Практики для позвоночника на базе форм Син ШеньЧжуан цигун (онлайн/офлайн)

Великий учёный востока Авиценна говорил:

Более половины причин заболеваний ищите в позвоночнике!

Через зажатый крестец энергия не поднимается…

Что такое — Практики для позвоночника

Это комплекс упражнений, гимнастика на базе практик медицинского цигуна, славянских практик, а также секретов стройности современных моделей.

В основном на занятии используются элементы формы Син Шэнь Чжуан, которая появилась в X веке н.э. в Китае и долгое время передавалась только от учителя к ученику. Сейчас она успешно используется в китайских госпиталях.

Смысл названия Син Шэнь Чжуан (Xing Shen Zhuang) можно перевести, как слияние и укрепление формы (тела) и духа, поскольку практика готовит тело и нервную систему начинающего к более интенсивной внутренней работе с энергией и сознанием. По мере занятий тело становится крепким и открытым, позвоночник — гибким и подвижным, нервная система — устойчивой. В результате человек более вынослив и способен выдерживать высокие нагрузки и мощные токи энергии на продвинутых уровнях практики.

Что это даст нам, простым людям, далёким от даосской алхимии?

Данные упражнения при регулярной тренировке помогут изнутри укрепить позвоночник и сформировать правильную осанку. А красивая осанка поможет выстроить взаимоотношения с окружающими.

Прежде чем "выйти на люди", остановитесь, выпрямите спину, расправьте плечи, поднимите голову, добавьте огонька во взгляд, подтяните низ живота, расслабьте руки и добавьте лёгкую улыбку. Вы сами будете удивлены, как поднимется ваша самооценка, и это непременно передастся окружающим. Всё, что психологи назвали невербальной коммуникацией, влияет на формирование имиджа в глазах других людей. Так давайте работать над тем, как мы ходим, стоим, сидим, что в наших жестах привлекает других, а что отталкивает.

Для чего нам это нужно?

Сидячий малоподвижный образ жизни, стрессы и постоянное напряжение в теле приводит к ослаблению мышц спины и развитию деформаций позвоночника. А красота, как известно, начинается изнутри…

Упражнения позволяют расслабить постоянно зажатые мышцы вдоль позвоночника, восстанавливают нервные узлы и окончания и естественным образом способствуют улучшению кровоснабжения внутренних органов и нашего мозга. Вы будете испытывать комфортные ощущения в спине в течение всего дня. Вы почувствуете свой позвоночник и все суставы тела живыми, расслабленными и подвижными.

Результаты занятий

Если вы хотите почувствовать своё тело и каждую его область, избавиться от болей в спине и не только в ней, улучшить здоровье в целом, дольше сохранить красоту и молодость, наполниться жизненной силой и глубоко постичь мудрость собственного тела — приходите!

Вас ждёт:

• Оздоровление позвоночника, омоложение всего тела.
• Формирование правильной красивой осанки.
• Избавление от болей и дискомфорта в спине.
• Увеличение количества жизненных сил и повышение иммунитета.
• Укрепление нервной системы.
• Более глубокий и восстанавливающий сон.
• Повышение эмоциональной стабильности.

Все упражнения выполняются в пределах естественной подвижности ваших суставов, с максимальным расслаблением. Это гарантирует отсутствие болей и растяжений после занятия и обеспечивает долгосрочный положительный результат.

Предоставляется методический материал с подробным описанием упражнений и видеозапись.

Варианты участия

• Онлайн — из любой точки мира.
• Офлайн — в Москве, в Центре телесных практик.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»