Виталий Гриценко

Приглашаем всех желющих изучать традифионное боевое искусство Вин Чун Куен Пай (Кунг Фу).

Занятия проходят по традиционной методике Школы боевого искусства Вин Чун Кунг Фу вьетнамского направления

• Дзен (психофизические медитативные упражнения, помогающие контролировать и понимать себя);
• Суставная гимнастика (комплекс упражнений, повышающий эластичность и подвижность суставов);
• Силовые упражнения (комплексы для укрепления всех мышц, развивающие выносливость, растяжку, координацию);
• Кхи Конг (кит. цигун) — древняя восточная система дыхательных упражнений для накопления и использования внутренней энергии человека;
• Кунг Фу — боевой аспект, изучение приёмов атаки и защиты по уровням (огромный арсенал ударов руками и ногами; блоки, изломы, броски и т.д.).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»