Занятия "Илицюань — ментально-физическое боевое искусство"

Хотите стать более стрессоустойчивыми и уверенными в себе? Адекватными в критических ситуациях? Способными управлять своим телом и чувствовать его? Узнать какие ресурсы и возможности есть у вашего тела? Что такое "внутренняя энергия" и как ей управлять?

В этом вам помогут занятия "Илицюань".

Илицюань — ментально-физическое боевое искусство. Искусство, основанное исключительно на чувствительности тела и способности нашего сознания к восприятию. Здесь вы научитесь структуре и опорности, научитесь расслабляться, отслеживать и сбрасывать зажимы тела, практиковать внутреннее молчание, пребывание в моменте и осознанному восприятию информации, поступающему от органов чувств. Через постижение баланса сил инь и ян в теле, через осознание пределов движения в каждом из трёх измерений, через трансформацию внутренней энергии во внутреннюю силу, через концентрацию энергии ци, служащей импульсом для естественных движений тела, илицюань помогает ощутить свою силу, её границы и способы её наилучшего использования при самообороне. В целом илицюань поможет укрепить ваше тело и здоровье, развить сознание, ощутить внутренние ресурсы вашего тела, сформировать философию взаимодействия с окружающим миром и помочь вам как в экстремальной ситуации, так и в повседневной жизни.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»