В сети можно встретить достаточно много разных описаний тренингов по эриксоновскому гипнозу. И сформулированы они зачастую так, что невозможно по прочтении точно понять: что именно я могу получить с помощью эриксоновского гипноза?
Во-первых, Эриксоновский гипноз даёт возможность избавиться от нездоровых и вредных привычек, которые в эриксоновском гипнозе именуются "компульсиями": от курения, переедания, навязчивого желания грызть ногти или проверять сообщения на мобильнике через каждые 10 минут.
- Поэтому бонус первый — осознанность в привычках.
Как правило, таких привычек у каждого из нас — море. И они очевидным образом портят жизнь. И вроде бы всё это понятно, и много раз уже были попытки от них отказаться, но — они каким-то странным образом возвращались… Так вот — после тренинга уже не вернутся. Просто потому, что вы будете во всеоружии и сможете самостоятельно дать им отпор. На всех уровнях — и сознательном, и бессознательном.
Кстати, быстрого избавления от алкоголизма и наркомании не гарантирую. Это серьёзный и длительный процесс, требующий целостной проработки разных аспектов жизни — за 9 дней тренинга сделать это малореально.
- Бонус второй — самомотивация.
С помощью эриксоновского гипноза вы сможете замотивировать и направить себя к действиям, которые давно откладываете: дописать дипломную работу или диссертацию, сделать ненавистный отчёт, начать регулярно бегать по парку или ходить в спортзал.
Согласитесь, такой "волшебный пинок", способный придать вам мотивацию именно тогда, когда это действительно необходимо, равносилен реактивному ранцу за плечами: направил сопло, включил — и полный вперёд, к своим заоблачным целям!
- Бонус третий — спокойствие, только спокойствие.
Эриксоновский гипноз гарантированно научит вас быстро успокаиваться и расслабляться. Насколько глубоко? Настолько, чтобы, например, войти в транс в салоне самолёта, летящего в другую страну, и вернуться в бодрствующее состояние часов через шесть, уже на подлёте: посвежевшим, полным сил и отдохнувшим. Просто заснуть вечером в нужное время, что для многих в наше нервное время стало трудной задачей, с помощью эриксоновского гипноза можно за пять минут. Процедура здесь простая: из бодрствования в транс, из транса — в сон.
- Бонус четвёртый — контроль над эмоциями.
После тренинга вы сможете быстрее и осознаннее вводить себя в нужное эмоциональное состояние: требуется собраться и стать экспрессивнее перед публичным выступлением — входите в транс и прорабатываете это состояние. Затем выходите, фиксируете состояние — и вперёд, на деловую встречу, совещание, телеэфир или конференцию. Согласитесь, для успеха в жизни такое умение быстро "настраиваться", мобилизовать себя на деятельность и достигать в ней пика формы трудно переоценить.
- Бонус пятый — творческое вдохновение.
Вы сможете освоить состояние творчества. При желании сохранить его и развивать в обычной жизни. Да, это не шутка и не голословное заявление: именно транс позволяет "растопить" привычные жёстко-автоматические паттерны реагирования и получить доступ к мягким, текучим и гибким состояниям повышенной вариабельности действий. А что это, если не основа для творчества? Более того, в обширной части, касающейся искусства создания трансовых метафор, творчество прямо и непосредственно требуется от гипнотерапевта — и, разумеется, даются все необходимые методы для того, чтобы сделать этот процесс максимально лёгким и приятным. Креативность после тренинга возрастает на порядок — это факт.
- Бонус шестой — помощь ближнему и защита от недоброжелателей.
На эриксоновском гипнозе мы тщательно разбираемся с тем, как помогать с помощью транса другим людям.
После окончания тренинга вы сможете это делать: быстро и мягко уложить спать ребёнка, помочь избавиться от навязчивой компульсии родственнику, поднять на ноги и вдохновить демотивированного подростка в депрессии.
И всё это экологично, и, разумеется, с разрешения самого человека.
Этот же пункт, рассмотренный с другой стороны, позволяет и защищаться от манипуляций, применяемых по отношению к вам с помощью транса — когда есть ощущение "что-то происходит. Но что?". После разбора темы "недирективные внушения" будет понятно, что именно происходит — и как этому противостоять. Помимо этого, в процессе погружения в обычную жизнь после тренинга становится очевидно, сколько внушений льётся на нас со всех сторон: из экрана телевизора, монитора компьютера, даже просто рекламного биллборда на улице.
Есть ещё большое количество "бонусов", которые получает человек, освоивший эриксоновский гипноз: возможность легче переносить боль с помощью трансовой анальгезии, осуществлять гипнотическую регрессию к событиям прошлого — с возможностью изменить к ним отношение, наводить амнезию, ставить пальцевый сигналлинг и так далее, и тому подобное.
Всё это интересные, практически применимые вещи, кажущиеся иногда со стороны "чудесами". Однако после прохождения тренинга делать эти чудеса будете вы сами.
Ну, и напоследок, для тех, кто интересуется не только практикой, но и теорией по эриксоновскому гипнозу, это возможность обрести более глубокое понимание того, как работает бессознательное и сознание. А значит — начать в этой области свои изыскания и изменения. Трудно представить себе устойчивый личностный рост без подобного базиса.
Известно, что подход самого Эриксона к гипнозу был подчёркнуто антитеоретичен. Он никогда не формулировал единой теории гипноза, уклоняясь от того, чтобы давать алгоритмы того, как именно его метод работает. Однако сейчас, наконец-то, теория есть. И она действительно позволяет понять, что такое сознание, что такое бессознательное — и как именно они взаимосоотносятся в трансе. Кстати, заинтригую тех, кто сейчас, читая эти строки, пожимает плечами и усмехается, "мол, знаем мы эту теорию": нет, ещё не знаете. 
