Практики понимания и изменения своей жизни и себя в лучшую сторону.
Из курса: "Психология и практика богатства"
- Техника-понимания: "Время принятия решений".
Пример. Вы приняли решение и совершили действие, хотя могли бы потерпеть и подождать. Время позволяло. А ситуация и обстоятельство изменилось и решение, которое на момент принятия было верным, сейчас стало ошибочным, но уже изменить ничего нельзя.
Вывод. Если время терпит; лучше подождать и затем принять решение, чем принять решение, а затем ждать.
Кстати, я сам всё время пользуюсь этой техникой, называю это "тянуть до последнего".
- Техника действия: "Подстелить соломку".
Прежде чем предпринять рискованное действие, связанное с бизнес задачами, необходимо учесть — "толщину подстеленной соломки", в случае, если "дело не выгорит"…
Почему?
Если к большим деньгам мы относимся не спокойно, то сама вселенная позаботится, чтобы у нас их не было, и они нас больше не волновали.
Работа и тем более бизнес не делается в состоянии истерики.
В чём суть этой техники.
Необходимо создать цепочку последовательных действий.
Например: посмотрите три варианта на картинке, хотя их может быть больше.
Если я сделаю действие и получу нужный результат, то я решу проблему.
Если действие, которое я сделаю, приведёт не к тому результату, на который я рассчитывал, каково в этом случае, будет моё следующее действие, если и это не пойдёт, то что тогда и т.д.?
Эти варианты рассчитываются и расписываются заранее.
В чём смысл этой техники.
- Если что-то пойдёт не так, у вас уже будет готовый план, что делать дальше.
- Будет общее объёмное, а не тоннельное видение ситуации, тактическое и стратегическое.
- Уменьшается количество ошибок при движение к результату.
- Снижается страх и беспокойство за совершаемые действия, появится спокойствие и уверенность.
Это универсальная техника, её можно применить и к созданию отношений с партнёром.
Из курса: "Она и Он. Секреты счастливых отношений"
- Техника "Нейтрализации раздражения и претензии".
Очень много энергии сливается на претензии, обвинения и упрёки людям, и не важно, обоснованные они или нет, эффект один и тот же. Этой энергии нам не хватит для достижения нами наших целей.
Я покажу эту технику на примерах.
Пример 1.
- Найдите человека, который связан с вашими претензиями, обидами или раздражением. Меня достаёт соседка по лестничной клетке.
- Переведите из "не кто, а что". Её обувь.
- Почему не нравится? Конкретность. Шум. Когда идёт по лестничной площадке, то громко стучит каблуками.
- Что это ситуация вызывает в нас? Вызывает раздражение и обиду.
- А как, по твоему мнению, должно быть. Она не должна ходить в туфлях на каблуках или ходить бесшумно, босяком, на носочках, когда проходит мимо моей квартиры, ей следует пойти в магазин и купить обувь на беззвучной подошве или сплести лапти.
- Почему так должно быть? Я так хочу!
- А ты кто? Я сосед рангом выше, важнее её, мне завтра на работу.
- Кому это надо? Это надо мне. А ей это надо? Нет.
- Лично ты, что можешь изменить в этой ситуации? Я не могу изменить соседку.
- С чем в итоге надо работать? Что надо сделать? Надо работать с раздражением и обидой, обить свою дверь звукоизоляцией или умело поговорить с соседкой.
Пример 2.
- Найдите ситуацию, которая связанна с претензиями или раздражением. Меня достают мухи.
- Перевести из "не кто, а что". Не сами мухи, а их неправильное, по моему мнению, поведение.
- Почему не нравится. Они садятся на меня, стол, еду, когда я ем.
- Что это ситуация вызывает в нас? Раздражение.
- А как по твоему мнению должно быть. Они не должны приближаться ко мне на расстояние вытянутой руки. Им просто надо перестать летать.
- Почему так должно быть. Я так хочу!
- А ты кто? Я человек, существо высшего порядка. Я для мухи Бог.
- Что надо сделать, чтобы изменить ситуацию. Кому это надо? Это надо мне. А мухам?
- Лично ты можешь изменить кого-то? Мух точно нет. И то, что они летают тоже.
- С чем в итоге надо работать? Что надо сделать? Надо, поработать с раздражением; смириться, что мухи летают; поработать мухобойкой, поставить сетки на окна или пойти купить фумигатор от мух. Сделать конкретное действие.
Чем хороша эта техника:
- успокаивает, снимает негативные эмоции,
- проясняет мозги,
- убирает гордыню,
- заставляет взять ответственность за события на себя,
- сделать действие, по изменению этой ситуации и довести его до реального результата.
Тест "Отпущены ли прошлые отношения?"
Четыре пункта, по которым можно точно определить, что мы ещё не отпустили ситуацию, связанную с бывшим партнёр или значимым человеком, и у нас сохранилась с ним связь, которая не даст нам создать новые отношения:
- мы его ненавидим, злимся, раздражаемся (янская, мужская энергия),
- или боимся (инская, женская энергия),
- всё время вспоминаем или следим за его жизнью в соц. сетях,
- тщательно стараемся о нём не думать и не вспоминать, как будто его нет и не было. (А кто это? Не знаю такого!)
Из курса: "Предназначение — быть успешным"
- Техника "Сфера ваших талантов".
В психологии представлены основные проявления человека, связанные с его призванием, как мне кажется, по весьма грубой шкале:
- Человек — человек.
- Человек — бумага.
- Человек — техника, механизмы.
Я это расширил и придумал любопытное упражнение, для понимания и нахождения своего призвания.
- Человек — идея.
- Человек — общение.
- Человек — учитель.
- Человек — знаковая среда, числа, цифры.
- Человек — работа с бумагами.
- Человек — художественный образ, артист, творчество, книги, кино, театры.
- Человек — природа.
- Человек — техника, механизмы.
- Человек — карьера.
- Человек — руководитель.
- Человек — семья, дети.
- Человек — эмоции.
Вспомните всю свою жизнь и оцените выше написанное по шкале от 1 до 10, в контексте: каким вы являетесь, ваши желания, чему вы больше уделяете энергии и время.
Выберете, к примеру, три-четыре, с самой высокой оценкой.
Редко, когда у человека проявлена только одна способность и таланты, посмотрите, где цифры по шкале выше, и объедините это.
Например:
- Человек — руководитель.
- Человек — общение.
- Человек — идея.
- Человек — техника, механизмы.
Попытайтесь логически и творчески соединить сферы деятельности, где проявится ваша эффективность.
Получилось. Быть руководителем, коллектива людей, в сфере механизмов, техники и при этом находить новые идеи, которые можно эффективно применить в моей деятельности.
Под это находим специальность.
Список основных 300 основных специальностей представлен в интернете.
