Наталья Солнечная

Можно ли избавиться от скандалов навсегда и сделать свои отношения насыщенными и счастливыми?

Молодая женщина сидела за столом, слушая очередной тренинг по отношениям, скрупулёзно записывая все инструкции тренера в заведённую для этого тетрадь. Она свято надеялась, что уж этот тренинг ей поможет собрать в целое разлетевшиеся отношения.

Это были уже не первые её отношения, которые медленно, как чувствовала она, приходят к краху. Сначала она не обращала внимания на мелкие ссоры и порой скандалы, но постепенно почувствовала, что "дело пахнет керосином". Нужно было что-то делать.

Она обращалась к психологам, читала книги, но такое ощущение, что всё это слишком долго, а ей нужны были быстрые методы, как поправить отношения. Она не согласна была годами ходить к психологу. Её даже приглашали на расстановку, которая показала какую-то родовую историю, но что с ней теперь делать было непонятно. Подруги и все друзья советовали ей просто разойтись, но в душе она чувствовала, что и сама является создателем ситуаций, которые происходят в её отношениях. Но были и сомнения. Она металась как загнанный тигр в клетке.

Женщина просматривала ежедневно какие-то статьи по психологии отношений, искала информацию и постоянно что-то читала, но это не спасало ситуацию: всё равно злилась, всё равно кричала, всё равно было больно от каждого тычка в незащищённое живое тело чувствующей её. Она ходила на медитации и женские тренинги, пробуждая в себе женскую силу, открывая сердце, только от её открытого сердца становилось только хуже. Её муж продолжал быть недовольным и непонятно, что ему нужно было от неё.

Каждый прожитый день превращался в боль с короткими перебежками удовольствия от жизни и отношений. И только тренинги помогали ей хоть как-то держаться. Они помогали женщине не отчаиваться и не опускать руки. "Всё будет хорошо" — говорила она себе. — "Он услышит, он поймёт, как ей больно." А отношения месяц за месяцем катились "под откос".

Женщина даже обращалась к гадалкам, нумерологам, специалистам по дизайну человека в попытках понять его. И ей казалось, что она даже поняла. Влюблённая женщина так старалась учитывать его особенности, но на деле ничего не выходило: всё равно случались скандалы регулярно раз в неделю и по одним и тем же поводам. В её голове начали появляться мысли "А надо ли оно мне?" да и муж начала говорить "Может, тебе лучше будет без меня? Ну, не сходимся мы." А она продолжала верить и вечерами горько плакать. В её душе поселилась горечь и боль. Улыбалась она в основном только с друзьями и иногда над шутками мужа, а вся остальная жизнь протекала в страхе сделать что-нибудь не так. "Только бы, не дай Бог, не поссориться".

Но время шло… Ссоры стали возникать на ровном месте. Они перестали разговаривать. И вот и муж уже тоже устал от их скандалов. И было уже несколько раз, что чуть не расстались. И то, о чём говорил муж, вроде бы не сложно сделать, но не получалось. Почему-то раз за разом она делала что-то не то, хоть и знала, что не то, но понимала это только по его реакции. Она не знала куда себя деть, в какую такую коробочку себя поместить, чтобы больше не слышать ни этих криков и чтобы удержать себя от не тех действий. "Как угодить мужу?", "Как стать стоящей женой?" — вот такие вопросы мучили её.

Знакомая картинка?

Что происходит дальше в таких отношениях? Есть, наверное, несколько вариантов развития событий.

В худшем случае таки кто-то не выдержит и уйдёт. В результате из-за низкой самооценки обвалится работа. И женщина останется с разрушенной жизнью: нит отношений, ни работы, куча угрызений совести, самоедство "что не так?" и жгучее желание "как вернуть всё обратно?". А обратно уже не получится. Потому что муж устал и больше не согласен это терпеть. Пара распалась, работы нет, всё плохо.

Есть ещё вариант, что не он не она не смогут выйти из сценария "но у нас же отношения" под давлением родителей или ещё чего-то и будут продолжать жить как кошка с собакой. Либо эта женщина, выйдя из этих отношений, быстро прыгнет во вторые, где будет точно так же страдать. Возможно, в несколько ином варианте, но чувства/мысли те же. Большинство семей так и живут. Скандалы и ладно: все ссорятся. "Бог терпел и нам велел". И "а как же я разведусь? у меня же дети." Привыкают закрывать глаза на мелочи, ходят на работу, растят детей в многоквартирных домах, встречаются с друзьями, не показывая, что скандалы каждую неделю, а новогодние каникулы вместе — это пытка. Неплохой вариант, все так живут.

И есть ещё третий вариант — пройти хорошую такую чистку родовых историй, "хвостов" из прошлого, "хвостов" от прошлых отношений, поработать с папой/мамой и тп. То есть основательно так прочистить свой сценарий отношений и выйти из шаблона несчастья. Ощутить радость жизнь, вернуть себе воздух в грудь, найти себя в работе, найти себя в отношениях и тогда будет абсолютно ровно, что за сценарий у другого, главное — "я в него не играю… игры закончены". Обрести самостоятельность и счастье и ровные спокойные отношения с любимым человеком.

