Анастасия Белокрылова

Я практикующий психолог, работаю в гештальт-подходе. При этом сейчас я обучающийся гештальт-терапевт, только в начале практики, практикую на данный момент больше года.

Психологическая консультация — это час про вас. Исследование вашего творческого приспособления к жизни. Изучение того с чем вы пришли, изучение того, про что вы страдаете или, может быть, про что вы радуетесь. И, соответственно, работа с вашим запросом.

Долгосрочная психологическая работа для меня в приоритете, в основном я работаю так. Я не верю в то, что за одну сессию можно решить проблему, которая беспокоит человека какой-то относительно долгий период, будь то неделя, три года или вся жизнь. Это длительный, сложный и многогранный процесс. Я хочу и готова помогать. Поэтому на данном этапе я ставлю довольно низкой стоимость одной консультации, чтобы у вас было больше возможности остаться в терапии.

Я готова помочь справляться с болезненными переживаниями, такими как вина, стыд, страх, тревога, душевная боль, готова быть с вами в этих чувствах. Готова работать с низкой самооценкой, ощущением одиночества, проблемами во взаимопонимании, непростыми отношениями в семье, сложностями в личной жизни, конфликтами, потерей смысла и "вкуса" жизни, трудностями в самоопределении, отсутствием мотивации, нарушениями пищевого поведения, трудоголизмом и другими малоприятными штуками. Готова быть с вами в горе, в проживании потерь, в личностных кризисах.

Также я готова помочь с выработкой личных ресурсов, решением конфликтов, пониманием себя, повышением качества жизни, созданием более гармоничных отношений с близкими.

Я не буду относиться к вам, как к пациенту, не буду выкручивать руки, лезть в душу, портить картину мира, в церковь я вас тоже не отправлю, даже не упомяну об отсутствии нормального мужика (простите, за глупую шутку). Но при этом от меня вы получите поддержку, сочувствие и помощь в вашем росте, индивидуальном и неповторимом.

В июне 2016 г. я закончила очное отделение факультета психологии АлтГУ, в феврале 2017 г. завершила образовательную программу первой ступени, тренер программы О. Базаркина (МИГиП), закончила обучение в учебно-терапевтической группе "Гештальт-подход. Ключи от процесса клиента" Оли Базаркиной. Продолжаю обучение на второй ступени МИГиП.

Ко мне приходят очень смелые, хоть и тонкие люди. Я с восхищением и огромным интересом работаю с ними. Я рада им помогать!

Характер моей практики

Честность, критичность, простота и никакой магии.

Для начала я бы хотела немножко описать картинку. Что вообще происходит?

Выглядит это как диалог двух личностей — психолога и клиента. На протяжении всех сессий мы исследуем процессы, которыми живёт клиент. Как он опознаёт и реализует свои потребности, в чём застревает, как он делает так, чтобы не получать желаемого. И психолог в данном случае выступает, как честный, внимательный и невоспитанный наблюдатель.

Работа с психологом — это неприятно. Неприятно уже потому, что порой терапевт замечает то, что клиент так не хочет замечать и тем более не хочет, чтобы замечал кто-то вообще. Но ещё длительная психологическая работа приводит к большей чувствительности к реальности и к себе. Это как боль через несколько часов после анестезии у стоматолога, больно не потому что что-то не в порядке, а потому что обезболивающее перестало действовать, и вы начали чувствовать свои десны. В какой-то момент выносить чувствительность будет очень сложно, но если вы делаете выбор прислушиваться к миру и себе, вы начинаете чувствовать и разные нотки, которых раньше не замечали. А осознавать вкус, чувствовать его — эта способность даёт возможность выбирать.

Сама психотерапия неизбежно приводит к развитию, к усложнению устройства человека, к усложнению его восприятия мира. Личность, как и мир вокруг осознается более разнообразным, неоднозначным, многогранным. Это помогает человеку более гибко реагировать на изменяющуюся реальность. Спокойно находиться и жить со своими чувствами и чувствами других.

Что я делаю как психолог?

Я поддерживаю индивидуальный и неповторимый рост клиента. Для меня это является фундаментом терапевтических отношений и процесса "помогания". Это про уважение жизни клиента, про уважение его личных способов справляться с трудностями, про уважение выбора клиента на каком либо этапе развития, несмотря на мои предпочтения и взгляды. Почему это важно именно как часть психологической работы. Потому что клиенту важно так же научится уважать свой выбор и свои процессы.

Помогаю развивать осознанность, но так же я как психолог, здесь выступаю катализатором процесса осознавания. Это как раз та штука, которая помогает решать проблемы, приспосабливаться к новым условиям, и делать себя счастливым. Всё дело в том, что для того, чтобы быть счастливым нужны определённые усилия. Нужно осознавать свои потребности, выбирать способ реализации, который подходит вам и не противоречит реальности. Собственно действовать, опять же с учётом изменяющегося мира и изменяющегося себя. Получать удовольствие от процесса и результата. И на всех этих этапах нужно это пресловутое осознавание.

Помогаю осознать и принять авторство.

Остаюсь собой и частью мира, который за терапевтическими отношениями. Я для клиента не только помощник в осознавании, поиске различных решений, поддержке разрушениях старых форм поведения и поддержке новых форм, нахождении рядом, поддержки в целом и т.д. Так же психолог выступает, как частичка этого самого мира, с которым придётся контактировать. Я тот человек, на котором можно попробовать разные варианты предъявления себя клиентом. И здесь то, что я остаюсь собой, честна и по-прежнему бестактна в своих интенциях и ощущениях к клиенту, помогает встретиться с реальностью, но достаточно безопасно, потому что после любого эксперимента, я остаюсь рядом и готова работать дальше.

Я не даю готовых ответов и советов. Человек обычно просит то, что он знает. То есть, так или иначе, часто он просит совет. Хотя, казалось бы, ему эти советы раздают сплошь и рядом. Но это-то неправильные советы! Хочется верить, что тебе поможет правильная психотерапия, правильный психотерапевт, правильное время, и правильный совет. И в данном случае к решению проблемы ведёт осознавание, своих чувств, потребностей, своей ответственности.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»