Лилия Фирдинантовна Бормусова

Для меня важно, чтобы терапия приводила к понятным изменениям в жизни человека. Поэтому работа со мной достаточно активная: мы определяем, что поддерживает проблему сейчас, разбираем мысли и убеждения, проверяем их на практике, тренируем новые способы поведения и навыки эмоциональной регуляции.

Я медицинский психолог, более 15 лет работаю с взрослыми и детьми. Основной подход — когнитивно-поведенческая терапия. Также использую методы схема-терапии и DBT. В работе опираюсь на современные научные данные и методы с доказанной эффективностью.

Чаще всего ко мне обращаются с:

• тревогой и постоянным прокручиванием мыслей;
• паническими атаками;страхами и фобиями;
• ОКР;
• депрессивными состояниями;
• жёсткими требованиями к себе и перфекционизмом;
• страхом ошибок и чужого недовольства;трудностями с отказами и личными границами;
• зависимостью от оценки окружающих;сложностями в отношениях;
• избеганием ситуаций из-за тревоги или страха.

Если проблема существует давно, одного понимания "почему со мной это происходит" часто недостаточно. Поэтому на сессиях мы не ограничиваемся разговорами. В зависимости от запроса я использую поведенческие эксперименты, экспозиционные техники, работу с автоматическими мыслями и убеждениями, тренировку навыков и задания между встречами.

В начале терапии мы разбираем вашу ситуацию и формулируем конкретный запрос: что именно сейчас мешает и что хотелось бы изменить. Затем составляем рабочую модель проблемы и план терапии. По ходу работы регулярно смотрим, что уже меняется, что пока сохраняется и на чём стоит сосредоточиться дальше.

У меня высшее медицинское и психологическое образование, более 15 лет практического опыта. Помимо практики, занимаюсь преподавательской и научной деятельностью. Аспирантура и докторантура.

Мне близка ясная психология без мракобесия и универсальных рецептов. Я не буду объяснять ваши трудности "непроработанной женственностью", энергетическими блоками и другими красивыми, но непроверяемыми конструкциями? Мы будем разбираться, что происходит именно с вами, какие механизмы поддерживают проблему и что можно изменить на практике.

Провожу индивидуальную терапию со взрослыми и детьми. Работаю онлайн и очно в Казани.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»