Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Пресвитерианство
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 5
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 1
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Онлайн-курс Таро 
Бизнес расстановки 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Психолог для мужчин 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Все услуги

Статьи →

Цель и спонтанность: найти золотую середину

210 просмотров

Про игровую импровизацию есть немало заблуждений. Например, считается, что импровизация — это всегда полная спонтанность. Тотальная. Делаю, что хочу, бегу сразу во все стороны, и это супер! Чем больше меня "прёт и колбасит", тем лучше импровизация. Это неправда! В импровизации ключевой момент — это наличие цели. Наличие чёткого и внятного понимания, зачем и куда вы движетесь. Импровизация — это как вы что-то делаете. И вопрос, что вы делаете, тоже очень важен. Без цели и задачи играть очень сложно, не говоря уж о жизни. Игра выстраивается от направления. Даже ребёнок, который делает куличик в песочнице, знает, что примерно он хочет получить.

Любая импровизация — что на сцене, что в жизни — даёт нам ни с чем не сравнимое чувство свободы: вариативность решений, бесконечное количество направлений движения. Вместе с тем нельзя забывать и о цели: если речь о сценической импровизации, то у неё должна быть некая сверхзадача; в жизни также присутствует определённый вектор развития.

Импровизаций без темы и смысла не бывает. Актёры собираются на сцене, чтобы вместе создать историю и показать её зрителям. Дома импровизация помогает нам строить отношения, поддерживать общение. На работе, где, казалось бы, в большей степени всё подчиняется правилам и инструкциям, импровизация позволяет неформально подойти к решению тех или иных задач, улаживает конфликтные ситуации.

Таким образом, ни на секунду нельзя забывать о цели, но нельзя допускать, чтобы она полностью завладела нами и превратилась в программу, которая управляет нами. Как же добиться этого баланса, пресловутой золотой середины между целью и спонтанностью? Поможет основа любой импровизации — осознанность.

Играя на сцене или импровизируя в жизни, не спрашивайте себя — "Что я хочу сделать?". Правильный вопрос: "Что мне нужно сделать для достижения цели?". Разница здесь принципиальная: первый вопрос носит эмоциональный характер, второй — логический. Эмоции — это своего рода бульон в котелке идеаторной сферы, в котором плавают убеждения и мотивы. Целостность эмоционального интеллекта трудно переоценить, его повреждения приносят страдания, но чувства — такие изменчивые и недолговечные — никак не могут быть опорой в движении, уступая место чётким логическим построениям.

Сохраняя приверженность цели, мы учимся ещё одному столь важному в импровизации качеству — ответственности. Выходя на сцену играть импровизационный этюд, актёр подобен ребёнку, которого бросили в воду, чтобы научить плавать: сценария нет, суфлёра — и подавно, есть партнёр, предлагаемые обстоятельства и зрители, которые с нетерпением ждут зрелища. Так и в жизни — за то, что придётся сделать для достижения цели, равно как и за бездействие, мы в полной мере несём ответственность.

Получается, каждый из нас, как человек импровизирующий, создающий в игре реальность, принадлежит к пространству, которое обозначено кривыми, пересекающимися в точках цели и спонтанности. Это многомерное пространство, в нём можно двигаться куда угодно, главное — не забывать о цели.

Автор
 Елена Кантиль (Санкт-Петербург, Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
2 октября 2017.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Творчество и искусство.

Смотрите также

Направления
 Астропсихология,   Биоэнергетический анализ,   Контактная импровизация,   Социальные танцы,   Театр архетипов.
Тренеры/консультанты
 Елена Кантиль.
Мероприятия
 Иметь наглость быть,   Импровизация в конфликте.
Полезные сайты
Свернуть ↑

 МАСТЕРСКАЯ ГЛУБИННОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ Елены Мальцевой,   https://t.me/elena_kantil,   https://vk.com/kantil.

Тренинги автора

8 сентября Вторник, 19:00
Импровизация в конфликте. Коммуникативный тренинг по поведению в конфликтах
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.

