Практики понимания и изменения своей жизни и себя.
Тема: "Психология и практика богатства"
- Упражнение. "Положены ли нам большие деньги"
Состоит из двух частей. Вначале закончите предложения:
- Деньги — это…
- Богатые люди…
- Большие деньги зарабатывают только…
- Я и большие деньги — это…
- Если моя сосед(ка) купит себе машину (дорогую шубу, квартиру, сумочку…), то я…
- Если моим знакомым подарят поездку на дорогой курорт, то я…
- Обычно когда я вижу дорогую машину, то я думаю…
- Легко ли другим даются деньги?
- Как мне можно разбогатеть?
- Для того чтобы иметь больше денег, я делаю следующее…
А теперь после каждого предложения поставьте (+), если оно получится позитивным и (-), если негативным.
Выполнения этого упражнения, максимально точно покажет ваше истинное отношение к деньгам.
Негативом вы отталкиваете их от себя и исключаете из своей жизни.
Отметьте убеждения, с которыми вам необходимо будет поработать.
- Тест "Связь эмоции, ситуации и денег".
Представьте или вспомните конкретную ситуацию, связанную с какой-либо проблемой и, как следствие, незапланированной тратой денег.
Например: сломалась стиральная машина, стукнули автомобиль, испортилось что-то в доме, неприятности в бизнесе, и для устранения этих проблем — нужны деньги.
А теперь задайте себе вопрос, а как вы себя чувствуете, когда вспоминаете эту историю, для решения которой нужны деньги.
Напрягаетесь ли вы на уровне тела, чувствуете ли вы негативную эмоцию?
Если почувствовали это состояние, то у вас может возникнуть так называемая связка: ситуация — плохо — деньги — плохо.
И если вы из раза в раз ощущаете негативный эмоциональный фон и телесное напряжение, то будет бессознательный перенос с проблемы — на деньги и обратно.
И в результате на нейро сетях головного мозга закрепляется убеждения: "что проблема — это деньги, и наоборот, деньги — это проблема, а значит, деньги — это плохо".
А это не так, но их у вас всё равно не будет. Вы как будто бы будете их избегать, так как они неосознанно будут связанны с проблемой.
На уровне ума они вам будут край, как нужны, а на уровне бессознательного больших денег вы будете бояться, так как они связаны с болью и негативными состояниями. А так как все события мы создаём не на уровне ума, а на уровне бессознательного, то больших денег — у вас не будет.
Вот такой парадокс.
Тема: "Она и Он. Секреты счастливых отношений"
- Техника. Разница в поведении между мужчиной и женщиной при движении и достижении целей.
И как это связанно с эмоциями.
Мужчина ставит задачи и вначале всегда предпринимает действие и оценивает полученный результат. Что нравится, не нравится. Если возникают положительные эмоции — радуется и двигается дальше, если негативные, это его огорчает, он анализирует и в случае надобности прорабатывает эти эмоции, получает опыт. И вновь идёт к цели.
Женщине, так как она обладает в разы больше энергией, чем мужчина, то ей стоит действовать, только после того, как она полностью поймёт и осознает эмоцию, которая заставляет её что-либо делать, и если убедится, что эмоция гармоничная, позитивная и действие, которое она предпримет, не навредит ни ей, ни людям, и только тогда она может двинуться к цели.
Например. Женщина из состояния зависти идёт и покупает кофточку, похожую или лучше, чем та, которую она видела на подруге.
Это:
- выкинутые напрасно деньги,
- подлинной радости не будет, или она будет кратковременная.
Что опасного, если женщина не чувствует эмоций, когда совершает действие.
Пример. Женщина готовит еду, это тоже действие. Если она готовит её, находясь в плохом настроении, она готовит отраву. Так говорят на востоке.
- Техника анти сплетен.
Когда мы с кем-то говорим о другом человека плохо: осуждаем или сплетничаем, нам надо мысленно поставить этого человека в поле нашего пространство, чтобы он "слышал" то, что мы говорим о нём.
И тогда нам будет как-то неудобно говорить о нём в его присутствии. И постепенно это войдёт в привычку.
Несмотря на простоту, очень эффективная техника.
Тема: "Предназначение — быть успешным"
- Тест "Ваша ли эта работа".
А своим ли вы занимаетесь делом?
Сразу ставьте: "да" или "нет":
- Хочется ли вам ходить на работу? (…)
- Когда вы работаете, забываете ли вы о времени и еде? (…)
- Когда работаете, вы грустите, вам скучно? (…)
- Строите ли во время работы планы на отдых, на будущее или вспоминаете события прошлого? (…).
- Чувствуете ли вы зависть к другим людям, которые состоялись в профессии?(…)
Проверка…
Если у вас почти все "да", то с работой у вас всё хорошо, если много "нет", то работа не ваша, или вы выполняете её неправильно.
Тест. Хотите ли за одну минуту узнать, идёте ли вы по пути своего предназначения?
Возьмите обычный рабочий день.
Вспомните и представьте.
Утром звонит будильник, кто и как встаёт. И что вы при этом чувствуете, ощущаете на уровне тела, и какое у вас есть желание?
- Эмоция (…)
- Телесное ощущение (…)
- Желание, мысли (…)
Если позитивное, то после каждого пункта поставьте (+), если негативное, то (-).
Если все (-), то вряд ли вы идёте по жизни согласно своему предназначению.