И в этом нет ничего волшебного и необычного. Если отношения сначала были хорошими, а потом стали невыносимыми, то это мы сделали их такими, значит, в наших силах это и поменять. Просто причиной усталости, злости, ссор в отношениях является наш опыт, перенятый у родителей ли или собственный, а ещё есть сценарные роли как в "Сказке о золотой рыбке" помните? Где бабка всё время ворчала на деда, а он ходил и подчинялся. Это сценарий. Сценарий имеет конец. Из любого сценария можно просто снять шляпу и сказать "я — больше не актёр". Но сделать это бывает достаточно трудно из-за зацепившихся там эмоций.

Итак, давайте знакомиться. Меня зовут Наталья. Часто меня зовут солнечным человеком, поэтому Наталья Солнечная.) И я помогаю людям разрешать их конфликты.

Делаю расклады на картах Таро уже 8 лет, а вообще с гаданиями на картах и прочими интуитивными занятиями чуть ли не с детства. Познакомилась с психологией в практике 6 лет назад, когда сама была в сходной ситуации в отношениях со сходными мыслями "уйти или остаться".

Сейчас у меня уже очень много опыта по решению различных ситуаций в отношениях, много знаний о причинах, откуда это берётся, и я до сих пор учусь разрешать конфликтные ситуации с людьми, делая их хотя бы нейтральными, то есть тише и спокойнее. За последнее время появилось много опыта взаимодействия с агрессивными людьми. Я могу контактировать и общаться с очень разными "видами" людей за счёт прочтения множества информации о людях и опыта взаимодействия с ними и большого времени и опыта работы с собой.

Существует несколько решений, как можно исправить ситуацию ссор в семье или на работе. Одно из них — это коучинг, то есть быстрое принятие какого-то решения по коммуникации и нахождение способа выходить из эмоций. Такой узконаправленный и быстрый подход, нацеленный просто на разрядку напряжения и изменение общения без активной проработки внутри. То есть вас будет продолжать временами "трясти" от каких-то реакций любимого человека, но вы найдёте способ, как от этого отгородиться. Примете решение по поводу ситуации. Отношения от этого станут лучше за счёт снижения вашего напряжения, прежде всего.

И есть другой подход — снять эмоциональную заряженность в ситуации, чтобы какие-то ситуации в ваших отношениях стали для вас нейтральными. Это требует большей работы и чувствительности, но при таком подходе ваше поведение меняется автоматически. Не нужно ничего придумывать или контролировать, вы просто ведёте себя по-другому, от чего вашего партнёра тоже перестаёт "колбасить", или это очень быстро гасится. Причём изменения настолько глубокие и экологичные, что вы даже не замечаете себя новым, ощущение, что вы таким/ой были всегда, а мир вокруг вас изменился, и вам комфортно. Или вдруг ситуация повторяется, а вы впервые реагируете иначе, и ваш любимый человек проникается к вам как минимум доверием и открытостью.

За годы личной работы над собой с психологами я на себе перепробовала множество подходов и выбрала, как мне кажется, самые эффективные методы, выйдя в то же время за пределы обычной психологии. Я обнаружила, что можно "вычищать" ситуацию от острых переживаний и менять свою жизнь быстрее, чем думают в традиционных психологических подходах: на изменения не нужны годы, а на переживания не нужно больше 2–5 минут тотального проживания. Вы только вдумайтесь, всего 2 минуты потерпеть сильнейшую боль с тем, чтобы её отпустить, а не растягивать эту боль кусочками на неделю или месяцы. Ещё надо сказать, что в своей работе я использую часто и коучинговый подход быстрого решения, и даю домашние задания часто как ментор, которые двигают клиента вперёд. И если клиент всё делает, чётко следуя инструкциям, то результат — абсолютное ровное отношение моих клиентов к взятой в работу ситуации и действия. Обычно под темой отношений лежит минимум 3–4 подтемы, которые требуют отдельной 2-3-хчасовой консультации на каждую. Рекомендуемый объём — 5 консультаций по 3 часа.

Если вы хотите вернуть себе радость жизни, сделать свои отношения более счастливыми и перестать жить в рутине "так все живут", то для вас у меня есть хорошая новость.

Первая консультация по скайпу у меня стоит всего 300 рублей. Консультация длится примерно 1 час. За это время мы проанализируем, в чём основная проблема, какие у проблемы "хвостики" и куда идут и наметим план вашего выхода в счастливые отношения. По каждой выявленной подтеме я дам вам домашние задания с упражнениями для самостоятельной работы, которые при полном их выполнении дадут уже здесь положительный эффект (больше ясности и уверенности в себе, что "я справлюсь").

Чтобы записаться на консультацию, просто свяжитесь со мной по одному из указанных контактов. Все консультации веду в скайпе, поэтому город может быть любым.

P.S.: Если вы не хотите ничего делать, а просто ищете "волшебную таблетку", чтоб как-то всё само, "а я тут рядом постою" не пишите. Если вам хочется просто выплакаться, какой муж/жена козёл/дура, вам тоже не ко мне. Это же относится к тем, кто вроде бы хочет что-то делать, но всё время "сливает" инструкции и делает всё по-своему, получая удовольствие от любого процесса, пофиг, что сделали не верно — ну… тогда тоже не получится, не тратьте время. Рассуждения по домашкам "а можно я буду делать вот это, но не буду делать вот то" тоже можете оставить где-нибудь за… пределами моего пространства.) А вот вопросы по домашкам приветствуются), я всегда рада помочь и довести вас до точки выполнения процесса.

Всех остальных я жду на первой консультации!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»