Не пугайтесь, эти карты не имеют никакого отношения к магии, ворожбе, гаданиям, прогностике или мистике. Они не связаны с Таро (хотя некоторые и склонны относить Таро к ассоциативным картам — у них есть принципиальные различия!) и эзотерическими практиками. К игральным картам они тоже непосредственного отношения не имеют (но есть один момент, который их связывает) — об этом расскажу позже.
Ассоциативные карты — это психологический инструмент, основанный на работе с образами, ассоциациями, проекциями. Это больше сродни тестам Роршаха (с чернильными пятнами, знаете?), нежели гаданиям. Вообще образы — это язык, на котором говорит наше бессознательное, Высшее Я, душа, если хотите. Поэтому работа с образами всегда ярче и ресурснее, нежели какие бы то ни было ментальные или логические упражнения.
МАК решают совершенно различные задачи — помогают расположить человека к глубинной внутренней работе, выстраивают мостик в бессознательное, дают возможность взглянуть на свою ситуацию или проблему с разных точек зрения.
Немного из истории возникновения метафорических карт
Создателем первой колоды ассоциативных карт был канадский художник Эли Раман.
Эли долгое время занимался преподавательской деятельностью и долгое время искал возможность сделать искусство доступным широким массам.
К счастью, он был заядлым игроком в карты по совместительству. И эта его идея нести искусство в массы замечательно легла на увлечение картами.
В 1975 году он создал колоду карт, на которых вместо привычных пик и бубен были его живописные произведения. Теперь не только сам художник мог постоянно быть вместе со своими работами, но и любой желающий мог взять такие картины-карты себе в карман и наслаждаться живописью в любое удобное время.
Это была первая сторона волшебных карт.
Но у карт был и второй, ещё более эффективный и практический результат: они заставляли зрителя углубляться в подсознание и творчество, располагали к размышлениями и беседам.
Вскоре у карт появилась вторая составляющая — рамочная колода со словами значениями. Теперь можно было работать как с отдельной картой, так и в сочетании с картой-подложкой, имеющей смысловое значение.
В 1983 году состоялась судьбоносная встреча Эли Рамана с немецким издателем Моритцем Эгетмейером. Последний увидел в картах Рамана удивительный инструмент, который может подтолкнуть человека, пришедшего за помощью к психологу, к откровенной беседе о своих проблемах. Образы карт молниеносно попадали в область бессознательного, снимая психологические защиты и сопротивление. Раман и Эгетмейер подарили миру волшебные метафорические карты.
Эгетмейер стал издателем и популяризатором метафорических карт "ОН" — именно так называется первая колода. И вскоре психологи стали их активно использовать. А затем в издательство стали поступать заказы на разработку других, тематических колод.
На сегодняшний день издательство "ОН-Verlag" под руководством Моритца Эгетмейера выпустило 17 видов колод карт, которые были переведены на 21 язык и стали популярны во всём мире.
В настоящее время ассоциативные карты кроме Германии издаются в Израиле, России, Украине, Беларусии.
На площадках по продаже ассоциативных карт на данный момент представлено более 700 колод, и они продолжают расти в геометрической прогрессии.
Множатся не только в количестве, но и в видах и форматах!
Такие разные МАК
Колоды существуют самые разные:
- по спектру применения они могут быть универсальными — для работы с любыми запросами и специальными (семейными, детскими, женскими и мужскими, коучинговыми, для работы с эмоциями и чувствами, для работы с травмой и т.д.),
- по содержанию колоды могут быть состоящими из рисунков (сюжетные, портретные, абстрактные), из рисунков и текста или исключительно текста и даже одного слова. Колоды могут быть комбинированными не только по принципу картинка + текст, но и, к примеру, позитив + негатив, проблема + решение и т.д.,
- по исполнению бывают колоды рисованные и фото-колоды,
- по характеру наполнения есть колоды с множеством сюжетов и моноколоды — где один сюжет или предмет в разных вариациях. Например, дороги или зонтики.
Величайшее разнообразие!
Так как же во всём этом разнообразии выбрать нужную колоду?
Если это ваша первая колода — берите универсальную, не ошибётесь. Обратите внимание на простоту и доступность сюжета. Некоторые универсальные колоды являются более травматичными и менее приятными для работы.
Начинающему специалисту стоит иметь ввиду тему или направление, в котором вы работаете, характеристики вашего потенциального клиента, ваши личные предпочтения, соотношение цены и качества, отзывы о том, как колода зарекомендовала себя.
Важно понимать, что работа с клиентом над конкретным запросом редко ограничивается одной колодой. Можно использовать универсальную в комплекте с ресурсной. Миксовать с портретными, специальными и текстовыми при необходимости. Как это делать — всегда подсказывает опыт.
Психологи применяют их в диагностической и в коррекционной работе, как со взрослыми, так и с детьми, как в индивидуальном, так и в групповом формате. Фокус лишь в том, что всегда подбираются соответствующие колоды.
Запросы для работы с МАК
Тем, с которыми можно работать с использованием метафорических ассоциативных карт, великое множество:
- отношения, в том числе с партнёрами, детско-родительские, с самой собой и с миром;
- финансовые запросы и цели;
- самопознание, поиск собственного пути, личностный рост;
- психосоматика и облегчение эмоциональных состояний;
- планирование и мотивация;
- предназначение и самоопределение;
- травмы, родовые сценарии, страхи и сомнения и многое-многое другое.
