Марина Сергеевна Горшунова

Меня зовут Марина Горшунова и я твой проводник. Проводник в глубинные пространства познания самого себя. Я использую разные дорожки в путешествиях по обширным мирам физических, эмоциональных и ментальных проявлений. Одной из них, умело сочетающей все элементы воздействия, является йога.

Йога влилась в мою жизнь, когда я только приехала в славный город Санкт-Петербург и погрузилась в мир самопознания и изучения способностей сознания, магической доктрины. Я постепенно растворялась в мире йоги. Тогда она была для меня лишь хобби, приятным увлечением, очередной здоровой привычкой, а теперь йога — это часть моей жизни.

На сегодняшний день я являюсь сертифицированным инструктором Хатха-йоги. Хотя слово инструктор не совсем подходит для описания моих действий, я предпочитаю быть другом и помощником на своих занятиях.

Йога даёт навык работы с вниманием, концентрацией, отключением внутреннего диалога, правильным дыханием, трансовыми состояниями и ещё с многими полезными способностями. Все эти навыки в совокупности дают тебе чёткий инструмент управления своими эмоциями и мыслями. Где внимание — там и энергия. Мысль формирует реальность вокруг тебя, наполняя эмоциональными реакциями. Занимаясь йогой ты открываешь дверцу скрытых эмоций, блоков, нерешённых задач и напрямую воздействуешь на физическое тело, избавляя его от нездоровых привычек и проявлений.

Почему мы испытываем боль и дискомфорт? Почему именно боль???

Потому что именно она заставляет концентрировать наше внимание на проблемном месте, которому необходима энергия для решения задачи. Психосоматические проявления — лакмусовая бумага для обнаружения карты своих пока что ещё нерешённых задач.

"Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить", — сказал Б.К.С. Айенгар.

А тело, как самый понятный для нас инструмент, поможет нам в освоении этого мастерства. Надо только научиться его внимательно слушать.

Йога — это очень личная история. Это путь, наполненный экспериментами, открытиями и переживаниями.

Задача моих занятий — не увести тебя от жизни с помощью медитации и фантазирования, пустых разговоров и обещаний, а наоборот вернуть тебя в реальную жизнь, в тот мир, который окружает тебя сейчас. Чтобы ты проснулся и начал реагировать адекватно на события, которые происходят с тобой. Чтобы ты смог оперативно решать задачи, которые стоят перед тобой сегодня.

Все комплексы упражнений — это постепенный путь осознанности. Шаг за шагом ты учишься лучше себя чувствовать, распознавать свои потребности, видеть точки зависания, учишься делать осознанный выбор. Ты взрослеешь и познаешь себя и мир вокруг.

Йога — это не акробатические фигуры, а состояние ума. Она не заканчивается сворачиванием коврика после занятия, а становится образом жизни, образом мышления, образом действия. Йога начинается там, где в жизнь входит понятие "осознанность", это волшебное "здесь и сейчас".

"Йога, прежде всего это соединение субъекта и объекта сознания: того, кто видит с тем, что он видит видящего с видимым", — Алистер Кроули "8 лекций по йоге".

И меня очень радует, что все же чаще на занятиях я слышу: "А какая дыхательная техника все-таки быстрее всего помогает расслабиться?", или "Какие асаны помогают избавиться от страхов?".. Приходите!

Кроме йоги я использую широкий спектр инструментов воздействия на свою жизнь: эмоциональный интеллект, ментальная работа сознания и создание заряженных предметов для помощи тебе в твоих ситуациях!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»