О здоровье и о счастье рассказывать продолжаю, делюсь своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни!
Уважение себя — эта тема рассматривалась в предыдущей моей статье, и ещё раз об уважении. Уважение себя — это уровень равного общения, с одной стороны, это не позволение себя унижать, оскорблять, с другой стороны, не позволение возвеличивать себя, захваливать, говорить о себе много хорошего, если этого не существует в действительности. Конечно, приятно, когда кто-то за что-то хвалит, но часто за этим стоит определённый интерес тех, кто говорит о вас много хорошего, часто хвалит вас, который условно можно охарактеризовать "я тебе, ты мне". В свою очередь, подчёркивание положительного, имеющегося у вас, даёт вам возможность получая от данных взаимоотношений хорошие состояния и поддерживая их постепенно перестраиваться от пессимизма на оптимистическое восприятие окружающего вас Мира, а также может заинтересовывать вас в дальнейшем развитии, совершенствовании тех качеств и взаимоотношений, о которых вам говорят. И если вас хвалят за то, что имеется у вас хорошего, и вам захочется работать с собой в этом направлении, то от процесса работы по развитию данных качеств, взаимоотношений вы будете получать внутреннюю удовлетворённость, это процесс будет радовать вас, что, в свою очередь, будет вызывать у вас интерес к данной работе, вы будете достаточно быстро получать необходимые вам результаты, что, соответственно, будет повышать вашу уверенность в себе, вы будете становиться более внутренне спокойным и внешне жизнерадостным человеком.
А как же следует произносить комплименты, спросите вы, чтобы воспринимались они с радостью, воодушевлением и не вызывали внутреннего отторжения у тех, кому вы их произносите? Рассказываю о таком понятии, как альтруизм. Альтруизм — это возможность отдавать, делиться тем, что вы имеете, без каких-либо условий, делая это от всего сердца, но без ущерба для себя. Другими словами — что-то отдали и забыли о том, что отдали. Альтруизм, конечно, проявляется не только на уровне вещей, но и на уровне слов, на уровне произнесения комплиментов — произносите то, что видите позитивное в человеке, и говорите ему это от всего сердца, не желая что-то получить в ответ на ваши слова!
А как же проявляется альтруизм на уровне взаимоотношений? Итак, альтруизм — это умение и желание делиться всем замечательным, хорошим, имеющимся у вас, и, конечно, не только предметами быта, но и своими хорошими состояниями, своей любовью и т.д., без каких-либо условий, и делая это от всего сердца! Как же в жизни хочется хороших отношений, радости, любви, счастья! И как долго может продолжаться поиск всего этого? И можно ли всё это найти? Физику в школе вы изучали и, конечно, знаете, что такое резонанс. Явление резонанса действует на всех уровнях и, конечно, действует и на уровне взаимоотношений, т.е. вы можете увидеть, почувствовать во всех, кто вас окружает, только то, что есть в вас самих, а того, что в вас нет, в других вы просто не заметите. Точно так же и по отношению к вам.
Если вы хотите получать радость, делитесь своей радостью с другими; если вы хотите любви, научитесь дарить свою любовь тем, кто вас окружает и т.д. Но дарить любовь и радость можно лишь в том случае, если всё это в вас есть, делиться можно тем, что имеете. Поэтому, заботясь о себе и уважая себя, заполняйте себя любовью по отношению к себе, учитесь радоваться жизни.
А если у вас нет тех хороших состояний, которых вам в жизни так не хватает, а у тех, кто находится рядом, это имеется? Может появиться желание заполнять себя этими состояниями, забирая их от тех, кто вас окружает. Возможно, временно вам от таких действий будет становиться легче. Но хватит ли сил у тех, у кого вы будете эти состояния забирать и себя поддерживать в оптимальном состоянии и вас этими состояниями наполнять. Да и для вас скорее всего эффект улучшения вашего состояния будет временный, если вы сами не начнёте работать с собой, нарабатывая всё, что вам нужно, изменяя себя в нужном вам направлении.
В следующей статье буду рассказывать о принятом мной общем подходе к своему оздоровлению.
Быть здоровым, для кого-то — это мечта, а для кого-то — реальность!
На фотографиях: мои выступления на XIV Международном турнире по йоге, Крым, г. Саки, июль 2016 г. Выполняю "Сиршасану со скручиванием" и "Бакасану" (Позу ворона).
