Поговорим о наиболее актуальных вопросах психотерапии. Тех, которые задаются психотерапевту в первую очередь. Это — сколько стоит приём, и сколько сеансов нужно пройти.
Начнём с первого.
Будем исходить из психологического постулата "Главный инструмент психолога — личность психолога". Поэтому качественная психотерапия априори не может стоить мало. Денежный эквивалент — не единственный, но существенный показатель профессионализма. Представьте себе специалиста, который оценивает свою работу очень дёшево и выгодно для клиента. Ну, например, 100 руб. Отличная цена! Вы пойдёте к такому специалисту? Что-то напрягает, не правда ли? Скорее всего, такой психолог настолько не уверен в себе или в качестве своих знаний, что не может адекватно оценить стоимость подобных услуг. И никак не сможет помочь в решении клиентских проблем. Его слова и действия будут восприниматься как пустой звук, поскольку клиент заранее обесценил психолога на бессознательном, а часто и на сознательном уровне. Ну не будут вас воспринимать всерьёз! Поскольку даже при разделении ответственности за результаты терапии вы с клиентом находитесь не на равных. Терапевт — ведущий в этом тандеме.
Многим психологам знакома ситуация, когда человек приходит со своей проблемой, при этом точно зная, что с ним случилось, каковы причины происходящего и как надо с ним работать (вплоть до методов и техник). Я думаю, вы согласитесь со мной, что в помощи профессионального психолога такой человек не нуждается. Или время его ещё не пришло.
Следует помнить, что психотерапия — это не благотворительность. Это работа. Это длительное вкладывание ресурсов и труда в получение психологом знаний, опыта, личную проработку, тренинги, повышение квалификации и т.д. То, что напрямую влияет на уровень профессионализма.
Это стоит недёшево.
Ещё один важный момент. Эффективный психолог не может принимать 7–8 клиентов в день. Если он живой и не гений. Психотерапия — не поточное производство и не стрижка. Через несколько часов он просто перестанет погружаться в проблему клиента, и работа превратится в халтуру.
Но. Следует учитывать, что существуют клиентские запросы, не требующие глубинной проработки и применения сложных психотерапевтических методов. Например, консультация психолога. В этом случае вполне возможно обратиться к начинающему психологу с умеренным уровнем цен. И вам хорошо, и психолог опыт нарабатывает. На мой взгляд, это единственный случай, когда уместны низкие цены. Начинающий специалист вполне в состоянии разобраться в ситуации и подсказать человеку решение. Или направить его к другому специалисту.
Второй важный момент.
Продолжительность терапии. Она в значительной степени зависит от этиологии и глубины проблемы (или проблем) клиента. А также от применяемых психотерапевтических методов. Например, если вы посещаете психоаналитика, готовьтесь к очень длительной терапии (от 1 года). Точной и совершенно определённой продолжительности терапии или курса не существует. У каждого специалиста свои методы и программы, в рамках которых он может устанавливать примерные сроки. Но это не гарантия, что цель будет достигнута. Курс терапии может быть продолжен в зависимости от достигнутых результатов и эффективности работы. Напомню, что клиентские запросы делятся на следующие категории:
- Проблемы, решение которых лежит на уровне здравого смысла. Обычно много времени не занимает.
- Проблемы, имеющие очевидные причины.
- Психологические трудности, имеющие глубинные причины. В этом случае парой сеансов не обойтись.
Ещё одно напоминание.
Непрофессионально прорабатывать глубинные причины, если не проработаны очевидные. Бессознательное — не место для праздного любопытства.
Для эффективной психологической работы при обращении к терапевту необходима такая организация своего времени, чтобы вы смогли посещать психолога регулярно. 1 раз в месяц или в перерывах между командировками — не вариант. Бесполезная трата ваших денег и времени. И проблему свою вы не решите. Каким образом человек решит организационный вопрос — это его зона ответственности.
Ещё один аспект психотерапии, который часто поднимается клиентами — гарантии результата. Ответ на этот вопрос — гарантий нет. Никаких. Не всем можно помочь. И не всегда. И психолог — не бог. И результат терапии напрямую не зависит от опытности специалиста. Поскольку глубинная проработка психологических проблем человека предполагает контакт 2-х миров (клиента и терапевта), 2-х Бессознательных. Как именно ваше бессознательное отзовётся на именно этого терапевта, вам не скажет никто. И предвидеть это невозможно. Так что вам придётся рискнуть. Другого выхода просто нет. Не подходит один терапевт — идите к другому. Возможно, это не ваш специалист. Это нормально. Здесь, как в любви.
Открываю секрет. Не существует какого-то уникального специалиста, сверхэффективного психотерапевта, который обязательно вам поможет. Как и волшебного метода или волшебного слова. Их нет.
Самое главное условие — ваше желание решить свою проблему.
