Анастасия Игоревна Талызина

Коуч, бизнес-тренер, карьерный консультант, практикующий НЛП-психолог. Буду рада знакомству с вами.

Мой опыт — 15 лет в HR (подбор, оценка, обучение, эффективность, внутрикорпоративные коммуникации и культура и пр.), 13 лет в бизнес-тренерстве, 9 лет в коучинге. Возглавляю консалтинговую компанию Career Wave.

В индивидуальной работе с клиентами использую методы коучинга, нейролингвистического программирования, метафорические ассоциативные карты (МАК), предлагаю алгоритмы тренировки управленческих навыков и навыков личной эффективности (soft skills).

Проповедую принципы коучинга М. Эриксона, соблюдаю нормы и профессиональные стандарты Международной федерации коучинга (ICF).

Предлагаю короткую терапию и быстрое решение запросов в течение 2–3 сессий. Ускоряю результат за счёт заданий для самостоятельной работы. Я создам условия, в которых вы научитесь справляться с трудностями далее самостоятельно.

В зависимости от запроса и желания клиента готова выступать в различных ролях: коуча, тренера soft skills и консультанта.

Вы можете обратиться ко мне со следующими запросами

Жизненные цели и результаты:

• самоидентификация: кто я;
• поиск предназначения и формирование долгосрочных жизненных целей;
• анализ препятствий на пути достижения целей, работа с ограничивающими установками;
• креативный поиск возможностей;
• решение проблем и формирование плана действий;
• изменения в жизни: как начать, не бросить, как наслаждаться.

Баланс: жизнь-работа:

• тайм-менеджмент, приоритеты, планирование;
• стресс и эмоциональное выгорание: выявление причин, профилактика, управление эмоциями до, во время и после стрессовых ситуаций;
• повышение качества жизни;
• самомотивация и удовольствие от жизни

Карьера и самореализация:

• профориентация: анализ своих возможностей и желаний;
• смена карьерного курса: переход из найма в предпринимательства и наоборот/смена профессии/смена места работы;
• поиск работы;
• прохождение различных форм оценки и собеседований работодателей;
• профессиональная уверенность в себе;
• самоорганизация и самоконтроль;
• постановка задач, мотивация подчинённых;
• проведение совещаний, фасилитаций;
• креативное мышление, создание условий для нахождения инсайтов;
• публичные выступления: преодоление страхов, подготовка выступлений.

Управление эмоциями и коммуникациями:

• анализ причин конфликта с человеком/в определённой ситуации с целью снижения рисков их возникновения;
• методы управления своими эмоциями;
• как реагировать на деструктивную коммуникацию (давление, принуждение, манипуляции и пр.);
• как переводить эмоциональное общение в конструктивное русло;
• как отвечать на сложные вопросы;
• трудные переговоры: как не попасть в ловушки треугольника Карпмана;
• общение с жёстким начальником
• коммуникация с трудным подчинённым/клиентом/партнёром;
• научить говорить "нет";
• как разрешать трудности в общении со старшим поколением (родители, коллеги);
• как договариваться с молодыми людьми (взрослые дети, молодые сотрудники).

Мой 15-летний опыт работы в бизнесе привёл меня к такому девизу: "Твёрдо по сути и мягко по форме". Наши консультации пройдут в выверенном тайминге с ориентацией на ваши задачи и в очень эмпатичной, дружелюбной атмосфере. Я создаю методологичную и структурированную рамку разговора. При этом с глубоким вниманием и улыбкой во всем ориентируюсь на ваши эмоции и двигаюсь за вашими мыслями и инсайтами.

Помогу вам ощутить твёрдые опоры под ногами, увидеть прекрасные горизонты будущего и с наслаждением от самого пути двинуться к желанным целям!

Работаю в направлениях: игровая терапия, коучинг, нейролингвистическое программирование (НЛП), метафорические ассоциативные карты (МАК), индивидуальный и групповой тренинги soft skills.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»