Альфа и Омега Верхний — по 13.06.22
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Самопознание через игру
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
Направления →

Жестовое рисование

1821 просмотр
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 26
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Жестовое рисование

Интересуются

Svetlana Lyalina
(Красноярск)
 Я интересуюсь

Практикуют

Алина Корецкая
(Краснодар)
Татьяна Воробьева Арт-терапевт
(Великобритания)
Мира Ибрагимова
(Уфа)
 Я практикую

Новости

Скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва в честь Всемирного дня медитации! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!Вы, вероятно, знаете: 21 мая — Всемирный…
Учёные нашли самый простой способ снизить уровень тревожности и стать энергичнее 
Учёные из Рурского университета в Бохуме (Германия) под руководством доктора Джулии…
Апрельская скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва! 
Наша апрельская акция — скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру…
Концерт-медитация "Голос Любви" Перукуа (Австралия) в Крокус Сити Холл!  
5 июня состоится концерт-медитация "Голос Любви" великолепной Перукуа (Австралия)…
Вниманию рекламодателей! Скидка в День Самопознания на рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва до 20%! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!29 марта — день самопознания. Этот праздник —…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Синонимы
Gestural drawing, Метод Б. Корт, Рисование телом, Спонтанное жестовое рисование.
Структура направлений
Арт-терапия  →  Жестовое рисование.

Жестовое рисование — это один из новых методов арт-терапии, который органично сочетает в себе элементы телесно-ориентированных практик и изотерапии.

В его основе лежит рисование телом. Речь идёт именно о спонтанном рисовании, когда, погрузившись в расслабленное, медитативное состояние, человек освобождает тело для выражения на бумаге своих глубоких чувств и переживаний. Практикующий не только выплёскивает на бумагу накопившиеся подавленные эмоции, но и находит внутренние ресурсы для выхода из проблемной жизненной ситуации. В результате происходит избавление от внутренних блоков, стресса, усталости.

Чтобы практика жестового рисования была максимально эффективной, обязательно её разделение на несколько этапов.

Первый этап — медитативный. Вначале практикующие в течение около получаса просто слушают своё тело, погружаются в медитативное состояние в тишине или в атмосфере расслабляющей музыки. Постепенно тело начинает спонтанно интуитивно двигаться. Далее человек ложится на расположенный на полу лист бумаги (превышающий размеры тела) и, используя мелки, масляную пастель, начинает совершать свободные необдуманные движения, отдаваясь импульсам своего тела. Посредством движений, напоминающих движения ребёнка, он наносит своим телом (не только руками) изображение на лист бумаги под собой. Главное — сконцентрироваться на теле, дыхании. Упражнение выполняется в полном молчании. Желательно в это время не смотреть на образующийся рисунок, не анализировать его, чтобы избежать подключения ума к спонтанному процессу.

Второй этап заключается в оформлении полученного изображения. Он начинается с рассматривания рисунка, поиска и описания возникающих ассоциаций. После этого можно внести осознанные изменения в рисунок: прорисовать образы, изобразить символы. В качестве художественного средства допустимо использовать любые изобразительные материалы и техники, а можно просто рисовать руками.

На третьем этапе полученную картину можно применять как инструмент медитации, вхождения в определённое состояние. Например, повесив её на стену рядом с собой, периодически в течение дня смотреть на изображение, что будет способствовать саморегуляции и избавлению от напряжения. Как вариант, можно спонтанно танцевать, смотря на картину, ощущая связь движений и всего тела с изображением.

Четвёртый этап заключается в анализе последующих жизненных изменений. Эффект может проявляться не сразу, постепенно. Нужно обращать внимание на различные знаки, например необычные сновидения, совпадения и т.д. Рекомендуется записывать в дневник своё внутреннее состояние, образ мыслей, телесные ощущения, изменения в поведении.

Особенно практика жестовой терапии рекомендуется людям, у которых нарушена связь с телом, характерно постоянное внутреннее напряжение и отсутствие навыков расслабления. В отличие от других методик, при жестовой терапии человек получает очень мощный эффект уже на первом занятии, так как происходит комплексное воздействие на уровне дыхания, движения с концентрацией на различных участках тела, динамической медитации.

После занятия многие практикующие отмечают возникновение ощущения свободы в теле и сознании, творческого подъёма, уверенности в себе. Подобное состояние особенно необходимо человеку, который находится в ситуации сложного жизненного выбора, когда необходимо отвлечься от сиюминутных раздражителей и, включив внутренние резервы, принять правильное осознанное решение. Чтобы получить ответ на свой вопрос, на первом этапе жестового рисования нужно сформулировать его и далее наблюдать, как откликается тело в процессе рисования.

Творческим людям жестовое рисование позволяет избежать эмоционального выгорания, стагнации и застоя.

Данная практика будет максимально полезной, если заранее позаботиться, чтобы во время упражнения не было никаких помех и никто не беспокоил. Полотно для отображения своего внутреннего состояния можно склеить из нескольких листов бумаги или использовать кусок обоев. Одежда должна быть свободной и не стеснять движений, стоит быть готовым, что во время творческого процесса она сильно испачкается.

