Здесь и теперь по 27 января
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Системное моделирование Александра Зелинского
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
Направления →

Сурья намаскар

5178 просмотров
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 3
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Сурья намаскар
Приветствие Солнцу

Интересуются

gasyoun
(Краснодар)
Svanhild (Роксана Нечет)
(Оренбург)
Julia Sidorchuk
(Киев)
И ещё 3 человека…
 Я интересуюсь

Практикуют

Екатерина Мазакова
(Москва)
Ananda
(Москва)
Светлана-Love8
(Москва)
marikayogi
(Москва)
Sasha Sense
(Санкт-Петербург)
Светлана Заря
(Ростов-на-Дону)
снежана логвинова
(Минск)
Анна Пашенцева
(Горный Алтай)
Анастасия Антропова
(Ижевск)
Шаранам
(Астрахань)
Olga Tutova (Ольга Тутова)
(Красноярск)
prokachayuspeh (Дмитрий и Юлия Борисенко)
(Абакан)
Александр Тунегов
(Санкт-Петербург)
Mashalla
(Иркутск)
Дарья Костевич
(Ростов-на-Дону)
 Я практикую

Новости

Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Как честность влияет на здоровье 
Системообразующим фактором для любой живой системы является результат. Мы все являемся…
О личных границах для детей расскажет мультипликационный психологический проект "Просто о важном"  
"Просто о важном. Про Миру и Гошу" — добрый мультсериал о жизни простой семьи: мама…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Синонимы
Cурья йога, Gриветствие Солнцу, Surya Namaskar.
Структура направлений
Хатха-йога  →  Сурья намаскар.

В наше время сложно найти человека, который бы не был, хотя бы отдалёно, знаком с практикой в хатха-йоге Сурья Намаскар или приветствие Солнцу. Однако не все знают обо всех аспектах действии данного комплекса на жизнь человека.

Сурья Намаскар — комплекс упражнений (асан) в сочетании с системой дыхания (пранаямой), медитативной практикой и повторением мантр (молитв), прославляющих Бога Солнца Сурью. Он берёт своё начало из ведической культуры, где приветствие Солнцу считалось одним из важнейших ритуалов ежедневной духовной практики для всех религиозных направлений. Это связано с тем, что люди понимали, какую роль Солнце играет в жизни человека. В наши дни это понимание утрачено. Однако комплекс Сурья Намаскар помогает восстановить эту утраченную связь с Богом Солнца. Он очень прост в исполнении и подходит людям всех возрастов, а также с разной физической подготовленностью.

Если говорить о данном комплексе с точки зрения физических упражнений, то он помогает развить гибкость тела, суставов и связок. В комплексе большой акцент сделан на растяжение мышц. Поочерёдные прогибы вперёд и назад помогают максимально растянуть мышцы, добиться при этом расслабление тела и успокоить ум.

Во время выполнения упражнений важно слушать своё тело и выполнять их чередования плавно, не напрягаясь чрезмерно. Начинающим рекомендуется изучить каждую асану в отдельности, а затем уже соединять их между собой, следя также за своим дыханием. Темп подбирается индивидуально. Он зависит от того, какую проблему хочет решить человек. Например, тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, упражнения следует выполнять более динамично.

Поскольку практика направлена на поклонение Солнцу, то её рекомендуется выполнять до восхода Солнца, лицом на восток. Можно выполнять её и вечером, но за 2 часа до еды, иначе она может вызвать мощные очистительные процессы в организме. Лучше всего комплекс выполнять на природе, но можно это делать и дома.

Противопоказаний Сурья Намаскар особых не имеет, однако рекомендуется посоветоваться с врачом.

Полный круг Сурья Намаскар состоит из 2 раундов по 12 асан в каждом. Количество полных кругов человек определяет сам в зависимости от своего состояния здоровья. Заканчиваться упражнения должны отдыхом в позе шавасана.

С точки зрения укрепления здоровья сложно переоценить данный комплекс. Считается, что 15-минутные ежедневные занятия избавляют человека от всех болезней, благодаря 12 асанам практики. Они благоприятно воздействуют на весь организм в целом и способны заменить собой занятия хатха-йогой, хотя могут использоваться и как разогревающие упражнения перед основными занятиями хатха-йоги.

Большинство людей на этом и ограничивается в данной практике. Однако у неё есть более глубокий смысл, поэтому йоги во время выполнения асан произносят молитвы Богу Солнца, восхваляя его. Таким образом, они не только развивают своё тело, но и выражают почтение Сурье, который вознаграждает их за это не только крепким здоровьем, но и богатством. Выполнение данного комплекса приравнивается к благотворительной деятельности и равно пожертвованию тысячи коров бедным. В Ведических писаниях говорится о том, что тот, кто практикует Сурья Намаскар, на протяжении своих последующих 1000 жизней будет жить в роскоши и богатстве.

