Видеотерапия

Научно-технический прогресс оказал сильнейшее влияние на развитие людей, достижения в различных областях нашей жизни, включая психологию. Благодаря техническим разработкам учёных, специалисты могут качественно улучшать свою работу с пациентами, более эффективно помогать им решать различного рода психологические и жизненные проблемы.

Одним из таких методов является одно из новых направлений в области арт-терапии — видеотерапия — относящееся к когнитивной психологии. Его основателем является S.A. McNiff, который прибегнул к ней в 1975 году.

Она используется в настоящее время психологами различных направлений для решения очень большого и разнообразного круга задач:

• Разрешение внутриличностного конфликта;
• Лечение наркологической и алкогольной зависимости;
• Лечение больных с невротическими и неврозоподобными расстройствами;
• Разбор ситуаций во время тренинга и т.д.

В зависимости от того, какую проблему необходимо решить, используют разные методы обращения к данному направлению.

Например, при разрешении внутренних конфликтов, когда человек хочет лучше понять себя, происходящее с ним, обращаются к просмотру видео, в котором отображена данная проблема у героя фильма. Просматривая видео, человек проецирует свой образ на этого героя, сопереживает с ним эту ситуацию, смотрит, каким образом герой смог преодолеть это в себе. В данном случае идёт мощная работа с подсознанием пациента. Человек во время просмотра обращается в глубь себя, вспоминая все свои ощущения и сопоставляя с увиденным. Часто во время такого просмотра он решает сразу несколько задач, к нему приходит понимание того, что явилось основной причиной произошедшего с ним, а также он находит выход из ситуации, обретает веру в то, что он также может преодолеть преграды, стоящие перед ним.

В результате такой терапии происходят быстрые и мощные изменения сознания человека. У него появляются силы для работы над собой и преодоления кризиса.

В других случаях на видео записывают пациентов перед началом лечения, а затем во время лечения. Записывается то, как они ведут себя в повседневной жизни, общаются с другими людьми. Затем, через какое-то пациенту показывают видео на начальных этапах лечения и наблюдают за их реакцией, за всеми их недовольствами собой. Кто-то возмущён своей неряшливостью или неуклюжей походкой, манерой речи и т.д. Это заставляет человека собраться, быть более дисциплинированным, подтянутым. Периодически к съёмкам возвращаются вновь, благодаря чему у пациента есть возможность вновь скорректировать себя.

Врачи отмечали, что при лечении больных с невротическими заболеваниями процесс выздоровления шёл гораздо быстрее, благодаря применению этой методики, как вспомогательной.

К видеотерапии обращаются и при проведении тренингов, так как съёмка проведённого упражнения позволяет человеку посмотреть на себя со стороны, оценить то, как он выполнил задание, разобрать ошибки, которые он допустил. У участника тренинга появляется таким образом возможность посмотреть на себя со стороны, скорректировать свои действия в дальнейшем.

Видеотерапия — это беспристрастный взгляд со стороны, когда мы можем увидеть то, что было скрыто ранее от наших глаз. Вновь и вновь обращаясь к снятым кадрам, мы можем ещё раз тщательно проанализировать увиденное, и сделать выводы для принятия решения. А потому видеотерапия является одним самых простых и действенных инструментов для работы над собой, познания себя, открытия в себе чего-то нового.