Альфа и Омега Верхний — по 13.06.22
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Эвритмия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
Направления →

Сурья намаскар

5423 просмотра
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 1
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Сурья намаскар
Приветствие Солнцу

Интересуются

Svanhild
(Оренбург)
Тани Кайхе
(Санкт-Петербург)
Julia Sidorchuk
(Киев)
gasyoun
(Краснодар)
И ещё 3 человека…
 Я интересуюсь

Практикуют

Екатерина Мазакова
(Москва)
Ananda
(Москва)
Светлана-Love8
(Москва)
marikayogi
(Москва)
Александр Тунегов
(Санкт-Петербург)
Светлана Заря
(Ростов-на-Дону)
Olga Tutova (Ольга Тутова)
(Красноярск)
Елена Семина
(Комсомольск-на-Амуре)
Анастасия Антропова
(Ижевск)
prokachayuspeh (Дмитрий и Юлия Борисенко)
(Абакан)
Шаранам
(Астрахань)
Sasha Sense
(Санкт-Петербург)
Mashalla
(Иркутск)
Дарья Костевич
(Ростов-на-Дону)
снежана логвинова
(Минск)
 Я практикую

Новости

Скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва в честь Всемирного дня медитации! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!Вы, вероятно, знаете: 21 мая — Всемирный…
Учёные нашли самый простой способ снизить уровень тревожности и стать энергичнее 
Учёные из Рурского университета в Бохуме (Германия) под руководством доктора Джулии…
Апрельская скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва! 
Наша апрельская акция — скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру…
Концерт-медитация "Голос Любви" Перукуа (Австралия) в Крокус Сити Холл!  
5 июня состоится концерт-медитация "Голос Любви" великолепной Перукуа (Австралия)…
Вниманию рекламодателей! Скидка в День Самопознания на рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва до 20%! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!29 марта — день самопознания. Этот праздник —…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Синонимы
Cурья йога, Gриветствие Солнцу, Surya Namaskar.
Структура направлений
Хатха-йога  →  Сурья намаскар.

В наше время сложно найти человека, который бы не был, хотя бы отдалёно, знаком с практикой в хатха-йоге Сурья Намаскар или приветствие Солнцу. Однако не все знают обо всех аспектах действии данного комплекса на жизнь человека.

Сурья Намаскар — комплекс упражнений (асан) в сочетании с системой дыхания (пранаямой), медитативной практикой и повторением мантр (молитв), прославляющих Бога Солнца Сурью. Он берёт своё начало из ведической культуры, где приветствие Солнцу считалось одним из важнейших ритуалов ежедневной духовной практики для всех религиозных направлений. Это связано с тем, что люди понимали, какую роль Солнце играет в жизни человека. В наши дни это понимание утрачено. Однако комплекс Сурья Намаскар помогает восстановить эту утраченную связь с Богом Солнца. Он очень прост в исполнении и подходит людям всех возрастов, а также с разной физической подготовленностью.

Если говорить о данном комплексе с точки зрения физических упражнений, то он помогает развить гибкость тела, суставов и связок. В комплексе большой акцент сделан на растяжение мышц. Поочерёдные прогибы вперёд и назад помогают максимально растянуть мышцы, добиться при этом расслабление тела и успокоить ум.

Во время выполнения упражнений важно слушать своё тело и выполнять их чередования плавно, не напрягаясь чрезмерно. Начинающим рекомендуется изучить каждую асану в отдельности, а затем уже соединять их между собой, следя также за своим дыханием. Темп подбирается индивидуально. Он зависит от того, какую проблему хочет решить человек. Например, тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, упражнения следует выполнять более динамично.

Поскольку практика направлена на поклонение Солнцу, то её рекомендуется выполнять до восхода Солнца, лицом на восток. Можно выполнять её и вечером, но за 2 часа до еды, иначе она может вызвать мощные очистительные процессы в организме. Лучше всего комплекс выполнять на природе, но можно это делать и дома.

Противопоказаний Сурья Намаскар особых не имеет, однако рекомендуется посоветоваться с врачом.

Полный круг Сурья Намаскар состоит из 2 раундов по 12 асан в каждом. Количество полных кругов человек определяет сам в зависимости от своего состояния здоровья. Заканчиваться упражнения должны отдыхом в позе шавасана.

С точки зрения укрепления здоровья сложно переоценить данный комплекс. Считается, что 15-минутные ежедневные занятия избавляют человека от всех болезней, благодаря 12 асанам практики. Они благоприятно воздействуют на весь организм в целом и способны заменить собой занятия хатха-йогой, хотя могут использоваться и как разогревающие упражнения перед основными занятиями хатха-йоги.

Большинство людей на этом и ограничивается в данной практике. Однако у неё есть более глубокий смысл, поэтому йоги во время выполнения асан произносят молитвы Богу Солнца, восхваляя его. Таким образом, они не только развивают своё тело, но и выражают почтение Сурье, который вознаграждает их за это не только крепким здоровьем, но и богатством. Выполнение данного комплекса приравнивается к благотворительной деятельности и равно пожертвованию тысячи коров бедным. В Ведических писаниях говорится о том, что тот, кто практикует Сурья Намаскар, на протяжении своих последующих 1000 жизней будет жить в роскоши и богатстве.

Помогает данная практика и в психологическом аспекте, так как практикующий получает качества Солнца, которых ему часто не хватает для достижения успеха. Поэтому Сурья Намаскар рекомендуется в первую очередь тем, у кого Солнце поражено или ослаблено в гороскопе. У таких людей можно наблюдать: недостаток уверенности в своих силах, отсутствие чувства собственного достоинства, недостаток самоуважения, общую заниженную самооценку. У них слабая сила воли, отсутствие отваги и вместе с этим боязнь других людей. Они легко поддаются манипуляции со стороны других, не могут действовать самостоятельно. Не всегда они удачливы в жизни. Такие люди инертны, медлительны, подавленны, апатичны.

