Фундаментальной основой практического применения Аюрведы является Панчакарма. Этот термин переводится с санскрита как: "панча" — "пять" и "карма" — "действие".
Данный метод Аюрведической терапии направлен на выведение из организма различных токсинов (ама) и очищение тела на разных уровнях — физическом, эмоциональном и даже ментальном.
Концепция Панчакармы уникальна — она не борется ни с симптомами болезни, ни с самой болезнью. Панчакарма "вырывает корень зла", устраняя те факторы, которые служат причиной заболевания.
После применения методов Панчакармы в организме восстанавливаются процессы сопротивления неблагоприятным факторам, прочищаются все каналы, происходит оздоровление и омоложение на всех уровнях функционирования тела. Улучшается всасывание и усвоение питательных веществ и лекарственных средств, что способствует ускорению процесса исцеления.
Таким образом, применение Панчакармы:
- помогает очень мягко избавиться от накопленных токсинов,
- восстанавливает иммунитет,
- останавливает процессы старения в организме,
- обладает омолаживающим действием,
- возвращает организм к его изначальной, врождённой телесной конституции,
- помогает в расслаблении тела, спокойствии ума, гармонизации эмоций,
- настраивает организм на здоровый образ жизни,
- повышает творческий потенциал,
- улучшает качество жизни.
Все Аюрведические процедуры делятся на два вида:
- очистительные, выводящие из организма токсины (самшодхана),
- симптоматические, смягчающие проявления признаков болезни (самшамана).
Процедуры рекомендуются врачом в зависимости от специфики пациента, природы и стадии заболевания.
Существует две школы Панчакармы — Северная и Южная.
Северная школа представляет собой классическую Панчакарму.
Южная школа получила наибольшее развитие в одном из самых маленьких штатов Индии — в Керале, отсюда её ещё называют Керальской. Эффективность этой школы при лечении неврологических, психосоматических и других заболеваний оказалась очень высокой, что способствовало широкому распространению Керальской Панчакармы во всём мире.
Эти две школы являются взаимодополняющими и не противоречат друг другу.
Этапы классической Панчакармы (северная школа)
Панчакарма состоит из трёх стадий.
Первая стадия — пурвакарма — состоит из важных подготовительных процедур, которые готовят тело к "расставанию" с токсинами на главной (второй) стадии.
Дипана пачана — усиление пищеварения и обмена веществ. Применяется для того, чтобы на следующем этапе лечебное масло без препятствий и осложнений усвоилось телом. В основном включает в себя приём специальных растительных препаратов.
Снехана — смягчение маслом, промасливание.
Бывает двух видов:
- Внутренняя снехана — принимаются лекарственные масла на основе топлёного коровьего масла. Масло проникает через клеточные мембраны в клетки и "выдавливает" токсины, дальнейшее очищение становится более лёгким.
- Внешняя снехана — производится с помощью нанесения лечебного масла на тело различными аюрведическими техниками, например, абхйанга, широдхара, сарвангадхара и др. Применяется для растворения токсинов и связывания избыточных доша, для их дальнейшего выведения из тела.
Сведана — состоит из различных видов прогревания. Это может быть общее прогревание лекарственным паром (ушма сведа), ванны с отварами лечебных трав (драва сведа), локальное прогревание компрессами (упанаха сведа) или узелками с лекарственными составами (пинда сведана), твёрдыми горячими компонентами (тапа сведа) и др. Сведана разжижает токсины, улучшает их растворение в лекарственных маслах, помогает удалить их, открывая и расширяя каналы выделения и клеточные мембраны.
Вторая стадия — прадхана карма — непосредственно очистительные процедуры (самшодхана).
После промасливания и прогревания токсины (ама) находятся в разжижённом состоянии и скапливаются у мест выведения. Далее применяются следующие процедуры:
Вамана — лечебная рвота. Используется для очищения верхней половины тела от слизи. Очищаются лёгкие, гайморовы пазухи, желудок. Для вызывания рвотного рефлекса применяют лекарственные средства и раздражение корня языка. Показана Вамана при избытке Капхи в организме.
Виречана — лечебное послабление. С помощью слабительных средств очищается область тонкого кишечника от токсинов. Применяется при избытке Питта-доша в организме.
Басти — лекарственные клизмы. Их делят на два типа:
- Анувасана басти, которые состоят в основном из масла с небольшими лекарственными добавками. Применяются для выведения токсинов из нижней части тела, в частности, толстого кишечника. Показаны при избытках Вата-доша в организме.
- Нируха басти, для которых используются специальные лекарственные растворы. Рекомендуется использовать при избытках Вата-доша, вызванных закупоркой каналов.
Басти, как правило, чередуются по специальным схемам. Либо назначаются только масляные клизмы.
Насья — пропускание через каналы носа различных лекарственных растворов или лекарственных масел. Применяются для выведения токсинов, а также избыточных доша из головы. По своему действию насья делятся на три типа: очищающие, питательные, восстанавливающие. С помощью насьи очищаются каналы головы, улучшается кровообращение, зрение, слух и память.
Последняя (третья) стадия — пашчат карма — следует за главными очистительными действиями и состоит из процедур, целью которых является восстановление сильного пищеварительного огня и омоложение тканей. Они призваны установить постоянный, здоровый уровень энергии, активизировать иммунную систему и воссоздать тело.
Самсарджана карма — восстановление огня пищеварения и метаболических процессов. Для этого используют специальные диеты, которые помогают перейти затем к обычному питанию.
Шамана чикитса — внутренняя лекарственная терапия, направленная на лечение собственно хронических патологий. Эта терапия окончательно удаляет из тела все шлаки и токсины, которые ещё могут циркулировать в организме. Для этого используются аюрведические препараты, индивидуально подобранные питание, образ жизни, физические упражнения.
Расаяна чикитса — омоложение организма, помогающее развитию здоровых тканей тела. Расаяна способствует регенерации новых здоровых клеток и выводит из организма свободные радикалы, которые являются одной из причин старения.
Этапы Керальской Панчакармы (южная школа)
Керальская Панчакарма называется Панчакармой условно, так как количество процедур может меняться в зависимости от показаний. Это аюрведические процедуры, которые основываются на техниках промасливания (снехана) и прогревания (сведана) различными способами.
При этом подготовительными процедурами (пурвакарма) будут такие методы: усиление пищеварения и обмена веществ (дипана и пачана), специальная диета, облегчающая работу пищеварительного тракта (лагху ахара) и очищение желудочно-кишечного тракта (коштха шудхи).
Промасливание (снехана) и прогревание (сведана) часто используются как основное лечение (прадхана карма).
Так как Аюрведические процедуры Керальской Панчакармы более мягки и безопасны, они более популярны. Эти методы широко применяют при заболеваниях нервной, дыхательной, сердечнососудистой, гормональной систем, а также при болезнях мышц, суставов и костей. Благодаря им можно добиться снятия стресса, омоложения, восстановления здоровья.
