Курс практик "Я есть"

"Я есть" — это 4-недельный онлайн-курс (9 живых встреч в Zoom).

Кому это подойдёт:

• если вы женщина 37+;
• если утром бывает чувство: "я только встала — уже устала";
• вроде всё нормально, а радости нет;
• если состояние — устала даже от себя самой;
• боитесь, что тело начнёт сдавать;
• не понимаете, чего хотите.

На программе "Я есть" не вытаскивают женщину в боль, а помогают ей снова почувствовать тело, дыхание, состояние и себя.

Женщина не потеряла себя просто так — её тело годами экономило жизнь.

Не обещаю, что за 4 недели вы станете новой богиней, похудеете, омолодитесь и решите всю жизнь.

У нас другой маршрут: сначала тело перестаёт защищаться, потом возвращается энергия, потом появляется ясность — чего я хочу и куда мне идти дальше.

Программа "Я есть"

Это:

• Установление дыхательного паттерна;

• Комплекс для позвоночника;

• Тренировка мышц тазового дна;

• Лицевая гимнастика 3Д Пластика;

• Энергетические практики и медитации;

• Разбор ваших архетипов;

• 5 нейрофото;

• План на 6–12 месяцев.

И самое главное:

• это безопасное пространство, где не нужно быть идеальной.

Как меняется жизнь, когда вы делаете первый шаг

После первых занятий женщины отмечают:

• появляется лёгкость в теле;
• снижается тревожность;
• появляется "пространство для себя";
• повышается самооценка.

Обо мне: Елена Лопатина, занимаюсь Цигун с 1994 года.

Это более 30 лет практики, которая для меня — не просто упражнения, а способ жить и сохранять внутреннюю опору.

Благодаря практике я поднималась в горы до 5600 метров и на собственном опыте знаю, как тело может восстанавливаться и становиться сильнее с возрастом.

Мой стиль работы участницы описывают как мягкий, бережный и поддерживающий.

Многие приходят без опыта физической активности и остаются на годы — потому что на занятиях нет давления, сравнения и "надо через силу".

Главная моя цель — помочь женщине снова услышать своё тело и почувствовать, что она не потеряна.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»