Ранний подъём в сочетании с комплексом Сурья Намаскар (физические упражнения в сочетании с поклонением Солнцу), способны убрать все негативные моменты в гороскопе человека, связанные с Солнцем. Можно повторять при этом одну универсальную мантру, обращённую к Богу Сурья: "Ом намо бхагаватэ рамачандрайа".

Если это делать регулярно, то в скором времени можно заметить серьёзные положительные изменения в своей жизни.

Таким образом, ежедневная практика Сурья Намаскар дарует крепкое здоровье и долголетие, успокаивает ум, а также наделяет человека жизненной силой (энергией солнца), делает человека счастливым и успешным.

Расскажите друзьям
0
0

Регулярные занятия1

Ежедневно, с 07:00 до 09:00
Медитативная практика "Сурья Намаскар"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
E-mail: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2 часа
Москва
Центр Медитации и Отдыха "СемиЗнание" Центр Медитации и Отдыха "СемиЗнание"
Андрей Шаронов, Москва Андрей Шаронов
Антон Кондратьев, Москва Антон Кондратьев
Сурья намаскар: подписаться на новости этого направления.

Подписаться

Направление используют

Организаторы

Лисина Наталья Лисина Наталья (Уфа),    Международная школа йоги Акши Йогашала  (Индия),    Центр йоги "Сат Нам"  (Тюмень).
Тренеры

  Виталий Фёдоров  (Москва),    Вишну Шаран Шукла  (Москва),    Георгий Александрович Ижа  (Москва),    Евгений Соловьёв  (Новосибирск),    Жанат Жусупов  (Нур-Султан),    Надежда Кораблева  (Донецк),    Ольга Александровна Калиничева  (Самара).
Консультанты

  Георгий Александрович Ижа  (Москва),    Евгений Соловьёв  (Новосибирск).

Смотрите также

Направления
 Дыхательные практики,   Мантра,   Медитация,   Хатха-йога.
Сурья намаскар
в других городах

Санкт-Петербург.
Спасибо, за интерес к теме "что такое Сурья намаскар"!

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Отель Гуси-Лебеди Л1 по 01.07.22

МЕГА события  ↑

05.06.2022 Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия) 
09.06.2022 Концерт-медитация "Голос любви" (Санкт-Петербург) 
21.06.2022 Полный онлайн-курс по Рунам "Рунический круг силы" 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 31.05.22

Приезжают

Перукуа, Австралия

Перукуа (Австралия) Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия)

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Глубокие и доверительные отношения: как открытие чакр, расслабление и медитация…

Партнёрство Перукуа по 5 июня 2022 г.

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Групповая схема-терапия для взрослых
 
Системные, кармические расстановки, направленные на решение психосоматических заболеваний
 
Онлайн-группа Открытого Диалога с А.ХО
 (Новосибирск) 
Познание себя и мира. Курс эзотерики 1 уровень
 
Все регулярные занятия

Услуги

Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Индивидуально Славянский Обряд Сливная и Желанная Писанки 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Мучаетесь от боли и неприятных ощущений в спине? Беспокоят сутулость, сколиоз? Попробуйте метод Дорн 
Практикующий психолог, психотерапевт, бережная поддержка 
Психотерапия успешной судьбы. Быстро, легко и эффективно. Онлайн 
Онлайн-консультации Алёны Самошиной. Психологические и эзотерические 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальные консультации для подростков очно и онлайн 
Бережно. Эффективный анализ и устранение проблем в отношениях с партнёром, собой, родителями, детьми. Онлайн 
Мощная энергетическая чистка 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальный курс целительской терапии "Целительская практика, доказанная наукой, подтверждённая опытом" 
Личные и семейные консультации по методу Владинаты Петровой. Ведёт автор 
Помощь опытного гипнолога. Стресс, апатия, агрессия, самооценка. Для тех, кто ценит время. Быстро, эффективно, навсегда! 
Энергетические сессии Access Bars, Facelift, телесные процессы, Симфония Возможностей онлайн и офлайн 
Душевный коучинг — путь к мечте без насилия над собой. Онлайн 
Абай Бахсы экстрасенс ведёт индивидуальный приём 
Квалифицированная помощь профессионального психолога 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Индивидуальный астронумерологический расчёт: для взрослых, для детей, для бизнеса 
Интегральное исцеление от Анны Кристалли 
Ищу организатора семинаров в Москве 
Консультация ведического астролога "Составление натальной карты рождения" 
Практикующий психолог, психотерапевт, расстановщик 
Обучение техникам гипноза и самогипноза 
Исцеление здоровья без химии и операций. Раз и навсегда 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Счастье. Раскрываем глубины памяти. Регрессивный и прогрессивный анализ. Авторская методика 
Все услуги

Популярные статьи

Закон кармы. И можно ли её менять 
"Когда я одним пальцем указываю на другого, то три указывают на меня". Индийская…
Как поддерживать себя в трудные периоды? 
"Как поддерживать себя в трудные периоды?" — спросили меня недавно. Я много в последнее…
Антикризисное управление 
Управление в условия кризиса имеет свои отличительные особенности, поскольку для…
Коридор затмений 30 апреля-16 мая 2022 года. Что ожидать? 
30 апреля в 20:42 по Гринвичу (в 23:42 по Москве) наступит солнечное затмение, которое…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2022
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/schools/surya_namaskar/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?