично обижаться на чужое осуждение или негативную оценку ваших действий. Всегда будут люди, которые убеждены, что то, что вы делаете — это плохо, и, одновременно с этим, всегда будут люди, которым те же самые ваши действия будут очень даже по нраву.

Будьте счастливы!