Гимнастика "Вязь"

Эта гимнастика имеет глубокие славянские корни. Сегодня она приобретает всё большую популярность как среди мужчин, так и среди женщин, ведь каждому она даёт своё, именно то, что необходимо данному человеку.

Название "Вязь" произошло от принципов, на которых построена эта уникальная гимнастика: благодаря специальным упражнениям тело как бы "связывается" мышцами. Среди приёмов гимнастики — докрутки, довороты, а также другие упражнения, помогающие наладить связи между суставами, связками и группами мышц. Итог систематических упражнений поразителен: исчезают суставные боли даже у тех, кто долгое время мучился остеохондрозом и другими заболеваниями, тело становится лёгким и послушным. Основная цель занятий — раскрепостить собственное тело, а также дух.

Конечно, как при любой гимнастике, очень желательны систематические упражнения. От регулярности и активности физических занятий зависит результат.

В повседневной жизни человек задействует далеко не все группы мышц. Зато те, что задействует, часто находятся в постоянном тонусе, и очень важно сбросить этот тонус, позволить мышцам расслабиться, отдохнуть. Когда это получается, человек чувствует невероятную свободу и лёгкость, он способен справиться с такими нагрузками, о которых ещё недавно не смел и мечтать.

Иногда приходится решать прямо противоположную проблему — бороться с чрезмерной расслабленностью. Такому человеку нужно научиться концентрироваться, управлять своим телом, сделать его послушным.

В арсенале "Вязи" — совершенно необычные, нестереотипные движения, непривычные. После определённого набора движений тонус мышц заметно выравнивается, амплитуда движений становится больше, исчезают двигательные зажимы, а с ними — и психологические. Тело становится более гибким и сильным.

"Вязь" концентрирует человека на укреплении "вертикали", то есть позвоночника, который удерживает на себе всё тело. Часто "Вязь" действует как целительская практика: с её помощью излечивают больных, поднимают лежачих. Конечно, она далека от претензий на "чудесное исцеление": больной не встанет и не побежит сразу после сеанса. Нужны длительные, кропотливые занятия, но многие уже после нескольких сеансов начинают отмечать, что чувствительность тела повысилась, а там, где ещё недавно человек ничего не чувствовал, теперь будто открылись "каналы", помогающие лучше воспринимать целительную энергию.