Yoga Club Travel. Йога. Звукотерапия. Путешествия

Yoga Club Travel — это больше, чем просто тренировки

Это тёплая атмосфера и время заботы о своём физическом и ментальном здоровье.

Миссия наших Йога-туров: разнообразный, насыщенный эмоциями, новыми локациями, новыми вкусами и ощущениями отдых.

Многие не отдыхают годами, а когда получают отпуск, даже не знают, как его эффективно провести.

Мы делаем ваш отдых таким, что даже за 3 дня вы ощутите себя обновлённым ментально и физически.

Направления наших практик

• Йога-баня — мягкое и глубокое погружение в процессы самопознания и релаксации.
• Инь-йога — в комплексе йоги акцент сделан на мягкие оздоровительные практики Йогатерапии, которые подходят для любого уровня подготовки и для беременных. Вся практика проходит в сопровождении поющих тибетских чаш, что позволяет получить глубокое расслабление для тела и ума.
• Звукотерапия тибетскими поющими чашами (контактный и бесконтактный метод).
• AquaRelax — эксклюзивная программа для восстановления в воде. Звучание поющих тибетских чаш в воде, медитация под водой и мягкие асаны для снятия напряжения в мышцах.
• Управляемый йога-сон под живое звучание поющих чаш и других этнических инструментов. Йога-нидра (йогический сон) — этот процесс медитации является глубоко целебным для тела, ума и души. Во время засыпания мозговые волны начинают двигаться от задумчивых бета-волн, проходят через стадии альфа-волн, затем тета-волн и, наконец, входят в самую медленную частоту сна — дельта-волны. Йога Нидра направляет практикующих в состояние релаксации между альфа-и тета-состоянием. Это позволяет вам погрузиться в глубокую релаксацию между бодрствованием и сном.
• Йога-танец. Мы настроим своё внутреннее состояние на гармонию и получение удовольствия от энергетической подпитки танца, поющих чаш, йоги и медитации. Предлагаем вам направление Sensual Yoga Dance, в котором главная идея — ориентация на внутренние силы женщины, раскрепощение и самовыражение. В процессе налаживается взаимодействие с музыкой, пространством, друг с другом, развиваются нейронные связи.

Кто мы:

• Юлия Лычко — сертифицированный инструктор йоги, Akshi Yogashala RYS200 Yoga Alliance USA, Yoga school Birthlight, UK, мастер Йогатерапии, ведущая курсов "Здоровая спина", "Йога Анти-стресс", "Мягкие роды", проводник в практику оздоровительного дыхания и медитации, инструктор Аква-Йоги и релаксационных техник в воде (с 2008 г.), создатель Yoga Club Travel и проекта "Йога-Баня"
• Анастасия Зинченко — сертифицированный мастер Sound Healing, звукотерапии и поющих тибетских чаш, практик телесных процессов Access bars, практикующий тренер нейрографики и актистресс-практик

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»