Анна Косвинцева

Привет)

Я искренне считаю, что ментальное здоровье значительно влияет на все сферы нашей жизни, и работа над собой — ключ к балансу. Я фанат своей работы, поэтому постоянно обучаюсь и, конечно, регулярно прохожу личную психотерапию

С какими темами я работаю:

• проработка эмоциональной боли
• тревожность
• депрессивное состояние
• отношения с родителями
• дружеские отношения
• романтические отношения
• личные границы
• осознанность
• апатия
• лень
• отдых
• подавленность
• злость
• эмоциональность
• ответственность
• безответсвенность
• уверенность
• стыд
• застенчивость
• память
• развитие устойчивости
• развитие опоры на самого себя
• поиск новых способов реагирования, поведения
• и другое

Если вы не нашли в списке своей темы, напишите мне про неё — возможно, что я с ней работаю

Работаю с людьми старше 18 лет

Не работаю с химическими зависимостями (алкогольная, наркотическая и т.д.)

Какой я человек?

• Безоценочный
• Честный, открытый
• Толерантный
• Сопереживающий
• Поддерживающий
• Внимательный
• Жизнерадостный
• Устойчивый
• Свободный
• Матерюсь. Изредка)

Основное направление работы: гештальт-терапия, ImTT

Дополнительно: интуитивно использую части разных направлений — когнитивно-поведенческая терапия, коучинг, транзактный анализ, психоанализ, арт-терапия, метафорические карты, эмоционально-образная терапия

Моё образование:

• Социальный психолог (2013–2017 г., БГПУ им. М. Акмуллы, Уфа)
• Гештальт-терапевт (2019-…, МГИ, Уфа)
• Курс "Психолог-практик" Сергей Смирнов (2019, онлайн)
• Обучающая группа "6 движений, меняющих жизнь" по телесноориентированной терапии А. Аскаровой, (2020–2021, Уфа)
• IV Большой Поволжский Интенсив, ОПП "Гештальт-поход" (2021, Тольятти)
• V Большой Поволжский Интенсив, ОПП "Гештальт-поход" (2022, Уфа)
• интервизорская группа (2019 — …)
• супервизия индивидуально (2019 — …
• супервизия в группе (2022 — 2023)
• спецкурс "Движение и осознание", гештальт-подход + телесноориентированная психотерапия (2022 — …)
• личная психотерапия

Мой опыт работы:

4,5 года частной практики

Как часто нужно ходить?

Желательная периодичность встреч:

Для психотерапии — 1 раз в неделю (это даёт более глубокий и устойчивый результат)

Для разовых консультаций — периодичность не важна (подходит для решения неглубоких проблем или как поддерживающий формат для тех, кто уже закончил психотерапию)

Консультации проходят формате беседы, изредка я предлагаю сделать небольшие домашки по ходу работы

Длительность консультации 50 минут

По видеосвязи, на выбор Skype, Telegram, WhatsApp

и

Очно в кабинете в Уфе

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»