Курс "Психическое выгорание. Биосенсорный подход"

Теория и практика выхода из выгорания.

Выгорание — это не усталость и не лень. Выгорание — не системная потеря внутренних сил. Выгорание — это конкретная поломка в психических структурах человека.

Термин "выгорание" в русском языке представляет собой особую языковую конструкцию, которая означает, что огонь или что-то сродное огню выжигает нечто, что ему поддаётся, из состояния явно применимого в состояние явно не применимого.

Термин "выгорание" применительно к нашей психике означает, что мы уничтожаем что-то нужное, или просто уничтожается что-то нужное в нас самих, что может быть применено, и путём этого уничтожения оно обесценивается.

То есть в нашей душе при выгорании уничтожаются определённые функциональные участки, отвечавшие за нашу работоспособность, за наши взаимодействия, за наше самоощущение. В зависимости от свойств этих участков мы имеем либо эмоциональное, либо чувственное выгорание.

Курс будет полезен тем людям

• Кто лишён сил, измотан, подавлен, и кому обычный отдых не помогает.
  
  Практики помогут восполнить недостающую энергетичность, сбросить излишнюю психическую напряжённость, научиться восстанавливаться путём дыхательных и медитативных подходов даже в сложных жизненных обстоятельствах.
• Кому работа перестала приносить удовольствие, стала безразличной и тяготит.
  
  Курс поможет прийти в состояние внутреннего ресурса, когда человек увидит ситуацию с другого ракурса, более адекватно и критично, и переформатирует рабочие отношения путём психических изменений и правильных действий.
• У кого пропал интерес и радость в жизни, нарастает апатия и безнадёжность.
  
  Практики помогут обратиться к своей душе как к материальному объекту, которому требуется исцеление. Провести это исцеление и обрести внутреннюю душевную опору, равновесие и смыслы.
• Кто находится в группе риска и хроническом стрессе (сфера работы "человек-человек").
  
  Менеджерам, учителям, психологам, врачам — тем специалистам, кто работает с людьми, курс даст универсальные практические подходы для профилактики выгорания: умение регулировать свою эмоционально-чувственную сферу.

Программа курса "Психическое выгорание. Биосенсорный подход"

1. Виды выгорания
   
   Виды выгорания: эмоциональное и чувственное. Разница, причины возникновения, способы определения, подходы к устранению.
2. Эмоции и чувства
   
   Эмоции и чувства в жизни человека. Важность различения, использование на практике.
3. Теория кризисов
   
   Биосенсорная теория кризисов. Роль кризисов и стрессов в саморазвитии.
4. Критические зоны
   
   Критические зоны и критические эквиваленты. Что делать в каждой из 3 критических зон.
5. Психический профиль
   
   Психический профиль как способ придать себе дополнительные профессиональные навыки и лучше понять собеседников.
6. Общение
   
   Откровенные разговоры в группе с преподавателем: понимание, сопереживание, безжалостные вердикты и помощь в выработке стратегии.
7. Медитативная практика
   
   Биосенсорная медитативная практика: сидя, стоя и в движении — на каждом занятии. Подходы к восполнению психического ресурса, управлению психоэмоциональным состоянием, обучение контролю и регуляции самочувствия, особенно, в критических ситуациях.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»