КиноЙога в Москве с сертифицированными ведущими GTT

Приглашаем вас на терапевтическую практику, где мы будем смотреть кино и исследовать свою психику и исцелять её!

Чем полезная данная практика?

• Перевести в сознание вытесненный в бессознательное материал, помочь в понимании раннего опыт и анализ глубинных конфликтов.
• Развивать навыки преодоления трудностей при столкновении с новыми жизненными обстоятельствами и требованиями.
• Умение открыто встречать новый опыт (негативный или позитивный), уверенность в себе, спонтанность.
• Преодоление эмоциональных стрессов, понимание влияния негативных установок на принятие решений.
• Развивать умение завязывать и поддерживать межличностные отношения. Общение с людьми занимает значительную часть жизни и у многих вызывает трудности из-за низкого уровня их самоуважения или недостаточных социальных навыков. Будь то семейные конфликты взрослых или проблемы взаимоотношения детей. Улучшается качество жизни посредством обучения лучшему построению межличностных отношений.
• Помощь в осознании своей свободы и собственных возможностях. Побуждение к принятию ответственности за свою жизнь.

Какой формат нашего мероприятия?

Знакомимся-общаемся в тёплой душевной атмосфере за чашечкой ароматного чая или кофе с сладостями. Мы рассказываем о формате кинойоги и правилах группы. Отвечаем на вопросы, после чего начинается самое интересное — кинопутешествие. Мы устраиваемся поудобнее и начинаем своё путешествие к тем глубоким триггерам, которые нас будут активировать в фильме.

Мы смотрим фильм и наблюдаем за собой. И это настоящий сёрфинг по подсознанию, где мы исследуем свои чувства и ощущения, свои отклики на ситуации в фильме. Наблюдаем реакции своего тела: как меняется дыхание, как сжимается, когда мы чувствуем страх. Или как радуемся вместе с героями. И спрашиваем себя: что я чувствую? А знакомо ли мне это чувство? А чувствовал ли я это раньше? И когда? И в этот момент начинает разворачиваться личная история.

Мы исследуем своё внутреннее пространство, чтобы вернуться к себе, начать снова слышать себя и доверять себе, чтобы исцелить и прожить то, что поднялось на поверхность во время просмотра. Мы не жертвы фильма. Фильм рассказывает нам что-то о нас самих. Каждый из нас несёт в себе могущественную силу, которая обычно проявляется в виде реакций на те события, которые мы видим вокруг, на те диалоги, которые мы слышим, на музыку, которую чувствуем.

Что мы на самом деле совершаем во время просмотра фильма? Мы обретаем власть над собой. Это о том, чтобы взять ответственность за свою жизнь. И перестать быть жертвами того, что происходит снаружи нас.

После просмотра фильма мы садимся в круг и делимся тем, какие переживания были у нас во время фильма. О чём этот фильм рассказал нам. Делимся тем, чем есть готовность поделиться, давая место и время тому, что сейчас важно.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»