показать другие цифры
 
4 занятия по 3 часа, Москва
Москва
Мастерская Импровизации Елены Мальцевой (Кантиль) Мастерская Импровизации Елены Мальцевой (Кантиль)
Елена Кантиль, Москва Елена Кантиль

Статьи автора

Живи сейчас и будь счастливым! 
Елена Кантиль 

Мысль, которой я хочу поделиться, крайне проста и не очень приятна. В современной жизни сложно чувствовать себя счастливым!

Мы окружены огромным количеством условностей, потребностей и желаний. Мы должны всё время соответствовать. Мы должны всё время стремиться, бежать, добывать, иначе есть ощущение… Читать дальше

4
Комментарии
0
Как развить вариативность мышления 
Елена Кантиль 

Иногда мы оказываемся в ситуациях, когда нужно быстро принимать решение, действовать и видеть варианты развития. Но не всегда это легко удаётся. Мы тормозим, впадаем в ступор, а позже понимаем, что же нужно было сделать или сказать. Как говорится, "хорошая мысля приходит опосля".

Такое торможение… Читать дальше

8
Комментарии
0
Как перестать бояться и начать жить 
Елена Кантиль 

Слово "бояться" появилось в набившей оскомину фразе, вынесенной в заголовок, неслучайно. Именно страх является основой многих иррациональных фобий и тревог, просто мы этого не осознаём.

Вообще-то, изначально страх — врождённая базовая эмоция — появился на каком-то достаточно давнем этапе эволюции… Читать дальше

4
Комментарии
0
Не позволяй душе лениться 
Елена Кантиль 

Как остаться в ясном уме и твёрдой памяти в любом возрасте

Пока мы пребываем в статусе экономически активного населения или, проще говоря, молоды и бодры, мало кто всерьёз задумывается о том, что нас ожидает в старости. Между тем, когнитивные нарушения возрастного генеза ожидают, как это ни прискорбно… Читать дальше

1
Комментарии
0
Другие статьи автора 1

Читайте также

Энергии июля 2021 Года — Трансформация продолжается, пока мы сохраняем нейтралитет и баланс. Как распознать и отпустить свои внутренние триггеры 
Я - солнце

Приветствуем вас в нашей рассылке Сила Энергии июля 2021 года!

Энергия июля 2021

Если ваш опыт похож на наш, вы, вероятно, теперь понимаете, что июль энергетически превращается в нечто вроде американских горок. Космический состав на месяц даёт нам очень динамичную, быстро движущуюся энергию, которая… Читать дальше

2
Комментарии
0
Энергии июня 2021 года — как, управляя своими вибрациями (чувствами, мыслями), строить свою реальность в этом мире 
Я - солнце

Дорогие друзья.

Мы удивлены тем, как быстро мы смогли дойти до середины года, и тому, что мы уже в начале июня. Может быть, в этом году всё кажется таким странным, потому что погода была исключительной и дала нам первый настоящий вкус лета совсем недавно буквально за несколько дней до начала июня… Читать дальше

0
Комментарии
0
Энергетика начала 2019 Года — Влияние Козерога. Сохраняя Присутствие в моменте, открываться безусловной Любви! 
Я - солнце

Добро пожаловать в январскую рассылку Сила Энергии, а также в январь 2019 года и начало очередного двенадцатимесячного цикла нового опыта и возможностей.

Полагаем каждому интересно узнать, как мы можем наилучшим образом использовать возможности, которые представятся в ближайшие месяцы. Стоит иметь… Читать дальше

0
Комментарии
0
Энергии Декабря 2018: пробудите в Себе силу Мастерства Самообладания и Самоосознанности! 
Я - солнце

Добро пожаловать в декабрьский выпуск рассылки "Сила Энергии".

Снова декабрь, и ещё один год почти закончился! В северном полушарии декабрь — месяц быстро убывающих световых часов и время, когда мир природы переходит в режим зимнего отдыха. В этом году у нас был довольно мягкий вход в зиму, потому… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

24.09.2026 Боевое НЛП. Полный курс онлайн 
01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
08.01.2027 Чистый дух. Перерождение (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Практика тишины онлайн. В тишине вы найдёте все, что когда-либо искали
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
"Воспоминания под завесой: как гипноз раскрывает забытые тайны" 
Секреты гипнотического пробуждения памяти Нередко под гипнозом люди извлекают из глубин…
Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/cel_i_spontannost_nayti_zolotuju_seredinu/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?