Помогает данная практика и в психологическом аспекте, так как практикующий получает качества Солнца, которых ему часто не хватает для достижения успеха. Поэтому Сурья Намаскар рекомендуется в первую очередь тем, у кого Солнце поражено или ослаблено в гороскопе. У таких людей можно наблюдать: недостаток уверенности в своих силах, отсутствие чувства собственного достоинства, недостаток самоуважения, общую заниженную самооценку. У них слабая сила воли, отсутствие отваги и вместе с этим боязнь других людей. Они легко поддаются манипуляции со стороны других, не могут действовать самостоятельно. Не всегда они удачливы в жизни. Такие люди инертны, медлительны, подавленны, апатичны.

Ранний подъём в сочетании с комплексом Сурья Намаскар (физические упражнения в сочетании с поклонением Солнцу), способны убрать все негативные моменты в гороскопе человека, связанные с Солнцем. Можно повторять при этом одну универсальную мантру, обращённую к Богу Сурья: "Ом намо бхагаватэ рамачандрайа".

Если это делать регулярно, то в скором времени можно заметить серьёзные положительные изменения в своей жизни.

Таким образом, ежедневная практика Сурья Намаскар дарует крепкое здоровье и долголетие, успокаивает ум, а также наделяет человека жизненной силой (энергией солнца), делает человека счастливым и успешным.

Расскажите друзьям
0
0
0

Расписание тренингов и семинаров2

6 февраля Суббота, 17:00
Курс "Ключи к йоге". Для практикующих от 0 до 2 лет. Для начинающих

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
4 месяца
Москва
Кирилл Ржаной, Москва Кирилл Ржаной
Александра Грачёва, Москва Александра Грачёва
Ксения Шатилова, Ксения Шатилова
Ангелина Рымарь, Ангелина Рымарь
Анастасия Ковалева, Москва Анастасия Ковалева
Оксана Будкина, Москва Оксана Будкина
Ольга Ржаная, Москва Ольга Ржаная
Сергей Владимирович Лобанов, Москва Сергей Владимирович Лобанов
Диана Денисова, Диана Денисова
Сергей Иевлев, Москва Сергей Иевлев
Ещё 8 тренеров…
6 февраля Суббота, 19:00
Курс "Отстройка базовых асан"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
1 месяц
Москва
Анастасия Ковалева, Москва Анастасия Ковалева

Регулярные занятия1

Ежедневно, с 07:00 до 09:00
Медитативная практика "Сурья Намаскар"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2 часа
Москва
Центр Медитации и Отдыха "СемиЗнание" Центр Медитации и Отдыха "СемиЗнание"
Андрей Шаронов, Москва Андрей Шаронов
Антон Кондратьев, Москва Антон Кондратьев
Сурья намаскар: подписаться на новости этого направления.

Подписаться

Мероприятия в других регионах 2

Направление используют

Организаторы

  Ижа Георгий Александрович  (Москва),    Проект Organic People  (Москва),  Лисина Наталья Лисина Наталья (Уфа),    Международная школа йоги Акши Йогашала  (Индия),    Центр йоги "Сат Нам"  (Тюмень).
Тренеры

  Виталий Фёдоров  (Москва),    Вишну Шаран Шукла  (Москва),    Евгений Соловьёв  (Новосибирск),    Жанат Жусупов  (Нур-Султан),    Надежда Кораблева  (Донецк),    Ольга Александровна Калиничева  (Самара).
Консультанты

  Евгений Соловьёв  (Новосибирск).

Смотрите также

Направления
 Дыхательные практики,   Мантра,   Медитация,   Хатха-йога.
Сурья намаскар
в других городах

Санкт-Петербург,   Краснодар,   Челябинск.
Спасибо, за интерес к теме "что такое Сурья намаскар"!

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
Анастасия Светлая по 2 февраля

МЕГА события  ↑

05.02.2021 Онлайн-курс "Таро — дорога в новую реальность" 
05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Татьяна Овчаренко, Санкт-Петербург

Татьяна Овчаренко (Санкт-Петербург) Церемония Камбо Рапэ Сананга

Альфа и Омега по 22 февраля

Регулярные занятия

Консультации по мануальной терапии
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальные сессии: предназначение, реализация, деньги 
Аюрведа — консультация, курс-детокс-терапия 
Приём (очно и онлайн) клинического психолога, кинезиолога, доктора психологии Евстафия Валентиновича Хизского 
Абай Бахсы экстрасенс ведёт индивидуальный приём 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Создание Индивидуального Аромата для помощи в решении ваших задач 
Магазин "Артефакты" 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Изготовление персональных амулетов, талисманов, оберегов, мандал 
Системное психологическое консультирование очно и он-лайн 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Святочные гадания 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Консультация психолога в любой жизненной ситуации 
Сеанс "Телесно-энергетические практики Access" 
Все услуги

Популярные статьи

19 января забытый ведический праздник Водокрес, Водосветие 
В данное время планета просыпается, человечество освобождается от шор и морока…
Почему брать лучше, чем давать? 
Как бы эгоистично это не звучало, но для психологического здоровья нужно уметь брать…
Эра Водолея когда начинается, и чего нам ждать 
Шаманка Алла Громова о больших грядущих переменах Уже 21 декабря 2020 года эпоха…
Авторский расчёт влияния зимнего солнцестояния 2020 от А. Дельяна 
В этом году зимнее солнцестояние произойдёт 21 декабря в 13:02 по московскому времени…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/schools/surya_namaskar/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?