Практики понимания и изменения своей жизни и себя
В бизнесе есть понятие: "запредельные цели". Кстати, это используют крупные компании. Начнём с целей.
- Тест "Запредельные цели".
Запредельная цель — это в которую трудно поверить, и кружится голова, но она вызывает азарт.
Как это можно применить на практике.
Например. Вы хотите зарабатывать 100 тыс. руб. И вы ставите эту цель. И, если всё сложится абсолютно удачно, вы заработаете эту сумму или чуть меньше, например, 80 тыс.
Но если поставите цель заработать 150 тыс., хотя логически вам кажется, что можете — только 100, то при сходных условиях и обстоятельствах вы заработаете, например, уже не 100, а 120 тыс., а в идеале даже 150 тыс., если ваша внутренняя денежная ёмкость это позволяет.
Почему так происходит.
Есть такая аксиома: когда человек ставит цель заработать нереально большую сумму денег, вселенная, ваше бессознательное через события даст ему немного больше той суммы, к которой он готов, и меньше в случае, если нет "запредельной" цели.
Поэтому необходимо ставить цель всегда заведомо выше той, которую наметили, даже если она вам кажется вполне логична, разумна, уместна.
И это формула также универсальная и касается не только денег.
Например: отношения.
- Тест проверки действия: "Давать в долг".
А из из какого состояния вы даёте в долг?
Прислушивайтесь к себе:
- гордыня — я крутой и могу себе это позволить,
- жертва, не могу отказать — это неудобно или опасно,
- лёгкость, чувствую спокойствие, радость, непривязанность к деньгам.
Не рекомендуется давать из двух первых состояний. Будут плохо возвращаться, или их не вернут вообще.
- Техника действия "посторонний".
Вы можете выполнить её самостоятельно дома, общаясь с близкими или окружающими.
В чём суть.
В течение некоторого время вы будете общаться с близким человеком, как с посторонним, незнакомцем, но которого вы очень уважаете и бережёте, как хрустальную вазу.
Вспомните, как вы общаетесь с незнакомыми людьми, иногда проявляете больше уважения, чем близкому человеку.
Живя с родными людьми, мы настолько привыкаем, что их практически не видим и принимаем всё, что они делают для нас, как должное, и общение со временем становятся неживыми, искусственными, и постепенно это разрушает искренность отношений.
Включите элемент уважения и внимания к человеку, и это закрепится.
Эту технику можно выполнять с партнёром, мужем, отцом, матерью и даже с ребёнком.
Состояние, как будто вы их видите в первый раз. И пускай они будут на вас смотреть удивлённо.
Только эта одна простая техника уже может кардинально изменить в лучшую сторону ваши отношения с близкими людьми или сотрудниками на работе.
- Тест на присутствие неуверенности.
Вопрос всем! Задаёте ли вы другим людям вопрос, касающийся лично вас?
Например: "Как я сегодня выгляжу?", "Ты меня любишь?", "Мне это нужно?"
Напишите… "да или нет".
…Если мы задаём другим вопрос, но касающийся нас — мы неуверенные в себе…
Вы скажите! "Так что, теперь нельзя задавать вопрос-нравится или нет?"
Можно…
Только относительно других людей, предметов и событий, но не касающихся лично нас.
Например. "Тебе нравится эта машина, картина, собачка, сигарет пачка?" Здесь вы интересуетесь мнением другого человека при наличии своего.
При выполнении этой техники в процессе отслеживания со временем вас меньше начнёт интересовать мнения о вас других.
- Тест: "Открытие новых качеств".
Это техника универсальная, применяется для поднятия самооценки и проявления личностного "Я", но она ещё и незаменима в поиске ростков своего предназначения.
В чём её суть.
Спросите у ваших близких, партнёров, друзей, знакомых, коллег на работе, что они потеряли, если бы никогда в жизни вас не встретили, и с вами бы не общались. Чем общение с вами им помогло. Как изменило их жизнь.
И их ответы запомните или запишите.
Я уверяю вас, вы узнаете о себе много нового, чему не придавали раньше значения, а это наверняка связано с вашим предназначением и призванием.
Вы увидите те свои стороны и качества, на которые ранее не обращали внимания.
- Тест "Я осознание".
Развитие и понимание своего внутреннего Я.
Считается, если нет подлинного "Я", то мы живём во власти чужих программ, и видим всего лишь 1% реального мира и 99% искажённого, и, соответственно, принимаем ошибочные решения. Мы становимся неэффективными.
Сейчас попробуйте замереть. И ощутите, что вы чувствуете, хотите и думаете — прямо сейчас.
Начинайте всегда с Я…
- Я чувствую (тело), (усталость, напряжение).
- Я хочу (желание) (кушать, спать).
- Я собираюсь (действие) (идти к подруге).
- Я думаю (мысль) (где взять деньги).
Запишите это.
Совпадают ли эти позиции… или "кто в лес, а кто по дрова".
- во-первых, вы, возможно, увидите конфликт,
- во-вторых, проявите и укрепите ваше Я,
- в-третьих, произнесение Я станет для вас удобным и естественным.
Наша задача поменять точку зрения, парадигму старого опыта и ущербное мировоззрение.
А для этого необходимо понять и проявить своё Я.
Выполнения этих практик поможет вам стать успешными и счастливыми.
Удачи!
