Татьяна Трещалова

"Самое притягательное в йоге для меня то, что она даёт ощущение спокойствия и счастья, а мир вокруг становится ярким и насыщенным. Открываются новые горизонты и возможности, происходят встречи с удивительными учителями и просто прекрасными людьми.

Предлагаю вам вместе со мной заняться практикой, которая сделает ваше тело более гибким, а ваш ум более спокойным.

Вы научитесь видеть и менять процессы внутри тела, что, безусловно, скажется на умении видеть и менять мир вокруг себя — менять к лучшему.

На классах мы будем использовать полный спектр йогических инструментов: от активной практики асан до глубокой медитации, пение мантр и дыхательные практики, а также целительная релаксация под волшебные звуки гонга.

Всё, что для этого необходимо — это пространство, коврик, удобная одежда и ваше желание".

Личная практика йоги и опыт преподавательской деятельности:

Знакомство с йогой началось в 2007 году: занималась йогой Б.К.С. Айенгара, аштанга-виньяса йогой. С 2011 года регулярно практикую кундалини-йогу.

Веду преподавательскую деятельность с 2012 года.

Образование в йоге:

• Прошла обучение по международной программе подготовки учителей кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана (два уровня) под руководством Карта Сингха (Kundalini Research Institute).
• В 2013 году прошла курс обучения детской йоге по программе Childplay yoga у Гурудас Каур.
• В 2014 году прошла курс обучения детской йоге по программе "Детская практика — основы основ" у Виктории Занкиной.
• Владею техникой игры на гонге. Ученицы школы холистического звука Дона Конро. Обучалась у мастеров Гонга — Тома Солтрона (Польша) в 2015 г., Алиции и Ричардаса Эйлякас (Литва) в 2014 г.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»