Марина Хабибуллина

Здравствуйте, я Марина Хабибуллина, профессиональный психолог, психотравматолог.

Ко мне приходят индивидуально и парой, когда не складываются отношения, когда тревога и внутренняя пустота забирают всю энергию, когда мысли о прошлом не дают покоя, когда оказываются в тупике и не понимают, куда идти дальше, когда с ребёнком случилась беда и родитель не знает, как с этим справляться.

С профессиональной психологической точки зрения мне близок системный взгляд как на человека, так и на семью, а в целом в работе предпочитаю интегративный подход (сочетание идей системной семейной терапии, системных семейных расстановок, очень люблю метафорические карты).

Сейчас мне 48 лет, кроме базового высшего медицинского образования у меня есть психологическое и управленческое (магистратура) — со мной можно о разном.

Думаю, стоит сказать отдельно вот о чем. Мы не всегда осознаем, насколько травмирующие ситуации, пережитые нами в детстве и позднее, определяют нашу жизнь, чертовски ограничивая наши возможности. И работа над травмами это не только нахождение причинно-следственных связей. Это скорее первый этап работы. Следующий шаг — понять поведенческие паттерны, привычные автоматические действия в стрессовых ситуациях, к каким пришёл человек, направляемый психологическими защитами. Именно психологические защиты помогают нам пережить внутреннюю катастрофу и справляться дальше, но цена — узкий коридор, в который теперь должна укладываться наша жизнь. Третий этап — сознательно изменять эти паттерны, действовать иначе и получать другой результат. Какие-то травмы разрешаются достаточно скоро, после облечения их в слова, свидетельствования их другим принимающим человеком рядом. А какие-то допускают к себе постепенно, словно слой за слоем позволяя раскрывать и переживать себя на разных уровнях (эмоциональном, телесном, интеллектуальном, социальном, духовном), принося сострадание к самому себе. Именно этот путь ведёт к обретению истинного достоинства и настоящего (не раздутого) собственного величия. К пониманию кто я и зачем я. И это не просто слова. Я сама прошла этим путём. И точно помогу вам.

Наедине с самим собой этот результат не достигается, наши психологические защиты выстраивают надёжный "забор", за которым мы многого не видим — иначе жить с такими переживаниями было бы очень сложно. Именно профессиональный психолог-психотравматолог оказывает и необходимую помощь, и бережную поддержку на этом пути. Рядом со мной это возможно и безопасно.

Сейчас веду приём онлайн

При нашей первой встрече обязательно попрошу вас задавать те вопросы, которые интересуют, и не стесняться обсуждать мои гипотезы относительно вашего состояния. Мне важно находиться с вами в вовлечённом диалоге и получать обратную связь. Ещё я стараюсь простым языком доносить теоретическую составляющую работы нашей психики, чтобы вам было легче разобраться в причинно-следственных связях и понимать, что с вами происходило и происходит сейчас — именно осознавание опора изменений, другого реагирования и, соответственно, другого результата в жизни.

Обычно мы с клиентами работаем глубоко и очень бережно, в том темпе, который им удобен. Поэтому кто-то ходит раз в неделю, а кто-то 2 или 3 и определяет это сам. Обычная продолжительность сессии (встречи) 60 мин.

Основные темы моих клиентов: травмы (эмоциональное, физическое, сексуализированное насилие, травмы пренебрежения и привязанности, утрата близких или здоровья), детско-родительские отношения и сепарация (в том числе идеализированные/демонизированные образы отца или матери), утрата смысла и депрессии, вопросы с самоидентификацией (кто я и зачем я; небинарность; ориентация), нейроотличность (кроме учебных программ, имею личный опыт взаимодействия и большой терапевтический опыт в работе с клиентами), тревожность, сложности в выстраивании отношений с близкими и коллегами, психосоматические симптомы.

Возраст моих клиентов от 17 до 67 лет. И да, я время от времени задаю домашние задания.

Наша совместная работа интересна и эффективна, она точно позволяет жить легче и радостнее. Кроме профессионального психологического образования у меня хороший опыт личной терапии более 500 часов (и я не останавливаюсь) — так что я уверена в своих словах. Проверено. Именно "Можно жить легче и радостнее" идея моей работы.

Если вы уже ходили к психологу и это вам не помогло — так бывает, это просто повод найти того человека, которому вы будете доверять, а он оправдает ваше доверие. Возможно, им стану я, или кто-то другой но поискать точно стоит, потому что психотерапевтическая работа позволит вам по-другому увидеть мир и его возможности, избавит вас от ненужных ограничений. Сделает вас свободнее. Ну и радостнее конечно.

Мои профессиональные интересы:

• психотравмы,
• сексуализированные травмы,
• виктимность (ощущение жертвы),
• самоидентификация (кто я? зачем я? небинарность; ориентация),
• отсутствующий/идеализированный/демонизированный отец (или мать),
• детско-родительские отношения (сепарация),
• депрессия, диссоциация.

Поэтому если:

• Вам стало сложно справляться с жизнью.
• Вас преследуют воспоминания и образы прошлого, вызывающие обиду, гнев или страх.
• Не складываются отношения с родителями, детьми или другими значимыми людьми.
• Возможно, вы или ваш ребёнок перенесли сексуализированное насилие.

Приходите на консультацию. Уже на первой-второй встрече будет понятно, есть ли в этом толк, и вы решите, хотите ли продолжить. И да, большинство моих клиентов пришли по рекомендации других моих клиентов.

Вот как они отзываются о результатах нашей работы:

• Мне становится интересно с самим собой;
• Могу говорить "Нет";
• Туман, который раньше часто меня окружал, пропал, я живу по-настоящему;
• Теперь я всегда на своей стороне;
• Теперь я с радостью забочусь о себе;
• Теперь я не страдаю от вины и стыда;
• Теперь я уважаю себя;
• Теперь я знаю, что мне важно;
• Теперь я могу опираться на самого себя;
• Справляюсь с качелями;
• Теперь я могу защитить себя;
• Теперь я понимаю, зачем живу;
• Теперь мне важно жить собственную жизнь;
• Теперь я важен;
• Теперь я могу делать, а не переживать;
• Теперь я хочу и могу, а не только должен;
• Теперь мне с родителями намного проще;
• То, что случилось со мной раньше, не определяет мою дальнейшую жизнь;
• Наши отношения в корне изменились и это открыло новые возможности;
• Теперь мне не нужно быть идеальным и прокрастинировать;
• Теперь я вижу и слышу своих детей, ощущаю себя достаточно хорошим родителем.

Уверена, смогу быть вам полезной. Запишитесь на консультацию. Сделайте первый шаг.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»