Работают с картами обычно двумя способами: в открытую или вслепую. В открытую — когда карты лежат лицом к вам, и вы можете выбирать, разглядывая их. Вслепую — когда карты расположены рубашкой к вам, и вы тянете карту наугад.
Не редки случаи, когда карты гармонично соединяют с другими инструментами. Я часто миксую карты с арт-терапевтическими упражнениями, коучинговыми техниками, с элементами расстановок и игры. Картами можно дополнять психологические игры. Существуют даже специально разработанные платформы для работы с картами. Это вроде игрового поля со схемой, где вы раскладываете карты от прошлого к будущему, выкладываете свой путь к цели и т.д.
Всё чаще встречаю девушек, которые хотят взять с собой колоду МАК в жизнь. Это тоже можно! Можно доставать себе ресурсную картинку на каждый день или обращаться к картам в ситуациях, когда трудно принять решение. Здесь важно правильно выбрать колоду, чтобы она была универсальной или ресурсной, не травматичной, отвечала вашим намерениям, была приятной и понятной именно вам.
К вопросу о том, кто и как создаёт колоды
В основном колоды создают психологи, коучи, тренеры, специалисты помогающих профессий. Но, я полагаю, свою колоду для конкретной цели или задачи может создать любой эксперт в своём деле.
Сюжеты для колоды создаются или отбираются специалистом, исходя из целей и задач, которым будет удовлетворять колода и опыта специалиста.
Например, эксперт работает в теме отношений и создаёт колоду про взаимоотношения отцов и дочерей. Его основной задачей может быть — помочь клиенту увидеть свою ситуацию со стороны, понять мотивы участников ситуации, помочь прожить обиды и т.д. И специалист просто перекладывает на карты истории накопленные за годы практики, варианты развития событий, весь свой опыт работы с клиентами, а потом уже они совместно с художником решают, как каждый сюжет будет выглядеть на карте в деталях.
Сюжеты непременно тестируются, корректируются и трансформируются в процессе создания. После утверждаются и отправляются на отрисовку художнику.
Кстати, существует множество сборных колод — которые не отрисовывались специально, а были подобраны из уже существующих картинок под тему. Это так называемые фото-колоды.
Интересные факты о МАК
Карты впечатляют! Это актуально минимум в 80-ти процентах случаев, когда клиент, доставая карту под запрос, восклицает: "О, Боже мой, так и есть! Откуда они все знают!" Для многих это настоящая магия, и от того после работы с картами внутри остаётся привкус волшебства и масса озарений.
Один сюжет не равно одна история. Недавно вспоминала пример из практики с картой, казалось бы, со всех сторон позитивной. Там женщина и мужчина. У него на плечах сидит малыш. Они гуляют в парке. Счастливые. Улыбающиеся. В яркий, залитый солнцем день. Но вот клиента, вытащив эту карту на свой запрос, восклицает: "Я так и знала! Сидят у меня на шее и ножки свесили! Кто везёт, на том и едут!"
Что? Серьёзно? Вполне! Разные люди могут давать диаметрально противоположные трактовки одному и тому же сюжету. И важно давать этому быть и не навязывать иные интерпретации.
Карты — ваше волшебное зеркало, ваша компенсация работы с психологом, не побоюсь этой фразы. При достаточном уровне осознанности и саморефлексии, разумеется. Вытягивая карту, вы можете осознать тот самый неожиданный вопрос, которого вам не хватало для решения проблемы. А если есть вопрос — ответ найдётся!
И, да, пару слов о Таро и МАК
Основное, что отличает МАК от Таро — это отсутствие структуры и привязки к значениям и формат работы.
МАК-карты обращаются к интуиции человека, работают исключительно в поле сознательного и бессознательного самого человека, помогают добраться до того, что блокирует наше сознание, притом работают очень мягко, создавая атмосферу доверия и безопасности. Работа складывается на рассуждениях клиента и наводящих вопросах специалиста. Карты интерпретируются очень индивидуально.
Таро же имеют определённый, хотя и достаточно широкий спектр значений и, помимо диагностической и терапевтической функции, имеют ещё и прогностическую. И, если клиент является человеком мнительным и внушаемым, он может сформировать для себя картину негативного будущего и новые ограничивающие установки. Потому особенно важна чуткость и адекватность специалиста. Работа складывается из диагностики и донесения смыслов карт до клиента тарологом. Сам же клиент выполняет пассивную функцию.
Может быть, поэтому многие предпочитают тарологов психологам — вы мне всё расскажите, дайте готовое решение, и мне самой ничего делать не придётся. Но это лишь заблуждение. Волшебных палок не существует.
Нет ничего полезнее и интереснее самопознания и саморазвития, согласитесь. И как же здорово, что в мире существует масса прекрасных инструментов, помогающих нам на пути познания и трансформации себя, будь то таро, астрология, дизайн человека, ассоциативные карты, психология или трансформационные игры… На самом деле, я за то, чтобы использовать их все: пробовать на вкус и оставлять только те, которые рождают отклик внутри. От них будет больше всего пользы.