Практиковать жестовую терапию можно так часто, как это кажется необходимым. Никаких ограничений здесь нет. Занятия можно проводить как самостоятельно, так и в группе. В последнем случае практикующие получают дополнительный ресурс в виде обмена мнениями о получившихся картинах, а также обратной связи.

Жестовая терапия — это безопасный, но очень действенный метод, позволяющий встретиться с внутренним "Я", раскрыть свой потенциал, освежить восприятие окружающего мира и себя в нём. Всё это необходимо не только творческим людям, но каждому, кто стремится к самопознанию.

Расскажите друзьям
0
0

Расписание тренингов и семинаров

В данный момент нет планируемых мероприятий.
Жестовое рисование: подписаться на новости этого направления.

Подписаться

Видео

Заводилина Ольга. Снижение веса. Часть 1 
0
Комментарии
0
Заводилина Ольга. Снижение веса. Часть 3 
0
Комментарии
0
Счастье. Качество жизни ч.3 
0
Комментарии
0
Качество жизни ч.3 
0
Комментарии
0
Заводилина Ольга. Воспитание детей. Часть 1 
0
Комментарии
0
Самолечение. Качество жизни. Часть 6 
0
Комментарии
0
Будь собой! Качество жизни. Часть 5 
0
Комментарии
0
Воспитание детей. Часть 2 
0
Комментарии
0
Ещё18

Направление используют

Организаторы

  Проект "Ажурный сад" (Москва),    Центр психологического развития "Дар"  (Самара).
Тренеры

  Ульяна Сергеевна Орёл  (Краснодар).
Консультанты

  Ульяна Сергеевна Орёл  (Краснодар).

Смотрите также

Направления
 Арт-терапия,   Аутентичное рисование,   Правополушарное рисование,   Самопознание через искусство и созерцание,   Телесно-ориентированная психотерапия,   Терапия творческим самовыражением.
Спасибо, за интерес к теме "что такое Жестовое рисование"!

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Отель Гуси-Лебеди Л1 по 01.07.22

МЕГА события  ↑

05.06.2022 Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия) 
09.06.2022 Концерт-медитация "Голос любви" (Санкт-Петербург) 
21.06.2022 Полный онлайн-курс по Рунам "Рунический круг силы" 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 01.07.22

Приезжают

Перукуа, Австралия

Перукуа (Австралия) Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия)

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Глубокие и доверительные отношения: как открытие чакр, расслабление и медитация…

Партнёрство Перукуа по 5 июня 2022 г.

Регулярные занятия

Познание себя и мира. Курс эзотерики 1 уровень
 
Онлайн-группа Открытого Диалога с А.ХО
 (Новосибирск) 
Групповая схема-терапия для взрослых
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Системные, кармические расстановки, направленные на решение психосоматических заболеваний
 
Все регулярные занятия

Услуги

Психотерапия успешной судьбы. Быстро, легко и эффективно. Онлайн 
Индивидуальное Обучение Холодинамике и Регрессии 
Мучаетесь от боли и неприятных ощущений в спине? Беспокоят сутулость, сколиоз? Попробуйте метод Дорн 
Личные и семейные консультации по методу Владинаты Петровой. Ведёт автор 
Практикующий психолог, психотерапевт, бережная поддержка 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Душевный коучинг — путь к мечте без насилия над собой. Онлайн 
Индивидуальные консультации для подростков очно и онлайн 
Индивидуально Славянский Обряд Сливная и Желанная Писанки 
Бережно. Эффективный анализ и устранение проблем в отношениях с партнёром, собой, родителями, детьми. Онлайн 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Помощь опытного гипнолога. Стресс, апатия, агрессия, самооценка. Для тех, кто ценит время. Быстро, эффективно, навсегда! 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Энергетические сессии Access Bars, Facelift, телесные процессы, Симфония Возможностей онлайн и офлайн 
Индивидуальный курс целительской терапии "Целительская практика, доказанная наукой, подтверждённая опытом" 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Проработка проблемных отношений индивидуально/в группе. Очно и онлайн 
Мощная энергетическая чистка 
Онлайн-консультации Алёны Самошиной. Психологические и эзотерические 
Консультация ведического астролога "Составление натальной карты рождения" 
Квалифицированная помощь профессионального психолога 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Практикующий психолог, психотерапевт, расстановщик 
Обучение техникам гипноза и самогипноза 
Интегральное исцеление от Анны Кристалли 
Составлю для вас Натальную карту (Джйотиш) 
Счастье. Раскрываем глубины памяти. Регрессивный и прогрессивный анализ. Авторская методика 
Ищу организатора семинаров в Москве 
Индивидуальный астронумерологический расчёт: для взрослых, для детей, для бизнеса 
Исцеление здоровья без химии и операций. Раз и навсегда 
Все услуги

Популярные статьи

Тайм-менеджмент 
Делу — время! В современном мире значение времени важно как никогда. Бешеные темпы…
Запрет на радость. Как разрешить себе радоваться? 
В этой статье я расскажу о таком явлении, как запрет на радость, и как с ним можно…
Закон кармы. И можно ли её менять 
"Когда я одним пальцем указываю на другого, то три указывают на меня". Индийская…
Как поддерживать себя в трудные периоды? 
"Как поддерживать себя в трудные периоды?" — спросили меня недавно. Я много в последнее…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2022
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/schools/zhestovoe_risovanie/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?